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La comprensión y trato con diferentes antojos de alimentos
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Diferentes personas han tallado por la variedad de productos alimenticios. Algunos desean tener alimentos ricos en calorías extra de donde como otro ha tallado para la sal. Una dieta alta en calorías destructor será desprovisto de nutrientes. Usted muchos no sólo viene a través de las personas que hacen dieta con tallado para la comida, en lugar de las personas que preceden con dietas fuera consigue la posibilidad de tallar más. Cuando están en el comienzo de su procedimiento de la dieta, la dieta parece ser más fuerte. La investigación se llevó a cabo para determinar el porcentaje de personas con la talla de los alimentos. Según la investigación, el 97 por ciento de las mujeres tienen el problema de la talla y el 68 por ciento de los hombres también se enfrentan a la misma situación. Asimismo, la investigación descubrió que el hecho de que, las personas mayores tallan más que las personas con edad temprana.
Talla de Alimentos - hora del día
Las personas con talla también son dictadas por hora específica del día. Por ejemplo, a principios de la mañana la gente podría tener talla de alimentos mientras dormían por alrededor de 8-9 horas, y su estómago está vacío para ese período de tiempo. Por lo tanto, ellos siempre estarían dispuestos a tomar el desayuno inmediatamente. De nuevo en la tarde o por la noche es el momento en que la talla vuelve más.
Los cambios hormonales
A veces, debido a los cambios hormonales se enfrenta talla. Para las mujeres, los cambios hormonales se producen cuando se quedan embarazadas por primera vez en la vida. Una vez más cuando se encuentran con la edad de la menopausia, los cambios hormonales tienen lugar. Pero, talla puede variar de una persona a otra. Incluso durante el ciclo menstrual, talla puede ser enfrentado por las mujeres.
No hay resistencia para la comida
Siempre que usted no tiene un control de resistir a comer su comida favorita, significa que tienden hacia la talla. Hay una diferencia entre el hambre y la talla. El hambre tiene su raíz en la biología, sino la talla se basa en la emoción. Cuando el hambre afecta, su cuerpo requeriría alimentos. Una vez que consume alimentos y se convierte en el estómago lleno, el hambre desaparecerá. Pero, será muy difícil dejar de talla ya que no es ninguno de los problemas biológicos. Talla es un fuerte deseo de una persona a consumir ese alimento en particular.
La gente se vuelve tan fuertemente afectados con tallado de que, si no pueden conseguir el artículo determinado alimento o ingrediente, que puedan ir a manera extrema y negativa para conseguirlo. Algunas personas tallan para alimentos como las papas fritas, pollo piezas piernas etc. Estos son la comida rápida y los gustos también.
Formas de controlar talla
Muchas personas deben ser alimentados con el tema de la talla. Hay muchos experimentos a través del cual la talla se puede optimizar. Algunas de las maneras de detener la talla:
- Usando el control de porciones
Si ha tallado para determinado alimento, debe comprar un pequeño tamaño del alimento. Esto va a satisfacer su necesidad emocional.
- Sustituto de comida
Usted puede pensar en la sustitución de los elementos de alimentos con otros tipos de alimentos relacionados. Esto ayudará a un individuo para reducir la talla de producto en particular
También debe obtener un control sobre la talla para la sal. O de lo que se puede encontrar muchas condiciones médicas.
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