10 razones para dejar el café hoy

No, es probable que no necesita leer esa declaración una vez más, que no lo lee mal. No, yo no escribo mal también, me refería a café y cada pedacito de ella (o cada sorbo de ella.) Estoy seguro de que no hay día en que ingresa sin esa taza diaria de humeante capuchino caliente (o lo que te gusta el tuyo fría ?), pero no hay excusa para continuar con ese hábito todos los días de tu vida. ¡Oh si! ¿Te he dicho que su vida dure realmente el tiempo que debe con un impulso extra de café se agrega a ella cada día! La sacudida de cafeína y aroma aterciopelado ha Seguro ha tenido su paso por el paladar, el esófago y el intestino, pero tendrían que negar un poco el hecho de que más de que todo lo que pasa a través de su corazón haciendo que saborear cada pedacito de ella. Los granos de café que dicen te hacen dormir mejor cuando están bajo la almohada, pero habían hurten el sueño con cafeína y las facturas médicas que es más probable que usted aterrizar en. No es sólo la cafeína después de todo, su caffeol, polifenoles, diterpenos et all. He aquí por qué esta taza que usted sorbe debe ser su última taza de café

10. Granos de café y hoja de té: El asunto más costoso

No, no estoy hablando de esa tienda de café por la calle, pero cómo el café es sobre todo una bebida caro. Se ejecuta pesado en el bolsillo y un estadounidense promedio gasta $ 50 a la semana en el café. Y el promedio es siempre inferior ... ¿no? Usted ha estado gastando mucho más de lo que cada semana en el café solamente, ¿cómo cree usted que Starbucks se topó con tanto dinero. Oh sí, es ganar algo de dinero observados estrellados. Superar esa adicción para el café y no están ahorrando más de $ 2500 al año! Que mucho? ¡Sí! Eso puede financiar fácilmente sus viajes a la Francia y tal vez en algún restaurante que le gustaría tomar un poco de café, o tal vez cambiar su taza de vino calentado, eso es lo mejor que te dan en Francia.

9. Adicción tanto? Tirar a la basura en la energía

Ellos le pidieron a la basura esos Colas porque eran basura pero el café no era? Usted debe estar bromeando. El lácteos y azúcar hacen sin más saludable que cualquier otra calorías lleno sans bebidas nutrición. ¿No has estado asociando café con crema, espuma y azúcar? ¿Es el café Negro que usted ha estado tragando vez en cuando? ¿No? Abran paso para el café, pero sólo para él para salir y no regresar jamás.

8. Drene su cuerpo: el agua, fuera de minerales

Usted no será realmente el agua por decir, pero usted será más deshidratado que los que no han tenido su sorbo de agua hoy. ¿Por qué? La cafeína hace que a usted. Además, perdiendo más agua implica la excreción urinaria elevada y cómo cada vez que importa? Lo hace por su drenaje que el cuerpo fuera de calcio, magnesio, potasio y muchos muchos minerales que su cuerpo necesita para mantener. Y entonces, ¿qué sucede? No mucho ... sólo tiene que visitar el hospital muchas muchas veces con complicaciones sistémicas porque no hay nada equilibrada sobre sus electrolitos.

7. Desintoxicar? Lo sentimos, el café toma la llamada

¿Sabes lo que el polvo de color marrón oscuro está haciendo a usted? Su interferir con el metabolismo normal de la droga y jugando desagradable con la desintoxicación del hígado. Y si por mala suerte o la casualidad usted ha estado teniendo medicamentos constituidos de Levothroxine o antidepresivos tricíclicos, que ha estado tratando en vano. Todo ese dinero y el tiempo era más que una pérdida para el café reduce la absorción adecuada de los de su cuerpo.

6. Ningún sueño, todo se preocupe? Deje que la serotonina Speak

Y usted pensó que los antioxidantes estaban ayudando desintoxicación? ¡Si solo! Como los bebedores de café que usted está en riesgo de niveles más bajos de la síntesis de serotonina en el cerebro. ¿Y qué haría eso? Muchos se perderán en el sueño normal, la función intestinal sería irregular y sus estados de ánimo y energías sólo son un tema de gran debate. Vas a interrumpir el sueño y morar en la ansiedad, pero eso es una decisión personal de hacer. Usted obtiene lo que digo? Usted estará con cafeína, usted toma las consecuencias.

5. La acidez estomacal explica lo que hace el café

Y si le hacen con el eructos, usted dejar de maldecir el bistro colgaste a cabo en la última noche? La comida no estaba mal, ni infectada. Usted no comer en exceso tampoco. Tal vez sea la última taza de café hablando! Sí, el café hace eso también. Es ácida y no arrojar lejos de estar asociado con la indigestión, problemas gastrointestinales, la ERGE, disbiosis y ardor de estómago. Ahora sabes por qué estabas cambiando de lado toda la noche, pero no tenía el alivio en absoluto. Sí, era el café.

4. contracciones cardiovascular? Debería haber conocido ya

Y puesto que usted no ya parece saber cualquiera de estos, yo estaba bastante convencido de que estaría tan sorprendido por esto. Retrasos café absorción de glucosa (sí, eso es lo que frena el apetito) y sobre todo provoca aumento en los niveles de homocisteína. ¿Y qué niveles son esos? Los amantes del café no encontrarlos importante. Son después de todos únicos indicadores de alto riesgo de las enfermedades cardiovasculares y los riesgos más elevados de diabesity. Pero qué te importa? Lo dudo.

3. Diterpenos y todos, informes médicos y de todos

Y no pensaste que está recibiendo su parte justa de los antioxidantes del café sin filtrar? ¡Bien! Todo en el mundo tiene un precio, por lo que hizo estos antioxidantes que has estado haciendo alarde de consumir últimamente. No sé lo que quiero decir? El café sin filtrar filtra la mayoría de diterpenos en su sistema y qué hacer para que su sistema? Eleva los niveles de triglicéridos, así como las lipoproteínas de baja densidad (LDL) o colesterol malo que daña su sistema cardiovascular. También aumenta los niveles de lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL), que es un tipo de grasa y especialmente perjudicial debido a su composición y estructura. Usted está seguro de obtener su parte de los problemas del corazón con estos. Tienen razón cuando dicen "No hay amor llega sin dolor." Esto en cuanto a amor de café.

2. Tenga cuidado: Usted aumentaron sus probabilidades de mortalidad

Café en simples palabras simples es casi tan perjudicial como esas drogas que ha sido advertido de toda tu vida. ¿Cómo? Debido a que los medicamentos son de miedo debido a la adicción que se cree que la causa y el café también provoca adicción a la cafeína. Causas cafeína aumentan la sensibilidad a la insulina haciendo así muy difícil para sus células para responder adecuadamente a los niveles de azúcar en la sangre. Y deja de actuar como si no lo sabe ya lo que se lleva a por los niveles de azúcar en la sangre. ¡Oh si! El deterioro de la mayoría de los órganos de su cuerpo, incluyendo el deterioro arterial causando así enormes riesgos de mortalidad. No, no quiere morir. ¿Vos si?

1. Las hormonas del estrés y la adrenalina: Deja de abusar de ese cuerpo

A menudo, muchas veces la razón más subestimado de renunciar a esa taza de veneno lento es el hecho de que la cafeína en el que es responsable de casi todo lo que va mal, o puede salir mal. Aumenta catecolaminas o sus hormonas del estrés. ¿Sabes lo que la hormona del estrés hace para usted? Oh, sí, provoca cortisol y aumenta la insulina. ¡Sí! Eso es también una razón para la acumulación de grasa alrededor de su vientre. ¿Sabes quién tiene la culpa de que la circunferencia alrededor de su cintura? Dicho esto, dicen cafeína te mantiene activo, sino más bien aumenta la insulina que aumenta la energía por un corto tiempo y les causa la inflamación y también te hace mal. Sí, lousier que la gran taza de grasa que usted ha tomado en uso todos los días para preparar su café.

Obtener un café, y dejar que la vida sonrisa una vez más. Dicho esto, voy a tener que tomar una taza de café después de enterarse de lo que está haciendo a mi sistema. ¡Oh espera! No me va a relajarse más. ¿Funcionaría para usted?

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