Remedios caseros para el tratamiento del dolor en las rodillas

¿Es el dolor en las rodillas impide disfrutar de la vida plenamente? Ni siquiera la idea de subir escaleras o correr para coger el autobús le dará Goosebumps? Este dolor puede ocurrir debido a esguince, cualquier lesión interna o la artritis. Hay buenas noticias para usted. Sin asumir el costo y el dolor de la cirugía, se puede curar el dolor de rodilla sentado en casa con el poder de la naturaleza. Tómese su tiempo y lea este artículo a fondo.

Están haciendo doler las articulaciones no alcanzar sus metas en el tiempo! Teniendo en la cuenta de que hay muchas razones detrás de él, que pudo capear el factor de envejecimiento, sobre peso, la mala alimentación, la postura inadecuada, el ejercicio irregular o alguna otra. Para hacer frente a esto, lo que tiene que hacer es seguir unos sencillos pasos que se describen a continuación. Son simples pero eficaz, permite seguir adelante.

Remedios caseros simples para tratar las rodillas doler

Beber mucha agua

Sin embargo, otro de los beneficios de beber el agua incluye beneficios del cartílago. Esto hace que el cartílago blando y ayuda a mantenerse hidratado. El agua ayuda en el mantenimiento del volumen sanguíneo, por la que los nutrientes se moverán a fondo en la sangre y también en las articulaciones. También elimina las toxinas de las articulaciones por ahí hace que sea menos propenso a los dolores.

Zanahorias

El uso de la zanahoria es una de las mejores formas de escalar su problema de dolor en las articulaciones. Triturar unos trozos de zanahorias y extraer el jugo de ella, disfrutar de ella en forma de crudos o al vapor. Las zanahorias se preocupan tus ligamentos y ayudan a obtener el alivio del dolor. Las zanahorias también son resultado bajo el uso de medicinas chinas desde hace siglos para curar los dolores articulares.

Semillas de fenogreco

Otro remedio casero lista superior para curar los dolores en las articulaciones es semillas de alholva. Tienen la naturaleza de la tibia, que ayuda a regular las articulaciones. También los activa por la curación del dolor. Así que, simplemente tomar una cucharada u otra de semillas de alholva en una taza de agua y se deja durante la durante la noche, ellos mastican en la mañana del día siguiente.

Tiempo de Cebolla

En la mejora del sistema inmunológico el papel de fitonutrientes es cada vez más, si usted está buscando una manera fácil de agarrar los fitonutrientes luego la cebolla es su respuesta. Aparte de eso, los compuestos de azufre presentes en las cebollas controla las enzimas que están provocando dolor. Un estudio mostró que el consumo de cebollas frescas es un paso para conseguir un efecto analgésico similar a la de la morfina.

Masaje Conjunta

Un masaje de unos minutos con aceite caliente le ayudará a aliviar el dolor, mejora la circulación de la sangre y reduce la inflamación. Así que sus músculos se sienten mejor que antes. Un remedio casero que alivia su dolor es el siguiente: Tomar dos cucharadas de aceite de mostaza y calentar junto con uno o dos dientes de ajo, utilice este aceite para masaje sobre las articulaciones de las rodillas cuando se doler. Le da un alivio inmediato y se calme el dolor.

Controle su peso

Dormir ponderado es una razón uno necesita a la preocupación si usted está a menudo recibiendo el dolor en la rodilla, debido a que las libras de más influye en alguna fuerza de rodillas. En cada paso, las rodillas pesa más de una hora y media veces el peso corporal. Del mismo modo que es cinco veces mientras se ejecuta. Las libras de más realmente muestran su presión sobre las rodillas. Por lo tanto, unirse a la misión de reducción de peso para quemar calorías a través del plan de dieta perfecta y trabajo regular.

El jengibre para aliviar el dolor

Usted tendrá que mezclar partes iguales de polvo de raíz de jengibre seco (sonth) con la cúrcuma y polvo de fenogreco. Tomar una cucharadita de esto dos veces al día con agua tibia. Otra forma es la de formar una pasta usando la raíz de jengibre y agua. Frote esta pasta sobre la zona donde más duele. Estas raíces no sólo son grandes para añadir aroma en cuisines- también lo libera de cualquier tipo de dolor de la artritis incluyendo la gota estallar gracias a sus propiedades anti-inflamatorias.

El entrenamiento con pesas y ejercicio suave

Es cierto que el sufrimiento con el dolor de rodilla viene con varias restricciones físicas pero si su voluntad es de hierro fuerte, nada será imposible. Aparte de cantidad excesiva de ácido úrico en el cuerpo, el exceso de peso corporal también puede ser un factor principal detrás de problemas en las articulaciones. Hacer ejercicio con regularidad, mantendrá su peso bajo control, su cuerpo en forma. No sólo esto, el ejercicio diario es bueno para su cuerpo en todas las formas posibles. Un poco de jogging, entrenamiento ligero, a mano alzada puede dar considerables resultados positivos.

Compresa fría para el confort y la hidroterapia

Tratando esta terapia puede ser muy eficaz en que el alivio de la angustia hormigueo en sus rodillas. Remojar el agua fría extremidad en el momento del brote puede ser muy relajante. Previene la hinchazón y la inflamación, proporciona un alivio inmediato. Usted puede también buscar un paquete fresco de estilo gel de mano y comprimir la zona durante el tiempo de dolor.

Coma sabiamente para la reducción del dolor

El magnesio es un mineral que nuestro cuerpo necesita para luchar contra el dolor agudo de la artritis. La cantidad adecuada de magnesio que evita de esta enfermedad en el primer lugar. La mejor manera de tener magnesio en su cuerpo es tomar por vía oral. La próxima vez que se pulsa el mercado, asegúrese de llenar su despensa con una gran cantidad de espinacas, frijoles y nueces. Estos alimentos son ricos en este mineral. También puede tomar un comprimido de magnesio regularmente después de la comida si usted tiene deficiencia grave.

El uso de aceite de oliva virgen extra

La investigación ha demostrado que el aceite de oliva virgen extra, elaborado a partir de aceitunas maduras de calidad fina tiene un compuesto llamado oleocantal en ella. Es muy útil es la disminución de la inflamación y la sensación de ardor en las articulaciones de la rodilla. Ponga 2/3 cucharadita de aceite de oliva virgen extra a diario en su comida- mezclarlo un poco con ensalada para el máximo beneficio. También puede dar masajes a este aceite en el dolor de todos los días.

Combate el dolor en las articulaciones con ACV

Este ingrediente también puede ser denominado como una solución mágica. Está dirigido a una multitud de propósitos para el bienestar de su cuerpo. Para aprovechar el poder de ACV para tratar el dolor de cualquier tipo de artritis, mezcle una cucharadita de vinagre crudo, sin filtrar en un vaso de agua. Beberlo tres veces diariamente. La acidez del vinagre llevará a cabo su función de hacer que se sienta relajado. Usted puede aumentar la dosis si usted encuentra esta solución maravillas trabajando en ti.

Tratarlo con la cúrcuma

La cúrcuma es un tesoro en el mundo de la medicina natural. El extracto de curcumina en esto se encuentra que poseen propiedades anti-inflamatorias y poco a poco le da la exención total de la artritis. Todo lo que necesitas es tener paciencia. Para utilizar, agregue 1 cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche caliente, agregar miel para el gusto. El fuerte olor de la cúrcuma podría hacer tragando hacia abajo un poco difícil para usted, pero esto se puede hacer mucho para alejarse de dolor. Beber esta "haldi ka Doodh" una vez de manera regular.

En limón, pones tu confianza

La gota es una de las formas más persistentes de dolor de rodilla. La propiedad alcalinizante en jugo de limón le permite neutralizar la cantidad elevada de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Si te gusta mantener las cosas sin complicaciones, comer jugo de limón mezclado con agua caliente, así como otros cítricos sobre una base diaria. Usted puede intentar otro método, así, obtener algunas rodajas de limón recién cortado, envuelva con un paño y lo mojará en aceite de sésamo. Comprimir la zona afectada con él para experimentar un alivio inmenso.

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