¿Cuáles son las mejores frutas para comer para este verano?

Estamos en las redes sociales -

Top 10 de las frutas del verano 2013

Usted debe consumir muchas frutas durante la temporada de verano. Si usted consume más frutas, puede mantenerse hidratado durante el verano por un largo período. Los frutos añaden humedad a tu cuerpo y te revitalizan. También añaden nutrientes necesarios para su cuerpo. Las frutas que se consumen deben ser frescos y libres de cualquier microorganismo.

Calabacín: El calabacín es una de las frutas más populares que se consumen durante la temporada de verano. Muchas personas comen esta fruta, ya que consiste en fibra, vitamina C y A, manganeso, y los ácidos grasos omega. Incluso puede disfrutar de una deliciosa receta de las siguientes frutas añadiendo aceite, sal y pimienta.
Arándanos: Muchas personas consumen arándanos también. Se componen de calorías bajas e incluso los carbohidratos. Cuando se agregan a las ensaladas, tienen un sabor aún más delicioso. Usted puede agregar la sal, la pimienta o chillie en ensaladas. Los arándanos sabor muy bueno durante el verano y son amargo y dulce. La gente le encanta este gusto contraste.
Fresas: Durante el verano, incluso las fresas son preferidos por muchas personas. Se compone de vitamina C y manganeso. Usted puede incluso comer estas frutas con helados. Esta fruta se utiliza en la elaboración de chocolates, helados, pasteles, etc. usted puede comer esta fruta, ya sea directa o indirectamente.
Albaricoques: Usted debe comer un montón de albaricoques durante la temporada de verano, ya que constan de bajas calorías. También constan de menos fibra y contenido en antioxidantes. Consisten en cryproxanthin beta-carotenoide. Se puede comer con cualquier fruta regordeta. Esta fruta está disponible en la región tropical y mediterránea ambos.
Cantalupo: También debe comer melón en abundancia. Estos frutos se componen de alto contenido de agua y también se componen de bajas calorías. Consiste en vitamina A y es rico en contenido de potasio. Estas frutas son del agrado de muchas personas porque son dulce y perfumado. Esta fruta también se añade en diferentes recetas como tortas, helados o pasteles, ya que produce un olor agradable.
Higos: También debe probar los higos durante la temporada de verano, ya que sólo están disponibles durante los veranos. Esta fruta contiene alta cantidad de azúcar. También contiene vitamina B6, calcio y hierro. Esta fruta es como muchas personas, ya que tiene un ambiente agradable y una textura suave.
Mango: Mango es una fruta que está disponible sólo durante la temporada de verano y esta fruta en disponible en la región tropical. Se compone de un montón de agua y produce proteínas en el cuerpo. Se compone de menos calorías. Se compone de valores nutritivos como el potasio, la vitamina A, y el tono de atención beta. Esta fruta es muy sabrosa y es consumido por muchas personas en todo el mundo. Esta fruta se exporta a muchos países de países como la India.
Papaya: La papaya es también una de las frutas comunes que están disponibles durante la temporada de verano. Se compone de properties.It antioxidante se conoce como una fruta astringente. Se compone de la luz sabor almizclado. Es rico en potasio y vitamina A y C.
Frambuesas: Otra fruta que se consume por muchas personas en todo el mundo son las frambuesas. Esta fruta ha embolsado premio como mejor fruta de verano. Esta fruta consiste en vitamina C y consta de bajas calorías. Esta fruta es muy delicada en comparación con las otras frutas de bayas. Si usted está comprando las frambuesas, y luego comprar los que son de color profundamente.
Uvas rojas: Las uvas rojas también son del agrado de muchas personas, ya que son deliciosos. Se componen de poderosos fitonutrientes y consisten en taninos y otros antioxidantes. También constan de vitamina A y C. Esta fruta es muy popular en todo el mundo por muchas razones.