Cómo cuidar la piel sensible

Dermatólogos definen piel sensible como la piel muy seca, que es propenso a reacciones cutáneas como pústulas, golpes en la piel o la erosión de la piel y tiene una tendencia a ruborizarse y enrojecimiento de la piel. Excesivamente piel seca ya no puede proteger a las terminaciones nerviosas, lo que conduce a reacciones sensibles de la piel.

Además de sequedad, algunas otras causas de reacciones sensibles de la piel son trastornos de la piel o reacciones alérgicas de la piel, tales como eczema, rosácea o dermatitis de contacto alérgica.

La exposición excesiva a los factores ambientales como el sol y el viento o el calor o frío excesivo también puede causar piel sensible a reaccionar. Factores subyacentes, así como la genética puede hacer que su piel a tener una mayor sensibilidad.

Además, es más propenso a sequedad, picazón y enrojecimiento. El grado de sensibilidad varía de persona a persona.

Desde esa piel es altamente reactivo y delicado, que necesita cuidado y atención especial. El cuidado de la piel sensible requiere paciencia, pero una vez que sabes cómo cuidar de ella, nada puede evitar que usted disfruta de una piel sana, que brilla intensamente.

Aquí están los 10 mejores consejos para cuidar la piel sensible.

1. Beba agua diario Limón

Los que tienen la piel sensible debe comenzar el día con un vaso de agua de limón. La vitamina C, así como otros antioxidantes en limón ayudan a combatir los radicales libres. En adición, agua de limón depura las toxinas de la sangre, que ayuda a mantener la piel radiante y libre de acné, manchas, arrugas y otros problemas.

Para hacer que el agua de limón, exprimir el jugo de ½ limón en un vaso de agua tibia. Añadir un poco de miel cruda y beber con el estómago vacío cada mañana. Espere al menos 30 minutos, a continuación, disfrutar de su desayuno.

Además, beber agua durante el día a intervalos regulares para mantener la piel hidratada y humectada desde dentro. También ayuda al cuerpo a eliminar toxinas.

2. Utilice protector solar durante todo el año

Protector solar es muy importante proteger la piel sensible del ultravioleta nociva (UV) del sol. Como la mayoría de los protectores solares contienen ingredientes tóxicos o productos químicos disruptores endocrinos que pueden dañar la piel sensible, utilizar un protector solar con ingredientes como el óxido de zinc y dióxido de titanio.

Estos ingredientes ofrecen una protección de amplio espectro sin causar efectos secundarios. Lo mejor es ir a una fórmula física o mineral es. Asimismo, se adhieren a un factor de protección solar (SPF) de 30, que bloquea el 97 por ciento de los rayos UV.

Ya sea verano, invierno o los días nublados, no salen de su casa sin necesidad de utilizar un protector solar. Aplicarlo 20 a 30 minutos antes de salir al sol.

Además, evite estar al aire libre durante la mitad del día, cuando los rayos del sol son más fuertes, use un sombrero de ala ancha y ropa suelta para cubrir la piel expuesta.

3. Elija los productos de cuidado de la piel con cuidado

Ya se trate de un producto de limpieza, crema hidratante, jabón o un paquete de la cara, es necesario comprar los productos adecuados para la piel sensible.

Evite el uso de productos de cuidado de la piel y cosméticos que contengan alcohol, exfoliantes fuertes, lauril sulfato de sodio, productos petroquímicos, ácidos, colorantes o fragancias sintéticas, ya que pueden irritar la piel.

En cambio, elegir los productos que tienen poderosos antioxidantes, así como ingredientes anti-inflamatorios como el té blanco, té verde, aloe vera, manzanilla, plantas marinas, caléndula y la avena. Por otra parte, el menor número de ingredientes en un producto de cuidado de la piel, mejor es para la piel sensible.

Si tiene problemas para encontrar el tipo adecuado de los productos cosméticos y de cuidado de la piel, vaya para los productos etiquetados "hipoalergénico" y "libre de fragancias".

Siempre hacer una prueba antes de comprar cualquier producto nuevo cuidado de la piel. Si usted no está seguro acerca de un producto, obtener el asesoramiento de un experto antes de comprarlo.

4. Ir fácil en los cosméticos

Las personas que tienen la piel sensible deben tener mucho cuidado al comprar, así como la aplicación de maquillaje.

Si usted tiene piel sensible, use un polvo facial que contiene unos conservantes, una fundación a base de silicona para la irritación de la piel mínima, lápiz delineador de cejas y rellenos, y evitar el uso de cosméticos a prueba de agua. Además, se mantenga alejado de productos complejos anti-envejecimiento.

Tire a la basura los productos viejos y no comparta el maquillaje con los demás. Además, en la medida de lo posible, evite usar demasiado maquillaje.

5. Hidratar con aceite de coco

-Virgen extra aceite de coco puro es un humectante natural para la piel sensible. Tiene una buena cantidad de ácidos grasos que ayudan a mantener la piel bien hidratada y evitar la sequedad. El aceite de coco penetra profundamente en los poros, nutritiva e hidratante desde dentro.

Además, el aceite de coco trata a condiciones como psoriasis, dermatitis y eczema debido a sus propiedades anti-inflamatorias y antimicrobianas. Incluso puede proteger la piel del daño solar.

Antes de ir a dormir, basta con aplicar el aceite de coco en la cara, los brazos y las piernas y masaje con él. Lave si fuera poco en la mañana. Haga esto todos los días para que su piel suave y tersa. Para un baño relajante, mezcle 1 taza de aceite de coco extra virgen crudo en el agua del baño caliente. Sumérjase en ella durante 15 minutos y seque completamente.

6. Limpie con Leche

La leche cruda es un excelente limpiador para la piel sensible. Además, la leche tiene propiedades anti-inflamatorias y calmantes que ayudan a deshacerse de la piel seca y con comezón. También ayuda a mantener la piel hidratada y mejora la tez de la piel.

Para utilizar la leche como un producto de limpieza, mojar un algodón en leche cruda y aplíquelo en su cara. Dejar actuar durante 5 a 15 minutos, luego enjuague la cara con agua tibia.

Para hacer una mascarilla de leche cruda hidratante, agregue ½ cucharadita de harina de garbanzos, también llamado besan, a una cantidad suficiente de leche cruda para hacer una pasta. Mezclar unas gotas de miel cruda y agua de rosas. Aplicar en la cara y el cuello, dejar actuar durante 10 minutos y luego enjuague con agua tibia. Utilice esta mascarilla una vez a la semana.

9. Cambiar a té verde

El té verde es bueno para las personas con piel sensible. Está lleno de antioxidantes, que ayudan a proteger la piel de los radicales libres dañinos y mantenerlo rejuvenecido y juvenil. También ayuda a calmar la piel.

Beber un par de tazas de té verde al día para ayudar a combatir los diversos signos del envejecimiento y reducir el daño solar. Además, usted puede mantener el té verde elaborado cerveza en el refrigerador y lo utilizan para limpiar su cara.

También puede optar por productos de cuidado de la piel que tienen el té verde como uno de los ingredientes principales.

10. Exfoliar Semanal

Exfoliar la piel es importante para todos los tipos de piel, incluyendo piel sensible. Ayuda a eliminar las células muertas de la superficie de la piel, a su vez, acelerar el proceso de renovación de la piel y mejorar la textura de su piel.

La exfoliación también ayuda a reducir la aparición de espinillas y acné. Además, exfoliación regular permite que la piel para absorber mejor el suero y cremas hidratantes.

Una forma muy suave para exfoliar la piel sensible es hacer su propia máscara exfoliante con productos naturales. Mash Up algunas fresas y añadir un poco de yogurt y molido harina de avena para hacer una pasta espesa.

Aplique esta pasta sobre el rostro limpio y masajear suavemente con movimientos circulares. Enjuague usando un paño empapado en agua fría. Por último, aplicar una crema hidratante suave.

No sobre-exfoliar la piel sensible. Una vez cada 8 a 14 días es suficiente.

Consejos adicionales

• No use agua caliente para limpiar su piel.
• No utilice productos derivados del petróleo en la piel sensible.
• Mantenga su cuidado de la piel régimen sencillo en tanto el proceso como los ingredientes.
• Evite las temperaturas extremas - calientes o fríos.
• No sobre-estimular la piel con masajes, frotar o limpieza excesiva o severa.
• Evite el alcohol y el tabaco.
• Mantenga un registro de sus alergenos y evitar dichas prácticas.
• Ejercicio diario para aumentar el flujo sanguíneo a la piel.

7. Mima tu piel con Agua de Rosas

El enfriamiento natural, propiedades astringentes, antisépticas, antiinflamatorias y antioxidantes de agua de rosas son buenos para la piel sensible. También ayuda a equilibrar el nivel de pH de la piel sin hacer demasiado grasa o seca. Además, al ser natural, no causa ningún tipo de reacción en la piel.

Rose obras hidráulicas como el mejor de tóner para la piel sensible. El uso regular de agua de rosas como un tóner puede ayudar a prevenir las arrugas, cerrar los poros y añadir un resplandor maravilloso. Antes de ir a la cama, rocíe un poco de agua de rosas en su cara y masajear suavemente.

También funciona como un removedor de maquillaje natural. Sólo humedecer un algodón con agua de rosas y lo utilizan para eliminar suavemente el maquillaje. También puede agregar 2 tazas de agua de rosas a su baño para una experiencia divina que suavizar y añadir frescura a la piel.

8. Comer alimentos saludables

Comer una dieta saludable es bueno para la piel sensible, así como todo su cuerpo. Preste atención a conseguir el equilibrio adecuado de vitaminas, minerales, antioxidantes, proteínas, ácidos grasos omega-3 y grasas monoinsaturadas en su dieta para mantener su piel saludable y evitar la piel seca, irritada.

Aumente el consumo de alimentos antiinflamatorios, como el aceite de oliva, el ajo, la cúrcuma, el jengibre, tarta de cerezas, salmón salvaje, espinaca, batata, arándanos, nueces y aguacates. Estos alimentos reducen la inflamación y beneficiar a la piel sensible.

Algunos alimentos que pueden causar reacciones cutáneas en personas con piel sensible son los alimentos a base de gluten como el pan de trigo, salsa de soja, la cerveza, los cereales y todo lo que contienen harina de trigo, el centeno y la cebada. Los alimentos de soya y base de soja, huevos, vino tinto y alimentos con colorantes artificiales y conservantes también pueden causar problemas.

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