Signos, síntomas de un corazón enfermo


Corazón no saludable

"Corazón" el que trabaja todo el tiempo en que comienza a fallar se presentan algunos de los síntomas en muchas partes del cuerpo que son fácilmente ignorable, y son a menudo reducidos. Su corazón necesita un chequeo, si se llega a experimentar algunos de estos síntomas.

Lo que hay que hacer para conseguir la salud del corazón? Los hábitos alimentarios y los entrenamientos.

¿Tiene problemas del corazón? ¿Te has heredado de tus padres? Si es así, este es el momento para que usted permanezca alerta y seguir adelante con algunos buenos hábitos para mantener su corazón sano y salvo. Según el último informe, más del 90% de los problemas del corazón se puede prevenir. Es necesario seguir algunos consejos simples para evitar un ataque al corazón. Cambio en el estilo de vida de los individuos puede ser una de las principales causas de problema del corazón. Si usted puede consumir buena cantidad de verduras, granos y frutas con muy poco consumo de petróleo, el riesgo de ataque al corazón se reduce efectivamente. El consumo regular de alcohol es otra de las razones detrás de corazón poco saludable

Consejos de conseguir la salud del corazón

Seguimiento de los triglicéridos

Si usted tiene un mayor nivel de triglicéridos, esto puede conducir a la diabetes y problemas del corazón. Los casos graves pueden incluso conducir a un ataque al corazón. El nivel de triglicéridos en el cuerpo del individuo están muy bien vinculado con los cambios en el estilo de vida del individuo. En comparación con otros tipos de grasa en la sangre, los triglicéridos son mucho más sensibles. Pero, si se puede reducir el nivel de grasa saturada en su cuerpo en un 30 a 50 por ciento, se reducirá el nivel de triglicéridos.

Corazón de subrayando

Hoy en día, la gente está demasiado estresado debido a la variedad de compromisos profesionales. Algunas personas no son capaces de cumplir con los plazos del proyecto y son penalizados por las personas mayores y la autoridad suprema. Incluso la gente llega la decepción de los agravios personales. Usted puede ir para Yoga y pranayamas para evitar el nivel de estrés. La meditación es también otra manera eficaz de erradicar el estrés y obtener de subrayó.

Dejar de fumar

Las enfermedades del corazón puede tener lugar debido al consumo excesivo de tabaco. El tabaco es muy perjudicial para el corazón que puede ser erradicada por patear este hábito desagradable. Si usted no puede evitar fumar, consulte a su médico o vaya a un centro de rehabilitación para obtener nueva técnica que ayudará a hacer que se bastante de fumar por completo.

Ejercicio

Usted debe tener un adecuado control de su peso y de aptitud física a permanecer lejos de un ataque al corazón. Si usted ha puesto en el exceso de peso, vaya para aeróbic o variedad de la pérdida de peso ejercicios que debe comprobar qué parte de su cuerpo está teniendo un exceso mayor. Usted debe ir para el ejercicio adecuado que ayudará a reducir la capa de grasa de la piel. Si tanto la parte superior e inferior del cuerpo tiene exceso de grasa, seguir adelante con el ejercicio regular.

Comida saludable

Si tiene el nivel de colesterol alto y problemas del corazón, los alimentos poco saludables con el consumo de exceso de aceite será peligroso. La presión arterial alta puede ser una razón detrás de problema cardíaco. Usted debe consumir menos sal para controlar el nivel de presión arterial alta. Usted debe cocinar hierba y consumir de manera adecuada con menos sal para mantenerse saludable y alejarse de los problemas del corazón.

Esterol vegetal e ir a por los frutos secos

Existen dos tipos de grasas en los alimentos que consumimos. Incluye grasas buenas y grasas malas. La grasa saturada en nuestra comida no es bueno para la salud e incluso puede dar lugar a enfermedades del corazón. Pero, grasas buenas, como los ácidos grasos Omega 6 ácidos grasos Omega 3 o son muy buenos para la salud y el corazón. El consumo de frutos secos puede dar lugar a la grasa saludable y mantener su corazón sano.

Los problemas sexuales

Hoy en día un chico promedio dar con la disfunción eréctil (DE) es considerado como un paciente cardiovascular, los que no tienen problemas sexuales.

La conexión entre la disfunción eréctil y el corazón es las arterias se estrechan, más pequeño y endurecido que los que llevan al corazón, restringiendo así el flujo de sangre hacia el pene que causa dolor cuando el pene se erige mientras que la falta de plomo de oxígeno a la debilidad e interrumpir deseo de sexo.

¿Usted ronca voz alta?

Ronquidos y la gente en voz alta con la apnea del sueño y otros problemas respiratorios durante el sueño están en riesgo y están relacionados con diversas enfermedades cardiovasculares. Lo que pasa es cuando usted está durmiendo el corazón trabaja muy duro para mantener el oxígeno que fluye a sus partes del cuerpo que conducen a las enfermedades cardiovasculares.

Sangrado de las encías

Encías Dolor, inflamación y sangrado tiene bacterias que no sólo se alejan de los dientes, pero también conduce a un signo temprano de enfermedad cardiovascular debido a la mala circulación de la sangre y las bacterias implicadas en enfermedades de las encías tiene en común con la acumulación de placa en las arterias coronarias que bloquea las arterias que alimentan el corazón, impide que el corazón reciba suficiente oxígeno.

Pies o piernas hinchadas

¿Sus tobillos, pies, muñeca o dedos se hinchan a veces o experimentan un marcas de presión profundas o guiones ?? Entonces usted tiene un problema de retención de líquidos, que es un signo temprano de enfermedad de la arteria coronaria, que se produce cuando el corazón no bombea suficiente sangre para transportar los productos de desecho fuera de los tejidos que conduce a la circulación sanguínea inadecuada en los lugares más alejados del corazón como muñecas, los dedos, honorarios, los tobillos y las piernas finalmente conduce a la insuficiencia cardíaca y otras formas de enfermedades cardiovasculares.

¿Siente que su corazón está latiendo rápido y duro?

Es una señal de que algo anda mal con el sistema cardiovascular que puede incluso conducir a la muerte súbita. El sistema eléctrico que mantiene el latido del corazón en sincronía con otras funciones restringe el flujo de sangre al corazón y hace que este problema de la omisión del latido del corazón (arritmias) que conduce a un exceso de compensación de latido del corazón.

Dolor de pecho

Un intenso dolor en el lado derecho del pecho es un signo de enfermedad cardiovascular que a menudo se siente durante un ataque al corazón. Por favor, no confunda si tiene acidez estomacal, indigestión o un problema tirón muscular.

Mareos

Dificultad para respirar o si siente que no puede respirar, o usted puede ser que sienta mareado o débil, o no puede recuperar el aliento mientras caminaba arriba o después de la actividad mínima o en reposo que previamente le causó ningún problema es un signo de debilidad cardiovascular sistema.Cuando no hay sangre suficiente conseguir a través de las arterias para llevar suficiente oxígeno y cuando usted toma una respiración profunda que causa dolor músculo del corazón (angina de pecho).

Mandíbula y dolor de oído

Dolor en la mandíbula es uno de esos síntomas inexplicables de enfermedad arterial coronaria (CAD) y ataque cardiaco inminente. Un profundo dolor viaja por el camino línea de la mandíbula a oreja donde el tejido cardiaco dañado envía señales de dolor por toda la médula espinal para uniones con los nervios que irradian desde las vértebras cervicales a cabo a lo largo de la mandíbula y hasta el oído.


Por favor, evaluar este artículo