Principales razones y consejos para calmar el dolor de pies

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El dolor en el pie puede ser debido a un problema en cualquier parte del pie. Huesos, ligamentos, tendones, músculos, fascia, camas de uñas de los pies, los nervios, los vasos sanguíneos o la piel pueden ser la fuente de dolor en el pie.

Las causas de dolor en el pie son muchos como uña encarnada, infecciones por hongos, callos, etc. Todo esto sin duda tiene que ser tratada con la ayuda de un médico. Sin embargo también hay pocos casos el dolor es causado cuando intenta encajar en su pie en unos zapatos que no está hecho para usted o debido a la fatiga, la vejez y así sucesivamente. Este tipo de dolor común del pie no se necesita mucho tiempo y energía a tratar, todo lo que necesita es un buen masaje de pies o de manicura o puede ser simplemente descansar el pie en un cubo de agua tibia.

Hay momentos en que podemos hacerlo por nosotros mismos, sino de aquellos momentos en que son demasiado cansado y tienes ninguno que te ayude? Pues no te preocupes, sigue leyendo para encontrar algunas maneras interesantes y fáciles de tratar el pie:

Remojar los pies en agua caliente: Este es el mejor regalo que nunca se puede dar a sus pies.

Tome un poco de agua moderadamente fría en un recipiente y remojar sus pies en ella durante unos 15 minutos
Una vez que los thats hecho cambiar la vuelta a un recipiente con agua caliente (lo suficientemente caliente para relajar el pie). Deje que su pie se sientan en el agua caliente durante unos 15 minutos.
Si es posible añadir un poco de sal a esta agua ya que ayudará a matar todas las bacterias no deseadas. este consejo también ayudará a mantener lejos de cualquier tipo de infecciones en los pies.
Si usted podría producir, tratar de comprar aceites esenciales como el aceite de menta, aceite de romero, aceite de eucalipto y aceite de lavanda (para el aroma).
Añadir unas gotas de cada uno de aceite en el agua caliente y descansar el pie en ella durante unos 15-20 minutos
Este truco ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en los pies y ayudar así en un alivio inmediato del dolor en el pie.

Masaje de pies: La palabra en sí se siente como un alivio inmediato ¿no? Bueno, definitivamente lo es. Como se mencionó anteriormente puede ser demasiado cansado para dar masajes a sus propios pies y en esos momentos su mejor utilizar un rodillo de masaje o cualquiera de los pies máquinas que ayudarán en alivio instantáneo masajear. Si no te gusta invertir en esos equipos de masaje, puede utilizar una pelota de tenis, palos de amasar o una pelota de golf. Mantenga estas pequeñas bolas de debajo de sus pies descalzos y rodar sobre las bolas. Esto también le dará un efecto relajante. Para añadir a la relajación puede utilizar los siguientes consejos:

Caminar o de pie durante largas horas, especialmente cuando se combina con otros factorscan contribuyen makethe pies saludables para convertirse en dolor. También, caminando o de pie sobre superficies duras, como el hormigón, se puede poner la tensión en los pies.

Ciertos También puede contribuir a dolor en el pie. Estas enfermedades incluyen la diabetes, la artritis y las enfermedades cardiovasculares.

Problemas en los pies comunes y consejos para obtener alivio

puede ser causada por una fascitis plantar. La fascia plantar es un tejido que conecta el hueso del talón a los dedos de los pies, se irrita o se inflama en esta condición. Dolor en el talón y el dolor en el arco son los problemas más comunes de la fascitis plantar

El tratamiento para la fascitis plantar incluye ejercicios de descanso, talón y pie, y zapatos con buen soporte para el arco y una suela acolchada

Es un engrosamiento del tejido alrededor del nervio entre las bases de los dedos tercero y cuarto. Dolor en el pie o entumecimiento sobre la bola del pie isthe commonsymptoms. Puede ser el resultado de usar tacones altos o zapatos apretados y se encuentra con mayor frecuencia en las mujeres. Puede ser tratada con plantillas, evitando los altos zapatos Heled, inyecciones de esteroides en el área del dolor en el pie

a menudo se producen con juanetes cuando se dobla la articulación cerca de la punta, creando una apariencia de martillo. La causa más común es imbalanceof un músculo-tendonwhich conduce a la flexión de la puntera. Con zapatos apretados a menudo causan toesContinue martillo leyendo a continuación ...

se produce cuando la articulación en el extremo de un dedo del pie falla para enderezar. Esto es a menudo el resultado de daño en los nervios que ocurre en enfermedades como la diabetes o el alcoholismo, los músculos de los pies se vuelven débiles. Tratamiento del dedo en martillo y dedo en garra incluye el cambio de calzado ajuste adecuado y evitar los tacones altos y los zapatos apretados. Algunos ejercicios de estiramiento también pueden ser eficaces.

ocurrir cuando la piel en uno o ambos lados de una uña del pie crecen sobre la uña. Las uñas encarnadas pueden ser dolorosas o causar infecciones. El tratamiento incluye remojo de pie en agua caliente.

es el dolor en la base del dedo gordo del pie como resultado de las actividades deportivas. También puede ser causada por la cepa de hiperextensión del dedo gordo