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Beneficios de beber agua tibia con miel
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El agua caliente es beneficiario bastante para nosotros, ya que mantener nuestras cuerdas vocales claras y nos mantiene lejos de la congestión en el pecho. Esta es sin duda una práctica que cantantes, anclajes u otros ejecutantes de la etapa les encanta incorporar en su rutina diaria - que les ayuda a realizar mejor sus tareas. Cuando se añade agua caliente con miel, forman un elemento antibacteriano que no sólo nos mantiene lejos de las infecciones, pero también mejora nuestra salud a una global. Pasemos ahora a través de algunos de los beneficios que demuestran por qué el agua caliente y miel es tan útil para nosotros.
Pérdida de peso
- La miel es más dulce que el azúcar, por lo que puede cambiar sus roles. Utilice la miel para endulzar sus alimentos y bebidas ya que la miel es saludable y el azúcar no es. La miel contiene aminoácidos, vitaminas y minerales que mejora nuestro metabolismo, y reduce la grasa y el colesterol. Esto a su vez nos ayuda a mantener un peso saludable.
- La combinación de miel y agua caliente se debe consumir ya sea temprano en la mañana o justo antes de irse a la cama por la noche. Tenga en cuenta, que esto es específicamente para el régimen de pérdida de peso, que se añade además por el resto de los beneficios que leerá a continuación. También puede añadir limón o canela para diversificar el sabor. Usted puede consumir esta bebida muchas veces en un día, ya que le ayuda a mantenerse con energía, hidratado y alcalina.
- Después de una larga hora de entrenamiento, todo lo que necesita para mantener su energía es por tener un vaso de esta bebida. Esto no sólo le impulsa hacia arriba para todo el día, pero te mantiene hidratado y que se recupere de la fatiga de la sesión de entrenamiento.
Alivia la tos
Obtenemos la tos debido a algunos irritantes dentro de nuestra garganta, o algo que consiguió en ese país por el aire! Los músculos de nuestros diafragma se contrae y los intentos de expulsar a la irritación. La tos es bueno para limpiar la mucosidad del pecho, pero podría ser muy doloroso si se salió de control.
Los antioxidantes y propiedades antimicrobianas presentes en la miel aliviar y curar la tos. También puede añadir limón para este fin, ya que la combinación de estos tres elementos le da un mejor efecto y calma la garganta hacia abajo. Beba la mezcla durante todo el día para conseguir un mejor resultado. Si tose moco verde o rojo también con la tos, debe llamar al médico, ya que necesita más supervisión.
Mejora la digestión
Usted puede tener una mala digestión debido a diversas razones. Una de las razones más comunes es debido a la acidez en el estómago. Algunos más causas son la infección de estómago, intestinos irritados, enfermedad de Crohn, etc. Tener una combinación de miel y agua tibia le mantendrá alejado de las razones más comunes de la indigestión. Incorpore en su rutina diaria para mantenerse saludable.
Estimular el sistema inmunológico
Las vitaminas y minerales en la miel ayuda a combatir las bacterias. También es un potente antioxidante que combate los radicales libres que se mueve en nuestro cuerpo. Por lo tanto, un consumo regular de miel aumenta nuestro sistema inmunológico. Cuando se consume es talsaludable forma como este, es más eficaz.
Mejorar orales salud
Debido a las propiedades antibacterianas de la miel, le ayudan a deshacerse de las bacterias que causan el mal aliento en la boca. Por esto también, se puede añadir un poco de extracto de limón, como su propiedad ácida realiza la limpieza de la lengua ensuciado y los dientes. La miel y el agua caliente también limpia la garganta y la boca, y te hace hablar en voz alta.
Rejuvenece la piel
Miel hace maravillas para nuestra piel. Nos hace brillar con más y rejuvenece la piel apagada y muerta. La miel también es conocido por ser un purificador de la sangre que ayuda a la producción de nuevas células sanguíneas. Beba un vaso de agua tibia con miel y ver cómo su piel se ilumina en un mes!
Hidratación
La hidratación no siempre significa beber mucha agua. A veces tenemos que añadir que con algunos más elementos para hacer el proceso más vale la pena! Una dosis de la miel en agua caliente se ha demostrado ser un refuerzo de energía. Te mantiene hidratado durante todo el día y conserva la energía también.
Reduce las posibilidades de enfermedades del corazón
Si agrega canela para este remedio, esto puede reducir el riesgo cardíaco y revitalizar las arterias y las venas en su cuerpo. Como se mencionó antes, la miel también reduce el nivel de colesterol en la sangre. Así que todo lo que necesita es 1 cucharada de miel y 1/3 cucharada de canela en polvo en agua caliente. Beba diariamente y reduce las posibilidades de riesgo cardíaco.
Otros beneficios
- La miel actúa como un agente de desintoxicación, que le ayuda a deshacerse de las toxinas de su cuerpo.
- Mejora la frecuencia de la micción y mantiene el limpiador del tracto urinario.
- Te cura de dolor de garganta.
- Se le libera de la sensación gaseosa después de las comidas pesadas, ya que neutraliza el estómago y elimina el gas.
- No curan las alergias, pero le mantiene lejos de otras alergias o infecciones.
Consejos
- La combinación es mejor cuando se consume temprano en la mañana, con el estómago vacío.
- No sustituya sus comidas para este remedio. Si usted niega su cuerpo de los nutrientes necesarios, sería obstaculizar su salud.
- Reemplace sus bebidas azucaradas con agua tibia y miel. Como se mencionó anteriormente, también puede agregar canela o limón para la mejora de los resultados. Reduzca el consumo de bebidas de alta en calorías, ya que esto es bastante sabrosa de un sí mismo!
- No agregue la miel al agua hirviendo. Destruye la estructura molecular y hace que sea digerible para usted. También podría llegar a ser tóxicos en cierta medida. Espere a que la temperatura para llegar a tibia, después de lo cual se hace más fácil de beber y eso es exactamente cuándo debe agregar la miel para el agua.
- Miel quita la humedad de su garganta, por lo que no es recomendable para la tos seca, y se inflama la garganta.
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