El uso de tacones altos y consejos para cuidar

Contenido

Ventajas de los talones de desgaste
Desventajas de los talones de desgaste
Guarda tu sole! 5 cosas que usted puede comprar que eviten el dolor del alto-talón
Debe saber sobre el dolor de tacón alto
5 consejos para usar zapatos de tacón sin sentir el dolor
Consejos para cuidar de los pies sobre el uso de tacones
Cuidado de los pies después de usar tacones altos

Un par de zapatos de tacón alto ha sido thebest amigo de las mujeres desde hace miles de años. Les ayuda a ponerse de pie más alto, parecer más delgado, y se sienten más seguros. Es una declaración de estilo para las señoras con tacones.

Ventajas de los talones de desgaste

Talones de desgaste dan un aspecto elegante a la apariencia general de las mujeres. Se helpsto aumentar la altura de las mujeres. Las mujeres se sienten inteligente y atractiva por el uso de tacones. Añade estilo en el paseo de las mujeres que usan tacones. Tacones ayudan a llevar a cabo y atractivo postureand cuerpo también se suma a la confianza de las mujeres, mientras que llevan a ella. Se cree que la belleza de las piernas se ve reforzada en los talones que llevan mirando más y mejor formados. Tacones complementan el atractivo de la dress.eg. Tacones cónicos van bien con vestidos corporativos. Talones lápiz hacen las túnicas y minis aspecto llamativo. Talones de la plataforma dan un aspecto fresco con pantalones anchos y pantalones vaqueros.

Desventajas de los talones de desgaste

Talones conducen a varios problemas. La mayoría de las mujeres sufren de dolor en el pie por el uso de tacones porque toda la presión del cuerpo entra en los pies mientras walking.Women, que no están acostumbrados a los talones, tienen dificultades para caminar con alta heels.Difficulty para caminar también puede aumentar las posibilidades de perder el equilibrio y caer al caminar. También puede conducir a dolor de espalda. Manchas amarillas pueden desarrollar en los talones, lo que los hard.Wearing talones regularmente puede causar la pierna y del pie graves lesiones en el futuro

Creo que el mejor amigo de una chica, aparte de los diamantes es sus talones y estoy seguro que todos ustedes chicas por ahí no pudieron ponerse de acuerdo menos. Así que aquí es algo para usted que le ayudará a prevenir el dolor causado por el uso de tacones altos

Guarda tu Sole! 5 cosas que usted puede comprar que eviten el dolor del Alto-Talón

Aerosol antitranspirante
Incluso si sus suelas no sudan mucho, sólo un poco de humedad en el aire puede causar que las correas de cuero de las sandalias a irritarse la piel que provoca ampollas dolorosas. Rocíe los pies con desodorante para mantenerlos secos y feliz.

Bloques Blister
Curita Blister Block es lo suficientemente pequeño para su monedero que es muy útil y le permite apuntar a áreas específicas en los pies, donde usted es propenso a salir ampollas. Pero es sólo un producto preventivo ... si ya tienes una ampolla horribles probar un producto "segunda piel"

Gel Inserciones

No sólo las inserciones de gel se sienten muy bien en sus zapatos, que permiten que los use camino más largo antes de que sus pies comienzan dolor

Cojines del pie

Si usted no es el tipo de chica, luego cojines del pie son una alternativa elegante. Ya sean para sus puntas de pie, a su entera en suela, o los talones, se ven como en realidad son parte del interior de la zapatilla. Foot Petals fueron fundadas por un veterano de la industria de la moda que se cansó de pasar su día en tacones dolorosas

Pisos Ballet plegables

Estos retrocesos lindos son lo suficientemente pequeño como para caber en su propósito, haciendo el camino a casa después del trabajo o una noche de manera menos tortuoso.

Debe saber sobre el dolor de tacón alto

Cada vez que usted usa zapatos que son apretados o constreñir la forma natural del pie, s médicos profesionales dicen que está destinado a causar dolor en el pie.

Por otra parte cuando se agrega zapatos de tacón alto en la ecuación, un podólogo conocido dice dolor puede escalar rápidamente a los daños.

Entre los problemas más comunes que ve son dolorosas, dolor de juanetes - esas protuberancias óseas que por lo general aparecen en la base del dedo gordo del pie y distorsionan la forma del pie.

"Los tacones altos no causan juanetes, pero seguro que pueden agravar ellos. Tanto la altura del talón y la punta del zapato puede desempeñar un papel", dice el podólogo

Él también dice que algunas mujeres que tienen juanetes también tienen un hueso desplazado en la parte inferior de la articulación del dedo gordo del pie, lo que cambia la forma de los pies "pistas" o actos durante el movimiento.

"Si el pie se coloca en un tacón alto, y cayó hacia delante, la presión sobre estos huesos y aumenta el dolor de juanete empeora

5 Consejos para usar zapatos de tacón sin sentir el dolor

¿Siempre has amado uso de tacones altos, pero después de unas horas o incluso minutos se sintió cansado. ¿Alguna vez quisiste saber cómo usar zapatos de tacón alto y no siente ningún tipo de dolor?

Comprar zapatos con suelas blandas.
Use zapatos de tacón alto sólo cuando usted no tiene que caminar mucho.
Use zapatos de tacón alto para el trabajo y ocasiones especiales. Los tiempos que son más adecuados para los zapatos de tacón alto incluyen actividades como partidos- cumpleaños visitando clubes nocturnos fiestas de graduación, la iglesia, etc.

4. No paso pies primero o coloque los talones y dedos de los pies en el suelo al mismo tiempo. Paseo de la misma manera que lo haría con viviendas - con cada paso que das, coloque el talón en el suelo primero, y luego la pelota de su pie / dedos de los pies.

5.Be confianza Una vez que sientas que te has convertido en confianza, empezar a bailar suavemente. Esto ayuda a romper en la piel y te hacen más estable y equilibrado. El mejor lugar para romper en un nuevo par de zapatos de tacón o para practicar el uso de ellos es en el supermercado. Puedes caminar por aferrarse a un carrito de la compra

Consejos para cuidar de los pies sobre el uso de tacones

Es aconsejable el uso de zapatos de tacón alto y raramente por períodos cortos. Sin embargo, los pies pueden ser protegidos de los peligros de los talones, siguiendo el siguiente consejos-

Use el mejor calzado de tacón alto apropiado. Los tacones altos que no se ajustan adecuadamente causar la parte delantera del pie para empujar hacia adelante, creando más presión - y el dolor en los dedos de los pies.
Uno debe saber el tipo de pie antes de comprar heels.This dará la forma adecuada del arco que será útil para conseguir el zapato de la conexión correcta.
Un tacón grueso proporciona estabilidad y ayuda a aliviar la presión mediante la distribución del peso sobre el pie de manera uniforme. La altura de la heelscan también ayudan a reducir problemas con el tendón de Aquiles.
Suelas delgadas deben evitarse totalmente, ya que pueden dar dolor en la parte inferior de los pies. Talones de la plataforma son una mejor opción.
Retire los talones por un corto tiempo y estirar los tobillos y dedos de los pies para obtener alivio.
Hacer algunos tramos como señalar los dedos de los pies hacia abajo y tirando de los dedos de los pies con una correa para obtener los músculos de la pantorrilla.
Los zapatos con más cobertura en la parte superior de los pies se sienten más cómodos. Unas botas de tacón alto se puede usar todo el día sin ningún problema. Incluso las sandalias de verano con una correa de tobillo o una correa ancha grande en la parte superior son igual de cómodo.
Amortiguación completa zapato puede hacerse mediante la inserción de almohadillas de silicona metatarsianos, que ayudan en shock absorption.They se llaman metatarsiano o bola del pie padswhich son almohadillas de forma ovalada que van debajo de la bola del pie. Esto ayudará a mantener el pie en una manera constante y proteger los dedos de los pies de la fricción y las ampollas.
Zapatos de punta redonda están de vuelta en la moda esta temporada, que permiten a los dedos de los pies al estar acostado y se extienden. Los dedos de los pies en punta en el otro lado de la llave de dedo gordo del pie hacia adentro, causando dolor en las articulaciones, crujieron los dedos y haciendo los inicios de juanetes
La forma correcta de caminar puede ayudar a encontrar la comodidad con los zapatos de tacón. Este paseo consiste en mantener la cabeza recta y la columna vertebral. Tomar pequeños pasos y los pasos deben parecerse rebotes. Cambiar el estilo de caminar ayudará a readjustthe centro del cuerpo de la gravedad y encontrar el equilibrio.

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Cuidado de los pies después de usar tacones altos

Zapatos de tacón alto se puede disfrutar de vez en cuando si se cuida bien se le da a los pies después de quitárselos. Estas técnicas le ayudarán a dar alivio del dolor en el pie y evitar daños duraderos

Haciendo un poco de yoga, estiramientos y ejercicios de pie pueden aumentar el flujo de sangre hacia el pie y el tobillo. Aumento del flujo sanguíneo ayuda a reducir las posibilidades de la metatarsalgia, fracturas por estrés, y el problema de tendón de Aquiles.
Remojar los pies en sales de Epsom después de quitar los talones. Esto le ayudará a dilatar los vasos sanguíneos y promover la cicatrización de la piel en los pies.
Hidratar los pies con aceite de lavanda o cualquier otro aceite esencial para prevenir la formación de manchas ásperas, callos, callosidades y.