Descubre los "beneficios de la banana"

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Las frutas son saludables. Por supuesto que no son más que méritos varía de una fruta a. Plátano es una dieta básica, pero es una combinación de varios hidratos de carbono y vitaminas que aumenta el nivel de energía en el cuerpo. Es una fruta que es fácilmente disponible en todo el año y viene en color rojo, verde y amarillo. Plátano crudo también se come y hace uso en la cocina. Es una fuente saludable de potasio y ayudas durante varios beneficios médicos también. El potasio, que ayuda a equilibrar los electrolitos y fluidos corporales en las células del cuerpo y ayuda a regular la presión arterial. Es un fruto lleno de energía en términos de valor nutricional.

El banano es una fuente rica en potasio. El potasio ayuda ampliamente para controlar la presión arterial. El riesgo de accidente cerebrovascular se reduce en gran cantidad de dietas pobres en potasio. La alta cantidad de potasio y menos cantidad de sal hace que sea una fruta ideal para ser consumidos por los pacientes de presión arterial. Energía y alertas personales se construye por la ingesta de potasio.
Un plátano de tamaño mediano contiene alrededor de 450 mg de potasio. Un plátano con gran tamaño contiene gran cantidad de vitamina A. La vitamina A contribuye a las altas beneficiarios ya que se utiliza para el desarrollo de un tejido importante en el ojo. También ayuda para el crecimiento de la piel y algunos tejidos esqueléticos. Plátano también contiene vitamina B y la vitamina C. La vitamina B está presente en forma de tiamina, riboflavina, niacina y ácido fólico.
El banano es también un buen suplemento de hierro. El hierro en plátano ayuda en la formación de la hemoglobina en el cuerpo, evitando de este modo la anemia. Generalmente las niñas se encuentran para ser más anémica, y por lo que un consumo regular de esta fruta podría ser útil para el tratamiento.
Los suplementos de fibra son esenciales para equilibrar el peso corporal y evitar otros problemas de estómago. Los plátanos son ricos en fibra, y también se toman como un remedio casero para luchar con el estreñimiento. También es una alternativa a los laxantes químicos. Plátano también es útil en el levantamiento del estado de ánimo debido a la presencia de triptófano.
Plátano actúa como un antiácido natural. Proporciona alivio para una persona que sufre de acidez estomacal. Batido de plátano cuando se mezcla con la miel es maravilloso para calmar el estómago y aumentar los niveles de azúcar empobrecido en el cuerpo.
Lo creas o no. Es cierto que el plátano puede ayudar a los que quiere deshacerse del hábito de fumar. El banano es una mezcla de vitamina C, A1, B6, B12 que en conjunto apoya el cuerpo para recuperarse de los efectos de la abstinencia de nicotina. Ideal para todos los fumadores empedernidos que han realizado el daño que están causando a su salud.
El banano es un buen suplemento para ser llevado a cabo cuando una persona sufre de úlceras. Debido a las úlceras es bastante difícil de tragar la comida con eficacia, pero plátano con su superficie suave es fácilmente comestible. Tiene una tendencia a neutralizar la acidez también.

Esta es una fruta que poseen múltiples ventajas. Es ideal para el apetito y enriquecer su cuerpo con todos los nutrientes esenciales que necesita. Se puede almacenar fácilmente a temperatura ambiente y no requiere ningún esfuerzo para consumir. Almacenamiento de plátano en la nevera no se sugiere, como podrían convertir negroPor lo tanto, si usted está rapaces algo ir a buscar un plátano.