Corazón señales de advertencia de ataque que no debes ignorar

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Consejos de prevención

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Consejos de prevención

Qué hacer si usted está teniendo síntomas

Factores de riesgo

Hay muchos estilo de vida sencillo y cambios en la dieta que pueden ayudar a prevenir o reducir el riesgo de un ataque al corazón.

la salud del corazón

Estos son algunos consejos:

Coma una dieta bien balanceada y saludable.
Haga ejercicio diariamente.
Duerma calidad de 6 a 7 horas diarias.
Si usted tiene diabetes, tome todas las medidas necesarias para mantenerla bajo control.
Dejar de fumar. Incluso el humo de segunda mano puede ser peligroso para el corazón.
Limite su consumo de alcohol.
Mantenga su colesterol en la sangre y la presión arterial en niveles seguros.
Si usted tiene sobrepeso, tomar medidas para bajar de peso.
Reduzca el estrés en su vida.

Qué hacer si usted está teniendo síntomas

Si experimenta señales de advertencia de un ataque al corazón durante más de 10 minutos, debe tomar las medidas necesarias. Recuerde que si el flujo sanguíneo no se restablece rápidamente, algunas secciones del músculo cardíaco comienzan a morir, lo que causa problemas graves o de larga duración, como insuficiencia cardíaca. Algunas medidas inmediatas para tomar son:

Busque atención médica de emergencia, incluso si usted no está seguro de que es un ataque al corazón. Si es así, esto le dará la mejor oportunidad de supervivencia y recuperación.
Evite manejar en este momento. Pídale a alguien que lo lleve al hospital o esperar a la ambulancia ya que es la mejor y más segura manera de llegar al hospital.
No entres en pánico. Mantenga la calma, tomando respiraciones profundas y lentas.
Abra las puertas y ventanas de la habitación para conseguir un poco de aire fresco, que puede ayudar con la respiración.
Si usted no es alérgico a la aspirina, puede masticar una aspirina. Esto puede disminuir el daño a su corazón mediante la inhibición de las plaquetas.

Cada materia minuto cuando usted u otra persona está teniendo un ataque al corazón. Actuar rápido después de notar señales de advertencia puede limitar el daño a su corazón y salvar una vida preciosa.

o infarto agudo de miocardio (IAM), un ataque al corazón se produce cuando la sangre deja de fluir correctamente para el corazón y los músculos del corazón se lesionan debido a que no reciben suficiente oxígeno. Hay muchas señales de advertencia de un ataque al corazón que pueden ayudar a prevenir un desastre mayor.

señales de advertencia de un ataque al corazón

Señales de advertencia

Algunas de las señales de advertencia más comunes de un ataque al corazón para los hombres y las mujeres son:

Uno puede experimentar dolor en el pecho repentino o malestar que se produce sobre todo en el centro o en el lado izquierdo del pecho. Que el dolor y el malestar general dura más de unos cuantos minutos o desaparece y regresa. Uno puede incluso sentir como que hay presión, opresión y plenitud en el pecho. A menudo las personas piensan que tienen acidez estomacal o indigestión.
Uno puede incluso sentir falta de aliento o dificultad para respirar debido a una sensación de opresión o constricción en el pecho. Esto puede ocurrir antes o junto con dolor en el pecho, mientras que en reposo o durante la actividad física.
Uno puede experimentar mareos o desvanecimientos.
Uno puede romper en un sudor frío sin ninguna razón aparente.

Otras posibles señales de advertencia de un ataque al corazón incluyen sentirse cansado sin razón, náuseas, vómitos, inquietud, ansiedad intensa o miedo a la muerte, y una sensación general de malestar.

Las señales de advertencia pueden variar de persona a persona. De hecho, los signos varían tanto que muchas personas no se dan cuenta que están teniendo síntomas de un ataque al corazón.

También, dolor en el pecho no puede ser el síntoma más evidente en las mujeres, ya que son más propensos a experimentar otros síntomas como la fatiga inusual, malestar abdominal, como la indigestión, náuseas, presión o dolor en el cuello, hombro o espalda superior, etc.