21 remedios caseros para la anemia Diy

La anemia es una indicación de algún problema de salud o enfermedad pero no una enfermedad. Si tiene dudas luego compruebe primero con su médico si usted está sufriendo de anemia o no. También asegúrese de que usted no está sufriendo de anemia hemolítica, anemia falciforme o la anemia sideroblástica, ya que estos tipos de anemia son causados principalmente por el mal funcionamiento del cuerpo. Así que estos tienen que ser tratados por el médico a través de un diagnóstico adecuado. Pero si usted está sufriendo de anemia que fue causado debido a la deficiencia nutricional, entonces usted tiene que entender que su cuerpo está sufriendo de la deficiencia de hierro, ácido fólico o vitamina B12, que a su vez conduce a la cuenta baja de glóbulos rojos y por lo tanto, las partes del cuerpo no están recibiendo la cantidad suficiente de los niveles de oxígeno a través de la hemoglobina. Si este suministro de oxígeno no ha hecho correctamente desde los pulmones a todas las partes del cuerpo, entonces puede suponer algún riesgo para la salud.

Fatiga, debilidad, arrugas prematuras, dolor de cabeza, piel pálida o aburrida, lenta cicatrización de las heridas o quemaduras, memoria débil, ojos caídos, dolor de pecho, manos y pies fríos, mareos, uñas quebradizas, dolor de garganta y encías, la falta de energía para hacer nada, disnea de esfuerzo, zumbido sonido o zumbido en el oído, presión arterial baja, pérdida de cabello, palpitaciones, etc., son algunos de los síntomas de esta anemia.

Venir a causas de anemia son la deficiencia de hierro, la pérdida de sangre (durante la menstruación en las mujeres), la reducción de nivel de eritropoyetina (una hormona que se produce por los riñones), debido a la insuficiencia renal, embarazo, dieta inadecuada, ciertos problemas de salud, la leucemia, la médula ósea y la artritis reumatoide, cualquier cirugía, lesión o accidente, etc.

Así que para deshacerse de esta deficiencia nutricional de anemia, lo que tiene que suministrar los nutrientes esenciales para la sangre y el cuerpo. Para ello, usted tiene que seguir los remedios y consejos que son naturales, seguros y costo asequible, pero da larga duración resultados eficaces en la curación de la anemia de origen a continuación se indica y también evita que se repita.

Remedios caseros para la anemia:

La anemia es un trastorno común de la sangre y se puede tratar con facilidad y prevenir este tipo de anemia que fue causado por deficiencia nutricional y aquí están los remedios naturales eficaces que aumenta los glóbulos rojos cuentan o hasta que el nivel de hemoglobina se convierte en rango normal.

1. Espinaca:

La espinaca es una verdura de hoja verde oscuro que es rico en vitaminas A, B9, E y C, fibra, calcio, hierro y beta - caroteno. Usted sólo tiene media taza de esta espinacas para curar la anemia. A partir de esta media taza de espinaca hervida puede obtener 3,2 mg de hierro (que es el 20% de los requerimientos diarios de las mujeres de hierro) y también ácido oxálico que interfiere con la absorción de hierro por el cuerpo, pero asegúrese de que no hierva las hojas durante más de 2 - 3 minutos ya que esto reduce los niveles de ácido oxálico en estas hojas.

Método - 1:

Ingredientes:

Espinacas
Apio
Brócoli
Berro
Kale

Proceso:

Tome las hojas de espinaca e incluirlos en el plato diario de ensaladas de verduras verdes que incluyen brócoli, apio, berro, la col rizada, etc.
O si ya tomar este espinacas en esa ensalada, luego aumentar su cantidad.
Tener esta ensalada verde todos los días para aumentar el conteo de glóbulos rojos en la sangre y esto a su vez tenga buen funcionamiento de todas las partes del cuerpo.

Método - 2:

Ingredientes:

Espinacas - 1/2 taza
Agua - 1 taza
Condimento

Proceso:

Tome un recipiente y coloque la espinaca en ella
A continuación, añadir agua a la misma y se remueve bien para que sea la sopa
Después de hervir durante unos minutos y luego usted tiene que añadir su condimento favorito para conseguir el mejor sabor de esta sopa de espinacas.
Tener esta sopa para obtener los nutrientes esenciales que ayuda a aumentar la producción de glóbulos rojos en la sangre.
El consumo de esta sopa dos veces al día en base diaria borrará esta anemia eficacia.

Método - 3:

Ingredientes:

Hojas de espinaca jugo - 1 vaso
Miel - 2 cucharaditas

Proceso:

Tome un vaso de jugo de espinaca y agregar la miel a la misma.
Revuelva bien hasta que se complete la miel disuelta en el jugo de la espinaca.
Beber este jugo de espinacas para obtener alivio completo de la anemia.
Consumo regular de este jugo una vez al día en base diaria durante al menos 40 días puede dar alivio a la anemia.

2. Blackstrap Melaza:

Melaza es un remedio vejez que se utilizó con eficacia para luchar contra la anemia. Se tiene altos niveles de hierro, ácido fólico (una fuente natural de ácido fólico) y tiene muchas vitaminas del complejo B que ayuda a aumentar la producción de células rojas de la sangre de manera eficiente en la sangre. Todas las personas, incluso los enfermos diabéticos también pueden tomar esta melaza debido a su bajo índice glucémico. Aparte de cubrir sus gofres, tortitas o cualquier otro alimento con esta melaza, aquí es un remedio casero fácil que usted tiene que seguir cada día para borrar esta anemia.

Método - 1:

Ingredientes:

Melaza - 2 cucharaditas
El vinagre de manzana - 2 cucharadita
Agua - 1 taza

Proceso:

Tome un bol y añadir la melaza y el vinagre de sidra de manzana en ella
Revuelva bien mediante la adición de agua a la misma
Después de mezclar bien, beber esto para prevenir la anemia por completo.
El consumo diario de esta bebida de una vez al día sin duda ayudará a deshacerse del problema de la anemia.

Método - 2:

Ingredientes:

Melaza - 1 cucharada
Leche caliente o agua - 1 taza

Proceso:

Tome melaza y agregar esto a agua caliente o leche caliente
Revuelva bien y beber esta para curar la anemia al aumentar la producción de glóbulos rojos en la sangre y el cuerpo.
Para un resultado más eficaz, hay que tomar esto por una vez o dos veces al día
Asimismo, recuerda que esta bebida es también altamente beneficioso para las mujeres embarazadas y lactantes.

3. remolacha y jugo de manzana:

Una manzana al día mantiene al médico lejos, y esta palabra también se prueba para los que sufren de anemia. Las manzanas son ricas en hierro y tener otros componentes saludables que ayudan a aumentar los glóbulos rojos (RBC) en la sangre. Remolacha tiene una alta cantidad de ácido fólico, fibra y potasio que ayuda a tratar este problema de la anemia de manera muy eficaz. Cáscara de remolacha contiene la parte más rica en nutrientes por lo que si desea utilizar esta remolacha entonces usted tiene que cocinar este ya sea en un horno de microondas o asar en la estufa con su cáscara. Después, el fichero es bien hecha, a continuación, quitar la cáscara y tiene que deshacerse de la anemia. Llegando a las manzanas, se puede comer 1 - 2 manzanas al día. Si se mezcla este remolacha con manzana, entonces definitivamente y rápidamente prevenir el problema de la anemia.

Ingredientes:

Jugo de manzana - 1 taza
Jugo de remolacha - 1 taza
Miel - 1 a 2 cucharaditas

Proceso:

Tome cantidades iguales de jugo de manzana y jugo de remolacha en un tazón
A continuación, añadir la miel a la misma y mezclar bien
Beba esta miel jugo de manzana y remolacha mezclado para aumentar el conteo de glóbulos rojos y de tener los niveles de hemoglobina en la sangre adecuados para las actividades del cuerpo en general.
Tener esto dos veces al día para deshacerse de la anemia.

4. Perejil:

Perejil o apio roca es una hierba culinaria popular que se ha utilizado en todo el mundo. Este perejil es rico en hierro y ácido fólico. Perejil, que es de 100gms (cantidad) contiene 5,5 mg de hierro que generalmente proviene de 1/2 taza de perejil fresco o bien una cucharada de hierba de perejil seco. Esta medida puede satisfacer fácilmente las necesidades diarias del cuerpo de hierro. La vitamina C también es rica en perejil que ayuda al cuerpo a absorber el hierro con gran rapidez y eficacia. Aquí hay algunas maneras de cómo utilizar este perejil en el tratamiento de la anemia.

Método - 1:

Ingredientes:

Perejil
Sándwiches o ensaladas

Proceso:

Tome un poco de perejil fresco y cortar finamente.
Agregue esto a las ensaladas y sándwiches.
Coma esto para evitar el problema de la anemia por completo.
Utilice esta perejil en los sándwiches y ensaladas siempre se los comen o en cualquier otra forma que le guste comer esta perejil.
O puede tirar un poco de perejil fresco o secado a uno en sus salsas, guisos, sopas e incluso salsas.
Daily Incluir esta perejil en su dieta para deshacerse por completo del problema.

Método - 2: (perejil té)

Ingredientes:

Hojas de perejil
Miel - 1 cucharadita
Agua caliente - 1 a 2 tazas

Proceso:

Tomar una taza y colocar bien las hojas de perejil fresco o perejil seco en el mismo.
A continuación, vierta agua caliente sobre ella y permitir que reposar durante 3 - 5 minutos.
Colar el té y agregar la miel (si es necesario) y se agita bien.
Beba esta infusión de perejil para mejorar la producción de glóbulos rojos y de los niveles de hemoglobina en la sangre.
Beber este té diario durante 2 - 3 veces al día evitará que el problema de la anemia y te mantiene saludable.

5. Semillas de sésamo:

Las semillas de sésamo son también un excelente remedio para tratar el problema de la anemia. Semillas de sésamo negro son los más preferidos para este problema debido a su rica fuente de hierro en ella. Aquí están algunos métodos que puede seguir a prevenir la anemia.

Método - 1:

Ingredientes:

Las semillas de sésamo - 1 cucharadita
Miel - 1 cucharada
Agua

Proceso:

Tome las semillas de sésamo en un tazón y agregue la cantidad suficiente de agua a la misma
Deje en remojo durante unas 2-3 horas y se cuela el agua
Moler o aplastar estas semillas para que sea como la pasta
A continuación, añadir la miel a esta pasta y revuelva bien.
Consumir esta pasta para obtener alivio de la anemia
El consumo regular de esta pasta de dos veces al día le ayudará a despejar la anemia por completo.

Método - 2:

Ingredientes:

Semillas de sésamo negro - 1 cucharadita
Miel - 1 a 2 cucharadita
De leche - 1 taza
Agua tibia

Proceso:

Tome un bol y añadir las semillas de sésamo a ella
A continuación, añada una cantidad suficiente de agua tibia para que
Dejar en remojo durante unas 2-3 horas, y moler esta semillas para que sea pegar
Ahora colar la pasta para eliminar la emulsión y agregar la leche y la miel o azúcar moreno a ella
Revuelva bien y beber esta sésamo leche con sabor a diario para aumentar el conteo de glóbulos rojos en la sangre y esto a su vez tenga buen funcionamiento de todas las partes del cuerpo.
Recuerde que debe tener esta leche todos los días hasta que RBC alcanzó el nivel normal.

6. Fechas:

Las fechas se obtienen a partir de la palmera que se enriquece con la fuente de hierro. De acuerdo con los valores nutricionales de las fechas, cada 100 gramos de dátiles contienen 0,90 mg de hierro. El consumo regular de estas fechas ayudará a aumentar la hemoglobina en la sangre y esto cura la anemia. También es rico en minerales como el magnesio, calcio, manganeso y cobre. Este cobre en fechas es muy necesaria para la producción de glóbulos rojos en la sangre. Por lo tanto, para tratar este problema anemia, usted tiene que comer estas fechas todos los días y también seguir estas formas de utilización de las fechas en la dieta diaria.

Método - 1:

Ingredientes:

Fechas secas - 2
De leche - 1 taza

Proceso:

Tome dátiles secos y remojar en leche para toda la noche.
En la mañana siguiente, comer estas fechas empapados con el estómago vacío (sin comer nada)
Pero asegúrese de que no descarta la leche, se puede beber esto después de comer las fechas.
Hacer este proceso regularmente durante 3 - 4 veces a la semana hasta que usted consigue un alivio completo de la anemia.

Método - 2:

Si no te gusta de probar las fechas empapados entonces usted puede seguir este proceso para obtener el mismo efecto que por encima de uno.

Ingredientes:

Dátiles secos
De leche - 1 taza

Proceso:

Tome un puñado de dátiles secos y comer en la mañana con el estómago vacío.
A continuación, beber una taza de leche después de que comió todas las fechas a fondo.
Hacer este proceso regularmente para no sólo para deshacerse de la anemia, sino también de permanecer energía durante todo el día.

Método - 3:

Este proceso es especialmente útil para las personas que han lactosa o leche intolerantes, lo que significa que no puede tomar leche o cualquier producto de leche.

Ingredientes:

Fechas - 1 a 3
El agua caliente - 1 taza

Proceso:

Tome fechas y remojar en agua caliente durante unos 2 - 3 horas
Coma las fechas y beber el agua después de que se enfríe completamente.
Repita este proceso regularmente para deshacerse por completo del problema.

7. Tomates:

La ingesta de más hierro no es una cosa completa para curar la anemia pero aquí tienes la capacidad de absorber que el hierro en el cuerpo para curar este problema anemia. Así que para este correcta absorción de hierro en la sangre y el cuerpo, los tomates se mantendrán primero que cualquier otro alimento. Estos tomates son ricos en vitamina C y licopeno en el que la vitamina C en los tomates son muy esenciales para la absorción de hierro y previene la anemia.

Ingredientes:

Los tomates crudos - 1 o 2
Ensalada
Emparedado

Proceso:

Tomar 2 tomates crudos, lávese bien y comer todos los días.
O también puede incluir estos tomates crudos en las ensaladas o sándwiches o que de cualquier forma en como comerlos en forma cruda.
O usted puede beber un vaso de jugo de tomate recién hecho todos los días.
O usted puede mezclar el jugo de tomate con jugo de manzana para paliar la anemia.
O, simplemente, añadir los tomates en sus platos de cocina diarias.
Regularizar el uso de tomates en su dieta para absorber el hierro de los alimentos o cualquier otro suplemento para deshacerse de la anemia.

8. granada:

Granada se considera como un fruto súper nutricional debido a sus numerosos componentes beneficiosos para la salud en el mismo. Contiene proteínas, fibra, carbohidratos, grasas y azúcares, aparte de estos tiene rica fuente de hierro y calcio que ayuda a aumentar la producción de glóbulos rojos en la sangre. Está enriquecido con minerales como el magnesio, potasio, cobre, etc., distintos de vitaminas. Todo esto aumentará la RBC y de la hemoglobina en la sangre y esto a su vez ayuda a que la sangre fluya correctamente a todas las partes del cuerpo para su funcionamiento efectivo. Después de tomar la granada, se siente menos de padecer los síntomas de la anemia como mareos, debilidad, agotamiento, etc.

Método - 1:

Ingrediente:

Granado

Proceso:

Tome una granada de tamaño medio de alrededor de 200gms
A continuación, retire con cuidado las semillas de esta fruta.
Coma esto como la primera cosa (con el estómago vacío) en la mañana
O simplemente se puede beber un vaso de jugo de granada al día junto con el desayuno.
Siga este proceso diariamente hasta que deshacerse de la anemia.

Método - 2:

Ingredientes:

Pomegranate Juice - 1 taza
Canela en polvo - 1/4 cucharadita
Miel - 2 cucharaditas

Proceso:

Tome jugo de granada y añadir canela en polvo y miel a la misma
Revuelva bien y beber esto con su desayuno
Regularizar este proceso todos los días junto con el desayuno para obtener alivio completo de la anemia.

Método - 3:

Ingredientes:

Secado polvo de semilla de granada - 2 cucharaditas
Leche caliente - 1 vaso

Proceso:

Tome polvo de semilla de granada seca y agregar esto a la leche caliente
Mezclar bien y beber esta leche para prevenir la anemia
El consumo regular de esta bebida por una vez o dos veces todos los días le dará un alivio completo de la anemia.

9. Botella calabaza Sopa:

Todos sabemos que la anemia también es causada por deficiencias nutricionales. El consumo de ciertas frutas y verduras, que tiene buena fuente de hierro y ácido fólico aumentará la sangre en el cuerpo. Esta botella de calabaza es uno de tales vegetal que aumenta la producción de glóbulos rojos en la sangre para luchar contra la anemia.

Ingredientes:

Calabaza de botella - 1
Piezas Remolacha - 1/2 taza
Espinacas picadas - 1 taza
Agua - 2 vasos
Pan

Proceso:

Tome una botella de calabaza y cortarla en trozos finos.
Luego tome una cacerola y verter agua en ella.
Coloque la cacerola en la estufa a fuego medio.
Ahora agregue los trozos de calabaza de botella, trozos de remolacha y espinacas picadas.
Revuelva bien y cubra la tapa sobre la sartén.
Se deja hervir durante unos minutos hasta que las verduras se vuelven más suaves.
Cuando una vez que estos estén bien cocidos, a continuación, la sopa está lista.
Apague el fuego y tienen esta sopa ya sea con trozos de verduras o usted puede triturar estas piezas y descartarlos utilizando tamiz.
Daily tienen esta sopa durante un mes para curar la anemia y también para fortalecer el sistema inmunológico.

10. Pasas:

Pasas tiene excelente fuente de varios nutrientes como el sodio, calcio, potasio, fibra, hierro y proteínas. Esta pasas (o pasas) de 100 gramos le proporciona 1,88 mg de hierro. Es un viejo remedio edad para tratar la anemia, y muchas medicinas tradicionales se han utilizado esto para tratar la anemia.

Ingredientes:

Pasas - 8 al 15
Agua - 1/2 taza
Miel - 1 cucharadita

Proceso:

Tome las pasas en un bol y añadir agua a ellos
Deje en remojo durante toda la noche
En la mañana siguiente, ellos consumen junto con la miel
Aquí miel es una rica edulcorante de hierro que no sólo añade sabor al plato, sino también duplica la cantidad de nutriente en este proceso.

11. Miel:

La miel es otro excelente remedio natural utilizado para tratar la anemia. aumenta el recuento de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre con su rica fuente de hierro, cobre y manganeso. Usted puede tomar la miel directamente o mezclado con otros ingredientes.

Ingredientes:

Cariño
Jugo de limon
vinagre de sidra de manzana

Proceso:

Tome una cucharada de miel, jugo de limón y el vinagre de sidra de manzana en un tazón
revuelva bien y hacer un brebaje con esta mezcla
Tener esta mezcla una vez al día para curar la anemia y la ingesta diaria evitará que la anemia rápidamente.

12. Hígado:

Generalmente, hierro en la dieta puede ser de dos tipos a saber. una vez desde el hierro animal llamado como el hierro hemo (presente en las carnes rojas, hígado, pescado y aves de corral) y el otro proviene de los alimentos a base de plantas llamados como el hierro no hemo. De hecho, nuestro cuerpo absorbe fácilmente este animal hierro en la dieta basada 15-35% más de no - hierro hemo. Hígado (carne de órganos) es una de esas casa poderosa de hierro animal que ayuda a suministrar los nutrientes importantes para el cuerpo para deshacerse de la anemia. Hígado le proporciona alrededor de 16 a 85% de los requerimientos diarios de hierro para el cuerpo, pero el porcentaje varía hasta en la que el hígado está comiendo como si es de pollo, ternera o cerdo.

Esta hígado también tiene una rica fuente de vitamina B y B12, cobre, zinc, fósforo, etc. Pero recuerde que comer la carne de hígado de órganos de los animales que están recién pastaban, no tratados con antibióticos, hormonas y otros alimentos comerciales. Así pues, si usted es no - vegetariano o usted come estos alimentos a continuación, obligatoria incluyen el hígado en su dieta diaria para aumentar la cantidad de hierro en la sangre, el cuerpo y esto a su vez se borra el problema de la anemia. El consumo regular de esta rica hepática de hierro va a ayudar mucho para evitar la anemia y para fortalecer su sistema de inmunidad también.

13. Las legumbres, granos integrales y frutos secos:

Este remedio se utiliza especialmente efectiva para las personas que comen comida vegetariana. Verduras, granos enteros, frijoles y lentejas tiene rica fuente de la no - hierro hemo. Particularmente las legumbres, cereales integrales y frutos secos son considerados como la mejor fuente vegetal de hierro y ácido fólico. Pero usted tiene que la dieta vegetariana equilibrada por qué, porque el hierro hemo se absorbe fácilmente por el cuerpo en comparación con la no - hierro hemo. Así que para evitar este problema y tener una dieta equilibrada, hay que evitar ciertos otros alimentos vegetarianos. Aquí se dice que algunos aspectos sobre cómo incluir estos alimentos ricos en hierro en su dieta vegetariana.

Formas de tomar este hierro rica comida vegetariana:

Incluir legumbres como frijoles, habas, frijoles pintos, garbanzos, guisantes, etc. en su dieta diaria, que tiene una rica fuente de hierro.
Incluir nueces especialmente nueces, almendras y cacahuetes en su dieta. La ingesta de media taza de nueces le dará 3,75 mg de hierro para la sangre.
Incluir cereales integrales y legumbres en la dieta y también una gran cantidad de frutas frescas y verduras que son ricas en vitamina C y otros ácidos orgánicos proporcionarán el hierro en forma reducida para ser digerido correctamente.
Evite tener el té, el cacao y el café junto con las comidas como el poli - fenoles que inhiben la no - la absorción del hemo por el cuerpo.

14. La alholva:

La alholva contiene alta cantidad de hierro que ayuda a mantener los niveles de hierro adecuados en la sangre. Esto también ayuda en la producción de nuevos glóbulos rojos para curar este problema por completo y también evita que se repita. Usted puede usar tanto las hojas como las semillas de esta alholva en el tratamiento de la anemia.

Ingredientes:

Semillas de la alholva - 2 cucharaditas
Arroz - 1 taza
sal

Proceso:

Tomar una taza de arroz y añadir las semillas de fenogreco
Cocine el arroz, añadiendo un poco de sal a la misma
Comer este arroz de una vez al día y continuar haciendo esto por lo menos 2 - 3 semanas
O también puede agregar hojas de alholva finamente picadas en la cocción de arroz o en la preparación de ensaladas o sopas.
Seguimiento regular de este proceso definitivamente le ayuda a deshacerse de la anemia y también para tener muchos otros beneficios para la salud.

15. Ceniza calabaza:

Calabaza o calabaza Ash blanco, melón de invierno, calabaza de invierno o calabaza de la cera es una antigua y edad remedio antiguo que ha sido utilizado por la medicina china y ayurvédica en el tratamiento de diversas dolencias médicas. Esta calabaza de la ceniza es también contiene minerales y vitaminas como el hierro, calcio, riboflavina, fósforo, tiamina, vitamina C y niacina. Esta calabaza se utiliza como un dulce para prevenir la debilidad que causado debido a la anemia. Aunque, hay varias formas de utilizar esta calabaza de la ceniza en el tratamiento de la anemia con eficacia pero aquí hay unos mejores métodos que se explican en detalle.

Método - 1:

Ingredientes:

Calabaza Ash - 1 kg
Azúcar - 3 ½ tazas
Agua
Peeler
Tenedor
Colador
Embarcaciones

Proceso:

Tome calabaza ceniza y pelador. Pelar el melón de invierno y quitar las semillas de las que, junto con su pulpa suave alrededor de las semillas.
A continuación, corte la calabaza en 1 - 2 piezas pulgadas y ahora utilizar tenedor para hacer pequeños agujeros en estas piezas
Asegúrese de que no ejerza mucha presión y colocar agua en la estufa
Deje que hierva y cuando esta agua empiece a hervir y luego añadir trozos de calabaza en ella.
Cubra esto a hervir durante 5 minutos, pero estas piezas no deben ser demasiado blando.
Ahora forzar las piezas y drenar el exceso de agua con un colador.
Añadir el azúcar a estas piezas en un buque que se cocinan juntos, pero no ahora.
Envuelva el recipiente y dejar que repose durante unos 30 minutos, sin añadir agua a la misma, ya que hace que el azúcar se disuelva en agua propia de la calabaza y hacerlo como el jarabe.
Después de 30 minutos, usted tiene que colocar este recipiente en la estufa y cocine a fuego lento hasta que este azúcar se disuelve completamente
Cuando una vez que esta se disuelva el azúcar luego encienda la llama a medio y cocinar estas piezas en el jarabe de azúcar
Mantenga la mezcla hasta que el jarabe alcance la consistencia de convertirse en seco cuando una vez que se enfría.
Ahora permita que el dulce para refrescarse en el recipiente durante aproximadamente 6-7 horas o durante toda la noche.
Luego sacar esta dulce invierno pedazos de calabaza y colocarlo en el colador
Colar a drenar el almíbar extra de estas piezas y hacer que se seque rápidamente
Coma 1 - 2 piezas de este dulce de calabaza para obtener alivio de la anemia
Toma diaria de estas piezas será sin duda le ayuda a obtener suficiente de la cantidad de glóbulos rojos y de hemoglobina en la sangre que a su vez para el buen funcionamiento de todas las partes del cuerpo y te mantiene saludable.
Recuerde que usted puede almacenar esta por alrededor de un mes o 45 días de forma segura por sus conservantes azúcar natural.

Método - 2:

Este es un proceso ayurvédica que utiliza la calabaza seca en el tratamiento de la anemia problema.

Ingredientes:

Ceniza calabaza fruta
Hojas de calabaza Ash
Suero de mantequilla - 1 vaso

Proceso:

Tome cenizas calabaza fruta y las hojas
Deje que se seque por completo durante unas horas o días
Luego se muelen finamente para obtener la forma de polvo
Desde aquí, tomar una cucharadita de este polvo y agregar esto a suero de leche
Revuelva bien y beber esta suero de leche para deshacerse del problema
El consumo regular de este polvo se mezcla suero de leche ayudará a despejar la anemia.
Usted puede encontrar esta fruta fácilmente en cualquier tienda de chinos o cualquier tiendas de salud o ayurvédicos. Chinos utilizan esta fruta ampliamente para el tratamiento de muchos problemas de salud.

16. Secado Grosella Negro:

Grosellero negro secada tiene altas concentraciones de hierro y la vitamina C y esto es muy eficaz para tratar la anemia. La vitamina C en estas grosellas ayudará a mejorar la capacidad de absorción del cuerpo de hierro y luego se aumenta la RBC y la hemoglobina.

Ingredientes:

Grosellas negras secas - 10 a 12
Agua

Proceso:

Tome un bol y añadir 10 - 12 grosellas negras secas
Vierta suficiente cantidad de agua y déjelo en remojo durante toda la noche.
En la mañana siguiente, colar el agua para sacar las semillas
Luego de comer antes de su desayuno para obtener la energía que se requiere para llevar a cabo sus operaciones diarias.
Tenga esta al día durante unas semanas para despejar el problema de la anemia del cuerpo y tener el funcionamiento saludable de todas las partes del cuerpo con una cantidad suficiente de los niveles de oxígeno.

17. Muelle amarillo Herbal Decocción:

Muchos herbolarios usan o recomienda este muelles amarillos para el tratamiento de la anemia que es causada por deficiencia de hierro. Sin embargo esta raíz muelle no tienen que gran parte de contenido de hierro, pero tiene la capacidad de aumentar la absorción de mineral que proviene de cualquiera de las fuentes de alimentos o cualquier otro suplemento por el cuerpo de manera eficaz. Así que a partir de esto, llegamos a que no sólo esta lengua de vaca puede curar la anemia, pero también hay que incluir algunas otras hierbas que son ricos en hierro y otros nutrientes que son necesarios para aumentar la producción de glóbulos rojos en la sangre. Siga este proceso para deshacerse de la anemia.

Ingredientes:

Amarillo raíz de dársena - 1 cucharadita
Ortiga hierba de ortiga - 1 cucharadita
La raíz de peonía - 1 cucharadita
Gui Dang (o raíz angélica china) - 1 cucharadita
Melaza - 2 a 3 cucharadas
Trébol rojo - 1 cucharadita
Agua - 5 a 6 tazas
Olla con tapa

Proceso:

Toma un vaso y se vierte agua a la misma.
A continuación, agregue todas las hierbas (pero no melaza) en el bote
Revuelva y cocine a fuego lento durante unos 30 - 45 minutos
Tapar la olla a fuego lento mientras esta decocción o de lo contrario el agua se reducirá durante este proceso
Ahora agregue la melaza de esta decocción y tomar una taza de esta decocción de hierbas
Asegúrese de añadir un poco de agua y miel para la decocción, si usted siente que es demasiado fuerte.
Mezclar y beber esto para evitar la anemia y el consumo diario de esta decocción durante tres veces al día cura la anemia y también evita que se repita.

18. Plátano:

El banano es alta en hierro que estimula la producción de hemoglobina y otras enzimas que son muy esenciales para las formaciones de RBC. También tiene una buena fuente de magnesio que ayuda a la perfección en la síntesis de la hemoglobina.

Método - 1:

Ingredientes:

Plátano maduro - 1
Miel - 1 cucharada

Proceso:

Tome un plátano maduro y miel
Despegarlo el plátano y comer esto junto con la miel
Realice este proceso para dos veces al día no sólo cura la anemia y también le ofrece muchos otros beneficios para la salud.

Método - 2:

Ingredientes:

Plátano (Maduro) - 1
Jugo de grosella espinosa india - 1 cucharada

Proceso:

Tome un plátano maduro y triturar finamente
A continuación, agregue la grosella espinosa india o jugo de amla a ella.
Revuelva bien y comer esto para defenderse de la anemia.
Para obtener resultados más eficaces, comer esto durante 2 - 3 veces al día en base diaria.

19. Germen de trigo Hierro Homemade Tonic:

Germen de trigo es una porción del grano de trigo que se obtiene por eliminación de él del harina procesada y refinada. Este germen tiene una potencia que contiene muchos nutrientes como hierro, zinc, etc., que lo hace como uno de los mejor remedio para su uso en el tratamiento de la anemia. Aquí está el proceso de elaboración de este tónico de hierro casera con germen de trigo. Recuerde que este proceso es más beneficioso para las personas vegetarianas aquellos que no pueden obtener los nutrientes importantes de los animales.

Ingredientes:

Germen de trigo - 1 cucharada
Melaza - 1 cucharada
La levadura de cerveza - 1 cucharada
El aceite de canola - 1 cucharada
El jugo de naranja - 1/2 taza

Proceso:

Tome un bol y añadir germen de trigo, levadura de cerveza, aceite de canola, la melaza y jugo de naranja
Revuelva bien en una licuadora o mezclar normalmente para que sea como tónico
Tome este tónico casero para evitar que este problema de la anemia.
Regularizar el proceso de tomar este tónico de hierro durante 2 - 3 veces al día en base diaria hasta que deshacerse de la anemia.

20. Remolacha:

La remolacha es altamente beneficioso para el tratamiento de las personas que sufren de la anemia que fue causado debido a la deficiencia de hierro. Es rico en contenido de hierro junto con la fibra, calcio, azufre, vitaminas y potasio. Ayuda a limpiar el cuerpo y finamente suministrar más de oxígeno y esto aumenta el número de glóbulos rojos en el cuerpo.

Método - 1:

Ingredientes:

Remolachas medianas - 1
Zanahorias - 3
Camote - medio pieza

Proceso:

Tome todos estos ingredientes y colocarlo en exprimidor
Mezcla ellos para obtener el jugo y beber este jugo para deshacerse de la anemia
Para el alivio más rápido de ella, tienes que beber este jugo al día.

Método - 2:

Ingredientes:

Remolacha
Ensalada

Proceso:

Tome remolacha y comer remolacha como verdura cocida o bien en forma de ensalada
Para obtener el máximo valor nutricional, usted tiene que comer esta remolacha junto con la cáscara
Alimentación diaria de esta remolacha ayudará a obtener alivio de la anemia.

21. Plan de dieta:

Tener dieta equilibrada con regularidad es muy esencial para prevenir la anemia y también su repetición. Por esta aquí están algunas sugerencias sobre qué comer y qué no comer para curar el problema de la anemia por completo.

Incluya alimentos ricos en hierro, como el hígado, la melaza, higos, cereales integrales, productos del mar, las almendras, los frijoles, las ostras, huevos, arroz, uvas, aves de corral, el ñame y las pasas orany otros frutos secos en su dieta para curar el problema de la anemia mediante el aumento de la producción de glóbulos rojos en la sangre.
Incluya alimentos ricos en potasio como el plátano, algunas verduras, frutos secos, cereales integrales, semillas de girasol, kiwi, brócoli, etc en su dieta para curar completamente la anemia.
Incluya alimentos ricos en manganeso como granos enteros, nueces, piña, legumbres, huevos, etc en su dieta para deshacerse de la anemia.
Coma frutas cítricas, tomates, cebolletas, pimienta verde, etc., que tiene una rica fuente de vitamina C regularmente en la dieta.
La ingesta de ácido fólico alimentos ricos como setas, habas, verduras de hoja verde, frijoles, guisantes de ojos negros, etc., en la dieta le dará un alivio completo de la anemia.
Incrementar la fibra en su dieta para obtener los nutrientes que absorbe fácilmente por el cuerpo
Siempre beber más agua para limpiar los tónicos en la sangre y el cuerpo y también para hacer que funcionen correctamente en el cuerpo.
Evitar o disminuir tomar café, té, oso o cualquier otras bebidas carbonatadas como las bebidas de cola, etc., con las comidas o normalmente beber por qué, ya que fácilmente bloquean la absorción del hierro por el cuerpo.
Siempre incluya frutas y verduras frescas en la dieta para obtener toda la nutrición y el hierro que se requieren para aumentar los glóbulos rojos en la sangre y el cuerpo.
Recuerde que cada vez que usted sigue estos alimentos nutritivos todos los días, entonces usted puede fácilmente superar el problema de la anemia y también que no se requiere para seguir cualquiera de estos remedios caseros.

Consejos para curar la anemia:

Éstos son algunos consejos eficaces que pueden cambiar su estilo de vida y ayuda a tratar la anemia.

Siempre cocine los alimentos en un recipiente de hierro o olla para conservar todos los nutrientes esenciales en los alimentos cocinados. Está comprobado que esto aumenta significativamente la cantidad de hierro en los alimentos se cocinan.
Amla también ayuda a aliviar la anemia, si se mezclan unos 60 ml de jugo fresco del amla en 25 ml de miel y beber esta mezclándolo bien en la mañana.
La mejor manera de utilizar las almendras es empapar 5 - 7 almendras en agua durante la noche y luego comer en la mañana después de pelar su piel correctamente. Coma grosellas negras también, siguiendo el mismo proceso.
Tomar el sol es el mejor proceso para aumentar el recuento de glóbulos rojos y prevenir la anemia. También lo han hecho este tipo de baño siempre que sea posible para aprovechar las vitaminas del sol, pero asegúrese de tener este baño sólo en el tiempo de la mañana.
Tomar el baño de agua fría dos veces todos los días para tratar esta anemia hasta que llegado el conteo de glóbulos rojos deseada en la sangre, mejorando la circulación de la sangre en el cuerpo.
El masaje de todo el cuerpo con los aceites naturales o portador como el aceite de oliva, aceite de mostaza y aceite de coco le ayudará a aumentar la circulación de la sangre en el cuerpo y finalmente impide la condición de anemia.
Añadir sal de Epsom en el agua de baño caliente y tienen baño con esta agua y también se puede remojar sus pies en ella.
Los higos son la mejor fuente de hierro, por lo que comen 3 - 4 higos que enriquecerán el cuerpo con su contenido de hierro. También puede consumir estos higos después de empapar en agua durante la noche y luego tenerlo en la madrugada, todos los días.
La leche es una mejor remedio que despeja la deficiencia de hierro y por lo tanto aumenta la hemoglobina en la sangre y el cuerpo. Así que aquí tienes que mezclar 5 - 7 pimientas negras en aproximadamente 200 ml de leche y luego hervir en un recipiente de hierro para conseguir totalmente el alivio de la anemia.
Hacer ejercicio con regularidad mediante la inclusión de algunos ejercicios de fuerza para aumentar la masa muscular y combatir la fatiga.
Practique un poco de yoga, meditación y ejercicios de respiración profunda para reducir los niveles de estrés del cuerpo y también ayuda a la circulación sanguínea adecuada en todas las partes del cuerpo.

Todos estos remedios son naturales y orgánicos que le da a fortalecer para que usted pueda tratar este problema anemia. Pero asegúrese de que consultar al médico si usted está sufriendo de otros tipos de anemia que no fue causado por las deficiencias nutricionales para obtener un diagnóstico adecuado.

Esto se trata de remedios caseros para la anemia. Espero que lo intentarás estos remedios en casa para curar la anemia.

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