¿Cómo deshacerse de una resaca

7. El jengibre

El jengibre es otro remedio tradicional para los síntomas de la resaca, como náuseas y vómitos. Además, el jengibre ayuda en la digestión de alcohol, por lo tanto, suaviza el estómago y proporciona un alivio rápido.

• Mastique trocitos de jengibre durante todo el día para obtener alivio de la resaca. También puede tomar el té de jengibre.
• Alternativamente, agregue 10 a 12 rebanadas de raíz de jengibre fresco a cerca de cuatro tazas de agua y hervir durante 10 minutos. Colar y luego agregar el jugo de una naranja, medio limón y media taza de miel. Bebe esto mientras todavía está caliente, muchas veces durante el día.

8. hierbabuena

La menta es una hierba muy útil para tratar la resaca síntomas. Ayuda a la digestión y ayuda a aliviar la tensión, distensión abdominal y náuseas, algunos de los síntomas más comunes de una resaca aguda. Además, la menta se acelera el proceso de desintoxicación.

• Simplemente masticar algunas hojas de menta fresca durante todo el día. Será relajar los intestinos y ayudarle a recuperarse rápidamente.
• Hacer una taza de té de menta vertiendo una taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de menta seca. Cubrir, dejar reposar durante 15 minutos y luego se cuela. Beber una o dos tazas de este té de hierbas después de despertarse.
• Otra opción es añadir unas gotas de aceite de menta en una bañera llena de agua tibia. Sumergirse en el agua durante 30 minutos. Este cálido, baño calmante le hará sentirse mejor inmediatamente! Para calmar el dolor de cabeza causado por una resaca, puede simplemente usar una compresa fría.

Las secuelas de beber demasiado alcohol, conocido como una resaca, puede ser a la vez fisiológico y psicológico y por lo general están experimentado la mañana después de una noche de beber en exceso.

Diferentes personas experimentan diferentes efectos secundarios de excederse. Pero los síntomas comunes incluyen No tome bebidas con cafeína, ya que contribuyen a la deshidratación.

2. Limón

Limón puede ayudar a deshacerse de los efectos después de la de consumo excesivo de alcohol, como náuseas, mareos, sensibilidad a la luz y el sonido, y el dolor muscular. Limón ayuda a reequilibrar el cuerpo, mediante el control del nivel de azúcar en la sangre y alterando el nivel de pH.

1. Añadir dos cucharadas de jugo de limón fresco y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia.
2. Revuelva bien y beber lentamente.
3. Haga esto tan pronto como usted se despierta, así como dos o tres veces más a lo largo del día.

3. Miel

Otra excelente cura para síntomas de la resaca es la miel. Al ser rico en potasio, la miel ayuda a contrarrestar los efectos de beber demasiado alcohol. Además, la miel contiene fructosa, un tipo de azúcar que ayuda a metabolizar el alcohol extra en el cuerpo, a su vez, la reducción de síntomas de la resaca.

• Tomar tres o cuatro cucharadas de miel, a intervalos de una hora hasta que se reducen los síntomas de la resaca.
• También puede agregar una o dos cucharadas de miel a una taza de agua y beber lentamente varias veces al día.
• Además, se puede propagar miel sobre un trozo de pan tostado o una galleta y se lo comen muchas veces durante una resaca.

4. pan tostado y huevo

Comer algunas rebanadas de pan plano con un huevo es una buena idea para obtener más síntomas de la resaca. Los hidratos de carbono en tostadas son una buena fuente de nutrientes de recuperación.

Además, el carbono en la parte carbonizada de la tostada actúa como un filtro para ayudar eliminar las impurezas del cuerpo. El huevo aporta cisteína que descompone el alcohol en el cuerpo y reduce la toxicidad.

La mañana después de una noche de beber en exceso, tienen un desayuno de dos o tres piezas de tostadas y huevos. Antes de comer el desayuno, no te olvides de beber uno o dos vasos de agua.

5. Jugo de tomate

Beber jugo de tomate es otra forma sencilla de controlar los síntomas de la resaca. Este jugo vegetal contiene fructosa, un tipo de azúcar que ayuda al cuerpo a metabolizar el alcohol más rápidamente. Además, es rica en las vitaminas, minerales y enzimas que ayudan a superar rápidamente los efectos después de la del consumo de alcohol.

1. Verter un vaso de jugo de tomate fresco o sopa.
2. Mezclar una cucharada de jugo de limón fresco y miel, junto con un poco de pimienta de cayena.
3. Beber este jugo una vez en la mañana y otra por la tarde.

6. plátano

Debido al consumo excesivo de alcohol, un montón de potasio consigue drenados de su cuerpo. Para ayudar a reponer el potasio y electrolitos perdidos, una solución sencilla es comer plátanos. Ellos son una muy buena fuente de potasio. Además, los plátanos ayudan a calmar el estómago y aumentar su nivel de energía.

• Coma una o dos plátanos con el desayuno después de una noche de beber en exceso para aliviar síntomas de la resaca.
• También puede optar por preparar un batido de plátano endulzada con miel.

9. Aceite Tirando

Si usted se despierta por la mañana con una muy mala resaca, aceite tirando puede ser la respuesta a su problema. Esta es una técnica desintoxicante natural que ayuda a eliminar las toxinas nocivas desde dentro del cuerpo.

1. Barrido de una cucharada de aceite de coco alrededor de su boca ya través de sus dientes.
2. Haga esto durante 15 a 20 minutos.
3. Escupir el aceite, y luego enjuague la boca con agua.
4. Para ello, a primera hora de la mañana, con el estómago vacío, incluso antes de cepillarse los dientes.

No haga gárgaras o tragar el aceite.

10. Sueño

Dormir bien también puede llevar gran parte de la resaca. Después de beber en exceso, el cuerpo no recibe la oportunidad de dormir bien, que es muy esencial para que el cuerpo se recupere.

Trate de obtener la mayor cantidad de sueño de lo posible al día siguiente. Si usted está teniendo dificultad para dormir, poner algo de música suave y oscurecer la habitación lo más posible. Después de un buen sueño, los síntomas del cerebro y el cuerpo de niebla no existirá.

Consejos para prevenir una resaca

La única forma segura de prevenir una resaca es evitar beber. Sin embargo, hay muchos consejos simples que recorrer un largo camino hacia la prevención o disminución de la mayoría de los síntomas de la resaca. Algunos de estos consejos son:

• Nunca consumir alcohol con el estómago vacío.
• No beba alcohol demasiado rápido.
• No beber ni comer nada dulce, mientras que beber.
• Mantenga sus comidas pequeño y ligero para el día.
• Un paseo al aire libre en el aire fresco también es beneficioso.
• Evite fumar, ya que puede irritar el estómago.
• Tome una ducha tibia para aliviar su dolor de cabeza y dolor muscular.

Artículos relacionados "¿Cómo deshacerse de una resaca"

9 Beneficios del agua de coco

12 Beneficios para la salud de Pepino

5 simples remedios caseros para aliviar la resaca

13 Remedios caseros para la resaca