Saunas mejores en la desintoxicación que limpia jugo, dice expertos

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La investigación ha confirmado que el momento en que nace un bebé, él o ella ya está expuesto a una gran variedad de productos químicos y toxinas. Esto se demuestra por los residuos de pesticidas, del carbón y de la gasolina, y la basura encontrada en el cordón umbilical.

Este hallazgo pone de manifiesto que el hacer "todo bien", tales como comer orgánico o reduciendo los materiales de limpieza domésticos tóxicos, puede no eliminar completamente las toxinas y productos químicos que son naturalmente penetrante y persistente.

Los investigadores Bruce Lourie y Rick Smith, quien publicó el libro "La muerte lenta de pato de goma: ¿Cómo la química tóxica de la vida cotidiana afecta a nuestra salud", en 2009, ha recopilado un conjunto de ideas útiles y consejos de estilo de vida que pueden ayudar significativamente a reducir, si no totalmente, eliminar, la exposición y el consumo de tóxicos.

Estos son productos de la investigación desde hace décadas y los experimentos de diseño propio, que están publicados en su nuevo libro, "Toxic Toxout: Conseguir químicos dañinos fuera de nuestros cuerpos y nuestro mundo".

Uno de los consejos esenciales dadas por Lourie y Smith es que el ajuste de los hábitos cotidianos es mucho más ideal que ir a través de una limpieza. Muchas personas parecen estar atrapados por las tendencias de hacer los jugos de cultivo, pero los dos científicos subrayan que una de las maneras más fáciles de librarse de toxinas es beber más agua. Comer menos grasa animal y más verduras y frutas (preferiblemente orgánicos) también ayuda a disminuir la acumulación de tóxicos en el cuerpo.

Mientras tanto, beber jugos puede ser saludable, pero sometidos a una escalera de 4 días jugo de limpiar no. Smith, quien tiene un doctorado en Biología, hace hincapié en que el cuerpo no funciona de una manera en la que cuatro días fuera de un año eliminará todas las toxinas de su sistema en un barrido gigante. La incorporación de las frutas, verduras y agua en dieta diaria es una opción mucho mejor y más saludable, dijo Smith.

De hecho, el uso de saunas es mucho más preferible, añade Lourie. El calor en un sauna promueve intensa sudoración, sudoración y es bueno para el cuerpo. Sudoración le permite beber más agua y también elimina las toxinas de manera efectiva, Lourie señala.