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Guisantes de Belleza - guisantes beneficios de salud
Guisantes verdes están creciendo rápidamente guisantes con una gran cantidad de valores nutricionales. Ellos tienen numerosos beneficios en materia de salud y belleza.
Salud y belleza beneficios de guisantes
Pérdida de peso
Guisantes con su bajo contenido de grasa y menos cantidad de calorías ayuda a controlar su peso. Se han convertido en la dieta tanto para vegetarianos y no vegetarianos debido a su baja calorías contar.
Cáncer de estómago
Guisantes constan de protección polifenol contenido llamado coumestrol que ayuda a prevenir el riesgo de cáncer de estómago. La abundante cantidad de este contenido es ideal para tratar el cáncer de estómago problema grave.
Aumenta la inmunidad
La rica cantidad de antioxidantes presentes en los guisantes defiende reacciones corporales que contribuyen para varios tipos de enfermedades graves. Chícharos también consistir de trazas de minerales de zinc, hierro, calcio, manganeso y cobre que tiene gran papel para aumentar la inmunidad del cuerpo.
La enfermedad de Alzheimer y la artritis
Según los estudios la presencia de vitamina K en los guisantes límite el daño de neuronal en el cerebro que a su vez se evitar algunas enfermedades graves como el Alzheimer y la artritis. Por lo tanto, tratar de consumir guisantes de manera regular para frenar esos problemas.
Equilibra los niveles de azúcar en la sangre
Para ejecutar el proceso de digestión lenta de azúcar en la buen cuerpo cantidad de fibra y proteínas son es necesario que uno se encuentra con facilidad en chícharos. También no contienen azúcares adicionales como el azúcar blanca o productos químicos y ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre en equilibrio.
Bueno para las futuras mamás
Guisantes consisten fólico ácido que es muy necesario para descartar defectos del tubo neural en el Recién Nacido bebés. Así que las futuras mamás deben tener en cuenta los alimentos que son ricos en folato.
Se ilumina tu piel
Recoger puñado de guisantes y hervir, se muelen hasta obtener una pasta suave y matorrales en su cuerpo y rostro. Ayuda a traer brillo en la piel.
Vitamina C
Para controlar el proceso oxidativo que es una puerta de entrada para el daño de las células por las moléculas de radicales libres, la vitamina C presente en el chícharos trabaja activamente como potentes antioxidantes. Por lo tanto se recomienda la vitamina C alimentos ricos para mejorar la producción de colágeno y para hacer que la firma de la piel. Por lo tanto aumentar la ingesta de alimentos que se cargan alta con vitamina C.
Combate con la inflamación
Los nutrientes de amistad piel presentes en los guisantes incluyendo la vitamina B6, ácido fólico y vitamina C combates con la inflamación y el proceso de daño de los radicales libres por la que su piel no hace suelto su colágeno y proteínas de elastina. Así, la piel estará firme, en una buena forma y tonificada.
Alivia las quemaduras
Para tratar las áreas de quemaduras de la piel una pasta hecha de guisantes verdes trabaja excelente en la reducción de las quemaduras.
Previene la caída del cabello
Para inhibir la pérdida de cabello nuestros folículos pilosos necesitan vitamina C que mejora la producción de colágeno. La deficiencia de vitamina C conduce a cabello quebradizo y seco.
Crecimiento del cabello
El conjunto de vitaminas vitamina B6, B12 y ácido fólico ayuda a crear la sangre roja Las células que el transporte de oxígeno a todas las partes de el cuerpo incluyendo a las células en cuero cabelludo. De esta manera se estimula el crecimiento del cabello y retarda el cabello débil que es propensa a la rotura.
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