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Desintoxicación natural para la pérdida duradera de la salud y el peso
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Hay muchos "conseguir ahora delgadas" esquemas que hay en esta época del año en que fácilmente puede el romance lejos de el método lento y constante todo el mundo sabe que es correcto. Una de las mayores trampas en la industria de la dieta es la noción de "desintoxicación." No me gusta esa palabra y me gustaría que tuviéramos otro que iba a funcionar mejor.
La mentira Detox
Elegimos cada día cómo vamos a construir nuestros cuerpos mañana. ¿Va a construir su cuerpo de colores sintéticos y productos químicos o frutas enteras y verduras? Cada bocado es una simple elección cuando te pones a ello. La cultura desintoxicación cuelga la mentira de que en un fin de semana usted puede purgar todas sus malas decisiones a la vez y empezar de nuevo con una pizarra limpia. No sólo es una misión imposible, pero tampoco es un medio adecuado para tratar su cuerpo. La tortura de purga no suele hacer nada más que limpiar el sistema digestivo. Si realmente desea mejorar las condiciones de vida dentro de su cuerpo debe mejorar las células de todos los órganos de su cuerpo. Este es un proceso mucho más largo.
La desintoxicación adecuada
¡Se paciente! Aprender a desintoxicación implica aprender a entender que que reestructura su dieta, cuidado personal y médica, así como la eliminación de los factores estresantes emocionales. Hay maneras de hacer avanzar el proceso a lo largo de un poco. Perejil (Petroselinum crispum), Cilantro (Coriandrum sativum), Chlorella, diente de león, (Taraxacum officinale) Y bardana (Arctium lappa) Son algunos ejemplos de hierbas suaves que pueden ayudar con la desintoxicación. Uno de mis favoritos es un compuesto ayurvédica llamada triphala. (Buscar en polvo triphala aquí.)
Triphala para Detox
Triphala significa literalmente "tres frutas." Es una recopilación de la fruta del amalaki, bibitahki y árboles Haritaki que suelen crecer cerca de la base de los Himalayas.
Varias propiedades y beneficios de Triphala conocidos:
- Mejora la digestión
- Regula la función intestinal
- Reduce el colesterol sérico
- Mejora la circulación (potencia la función adrenérgica)
- Contiene ácido linoleico 31%
- Ejerce un efecto cardio-protector marcada
- Reduce la presión arterial alta
- Mejora la función hepática
- Tiene propiedades anti-inflamatorias y anti-virales probados
- Expectorante
- Hipotensor
el equilibrio de la digestión. La lista de beneficios son impresionantes y parece demasiado bueno para ser verdad. Muchas de las enfermedades degenerativas más comunes de hoy en día tienen sus raíces en la disfunción digestiva. Cuando nos ocupamos de los problemas en el sistema digestivo primero, la larga lista de cambios positivos anteriormente no están fuera del reino de la posibilidad. La pérdida de peso es a menudo un buen bono a estas mejoras, pero nunca debe ser el foco.
Triphala se toma tradicionalmente alrededor de media hora antes de acostarse y la dosis es de 1 cucharadita. La fuente más fácilmente disponible es tomar en forma de polvo, se mezcla con agua. Nuestra finca también creó una deliciosa variedad de miel triphala. Es un suplemento que uso casi todos los días.
¿Que tal tu?
¿Estabas planeando una desintoxicación para el Año Nuevo? ¿Cómo va a hacerlo?
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