10 retos de fitness 30 días para conseguir que el verano fina

Si usted está leyendo esto muy probablemente no se movió de su intestino invierno en la culata de un verano como usted prometió a sí mismo que lo haría. Probablemente eres como yo y realmente se esforzó para hacer ejercicio en el invierno, pero sopló fuera para otro día, porque había tantos meses hasta el verano. Sin embargo esos días que voló convirtieron en semanas y luego meses y ahora están tratando de encontrar la manera de meter seis meses de gimnasio un mes antes empieza el verano.

Y ahora, que estás aquí.

Usted está listo para apretarse el cinturón, el sudor de los 5-10 libras, tonificar su cuerpo, y tienen un tope Kim K (sin cirugía). Y debido a que los instructores de fitness-hacia adelante no sabe todo el mundo estará de entrenamiento durante todo el año, han comprendido distintos retos a los 30 días para ayudar en su verano fina viaje. Desde las entrañas a los glúteos, voltear la página de revisar los retos a los 30 días de que si nos atenemos a ellos fielmente, que están seguros de conseguir que en forma para el verano. 

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