Cómo hacer que tu trasero más grande?

Cómo hacer que tu trasero más grande? En el caso de que tu trasero está en el lado más pequeño, usted puede estar buscando enfoques para proporcionar un apoyo. El uso de los pantalones rectos, haciendo ciertos ejercicios y modificar su peso puede ayudarle a hacer su culo subir un par de tamaños. Conseguir un trasero más grande está en el rango, en la remota posibilidad de que usted tome después de estos pasos.

Entrenamiento hacer tu trasero más grande

1.) Cambie su paseo para hacer su trasero más grande

¿Cómo usted se conduce puede resaltar o partes distintivas oscuras de su cuerpo. Mezcle los hombros hacia atrás y la curva de su espalda baja. Esto no sólo hará su tope más notable. Sin embargo, lo hará igualmente delgada de su centro un poco y hacer que su abdomen se vea más grande.

Copiar el camino modelos de pasarela a pie. Imaginan que hay una línea recta que va en el suelo delante de usted, y se encuentra justamente debajo de su botón de vientre, en el interior entre sus dos pies. Cuando das un paso, mover el pie en el centro de su cuerpo, ponerla en el suelo en esta línea inexistente. En ese momento poner su otro pie en el suelo en esa línea, sin rodeos en frente de su primer pie. Mantenga paseando thusly, un pie delante de los demás y agarre sus glúteos.

2.) Los músculos Butt Build para hacer su trasero más grande

Construye tus músculos de los glúteos. Realmente se puede hacer de su culo redondo y más grande, reforzando los músculos que, conocidos como los glúteos. Haga los ejercicios que se acompañan no menos de 3 veces a la semana para los resultados más rápidos:

Puentes a tope para hacer su trasero más grande. Acuéstese boca arriba con las rodillas arqueadas y los brazos a los lados. Levanta tu trasero en el techo, y luego bajarla. Haz 3 series de 10 reiteraciones.

Se pone en cuclillas para hacer su trasero más grande: una creciente actividad tope definitivo está realizando la sentadilla completa. Para realizar la sentadilla completa, tienes que estar erguido con los pies sobre la anchura de los hombros y los brazos separados alcanzados en frente de usted. Doble las rodillas a una parcela de noventa grados con la espalda recta, y luego volver a subir. Haz 3 series de 20 despidos.

Salta a hacer su trasero más grande: De pie y erguido, con los pies sobre la anchura de los hombros separados. Mantenga la pierna de atrás recta y doblar la pierna delantera de empuje. Vuelve a la posición inicial, luego intercambiar con la otra pierna. Haz 3 series de 20 bandazos.

No Kick Backs y hacer que su trasero más grande: Para espalda de patada, usted tiene que estar parado en una pierna. Otro tramo que no está en el suelo, patear de nuevo hasta que vea su prensa a tope en una bolsa de aire. Refrito de 10 veces y el interruptor. Para incluir la seguridad, utilizar pesos inferior de la pierna.

3.) Apriete sus músculos Center para hacer tu trasero más grande

Tratar con su centro puede tonificar su intestino, haciendo que se vea más apretado y más pequeña en contraste con el trasero. Ejercite su centro no menos de 3 veces por cada semana para obtener mejores resultados. Comience con estos ejercicios:

Levantar las piernas para hacer su trasero más grande: Levantar las piernas (o aumenta) puede sonar como si estuvieran centradas alrededor de las piernas, en cualquier caso, que van a ayudar a trabajar los abdominales. Nivel Acuéstese boca arriba con las piernas extendidas delante de usted. Ahora, tratan de doblar las piernas y mantener sus dedos de los pies en punta, criarlos. Estire las piernas por lo que están apuntando al techo. Poco a poco bajar las piernas a una pulgada del suelo. Refrito de 5 veces, luego descansar durante 30 segundos.

Gire crujidos hacer tu trasero más grande: Acuéstese boca arriba en el suelo y tratar de doblar las rodillas tanto posible para usted. Ahora, manteniendo los codos retorcidos, tratan de poner las manos detrás de la cabeza. Levantar un hombro fuera de la tierra, y se volverán al rodamiento inversa. El caso en cuestión, en la remota posibilidad de que usted levanta su hombro izquierdo hacia arriba, gire su cuerpo a la derecha. Refrito, la sustitución de los hombros. Hacer 10 en cada uno de los lados.

4.) Play Games para hacer su trasero más grande

Trate de juegos que construyen sus músculos de las piernas y glúteos. Un interés que usted aprecia podría asimismo, al mismo tiempo actualizar su trasero. Aquí hay algunos resultados imaginables:

• Corriendo
• Ciclismo
• Nadando
• Acrobático
• Esquiar
• Voleibol
• Fútbol
• Hockey sobre hierba
• Animadoras

5.) Ajuste su peso para hacer que tu trasero más grande:

Ya sea que usted debe subir de peso o conseguir más delgado con el fin de hacer que su trasero más grande (con respecto a lo que queda de su cuerpo) se basa en en su especie cuerpo común, que es controlada por la herencia. Cuando se pone en el peso, ¿de dónde viene la grasa ir primero?

En el caso de que se tiene una tendencia a ir al campo trasero y cadera, poner un poco de peso va a rescatar cosas redondas cabo.

En el caso de que la grasa va a los brazos, el estómago o la espalda, ante todo, perdiendo algo de peso hará que su cuerpo sea más pequeña en relación a su tope, y en última instancia, esto hará que tu trasero se vea más grande. Esto es particularmente verdadero en la remota posibilidad de que usted transporta peso extra en su cintura. También puede tratar de reducir el tamaño de su cintura y esto también hará que su trasero se vea más grande, sin tener en cuenta la posibilidad de que no ha cambiado un poco.

Cómo hacer que tu trasero más grande por Cambio de ropa

6.) Pick Pantalones derecho de hacer su extremo más grande

Las cosechadoras derecho de los pantalones vaqueros, aparentemente pueden convertir tu trasero, haciéndolo aparecer redonda y entusiasta. Considere la acompaña próxima vez que usted compra un par de pantalones vaqueros:

Mantener el mayor ajuste para que su trasero más grande. Pantalones goosey Loosey se "asfixiar" a tus curvas, haciéndolas difíciles de ver por debajo de un exceso de tela. Pantalones vaqueros o leggings delgados son perfectos para hacer alarde de su trasero. En caso de que no eres exactamente agradable con eso, trate de corte de arranque o los pantalones vaqueros en consonancia con una parte trasera ajustada.

Busque en organización de bolsillo para que su trasero más grande. Bolsillos traseros Menos, altos harán que tu trasero parezca más grande. También, bolsillos con adornos, por ejemplo, lentejuelas, costura, o una cadena de color puede incluir más inversiones y "acción inmediata" (o atraer la mirada) a su trasero. Mantenga una distancia estratégica de jeans con enormes bolsillos o sin bolsillos en absoluto.

Pruebe los pantalones vaqueros de talle alto para que su trasero más grande. El punto más alto de los pantalones deben caber alrededor de la pieza más delgada de su cintura, dándole un aspecto poco y tu trasero parezca más grande.

El uso de los pantalones vaqueros de baja de ascenso (que afectaron a los más extendido alguna pieza de la cadera) con una camisa cabida asimismo puede dar la fantasía de un trasero más grande.

Mantener alejado de los pantalones vaqueros de lavado tenues, lo que hará que tus piernas y trasero se vean más pequeños (sobre todo en caso de que usted está usando un top de luz en tonos). Más bien, trate de blanco, en colores pastel, o encender Levi.

7.) Cinch encima de su cintura hacer tu trasero más grande

Subrayando un poco la cintura hará que su parte más baja se vea más grande por la medida. Ya sea que su barriga es menor de edad o no, pruebe estos consejos para atrapar el ojo:

Use un juego de niños por encima de su cintura para que su trasero más grande. Descubra un medio de gran ancho de banda, y con independencia de cualquier camisa que usted está usando, siempre lo atan alrededor de la más modesta pieza de su cintura. Para la atención adicional, trate de utilizar una faja sombra opaca sobre una camisa ligera.

Pruebe un soporte para que su trasero más grande. En el caso de que usted tiene un poco más de la circunferencia de lo que quisiera alrededor de su centro, pruebe con un apoyo. Se debe impulsar la sobreabundancia de su panza abajo alrededor de las caderas y las nalgas. Apoyos pueden encontrar en la mayoría de división o de la ropa interior de las tiendas.

No use rayas nivel o ejemplos alrededor de su cintura. Telas o colores Ocupados se subraye su estómago y hacer que parezca más grande. Más bien, se adhieren a aburridos, colores sólidos en la parte superior. Hará su mirada del extremo colosal y atractivo!

8.) Llevar tacones altos para hacer su trasero más grande

Tacones cambian la curva característica de la columna vertebral, creando tanto el culo y las tetas para distender más.

Por un extremo trasero extra levantado, volcar los pequeños cura gato y luchar por tacones de aguja.

En caso de que usted no está seguro de que este cumple con las expectativas, estar frente a un espejo y ponerse de pie de puntillas (que ofrecerá asistencia). Tomar un par de pasos, y usted reconocerá cómo los desarrollos de sus piernas y trasero son un poco más tergiversado. Sus piernas deben mirar asimismo más tonificada, y su tope debe aparecer como una o dos pulgadas más alto.

Haga su trasero más grande con Técnicas de mejora

9.) Relleno hacer tu trasero más grande

Obtener culo fajas actualización o relleno. Usted puede tratar de fajas que levanta en una fracción de segundo sin relleno real, o conseguir suplementos acolchados destinados a actualizar el culo cuando te pones los pantalones vaqueros y pantalones. Estos trabajos con éxito y que su trasero más grande. Escoja el tamaño que funciona mejor con su vestimenta y el aspecto que tiene que lograr.

Unos vaqueros son realmente venden con potenciadores tope cosidos. Así que usted puede encontrar los leggings y pantalones vaqueros, que tienen un poco de relleno adicional a que su trasero se vea más grande.

Trate de hacer su propio relleno de concreto utilizando el relleno de espuma o el material de bateo utilizado para rellenar cojines y colchas.

10.) Tratamiento quirúrgico para hacer su trasero más grande

Considere la metodología de mejora a tope quirúrgica con alerta. Rellenos Butt, infusiones, e insertos han recogido prevalencia en los últimos tiempos, sin embargo, los resultados son muy mezclado. En algunos casos, estos sistemas han llevado muy desiguales nalgas mirando. La mayoría de los resultados terribles imaginables, los métodos de mejora llevan a retos restauradores extremas.

Algunos individuos han estirado la pata, como consecuencia de la aceptación de infusiones o incrusta que se llevaron a cabo vergonzosamente peligrosas. Es de suma importancia para conocer los posibles resultados antes de tomar pasos para obtener una metodología de mejora.

Otros consejos útiles para hacer su trasero más grande:

• Cuando usted ha llegado a su objetivo, no dejarse llevar.
• En la construcción de los músculos glúteos verificar su régimen de alimentación tiene suficiente proteína para ayudar al desarrollo muscular.
• No deje los ejercicios una vez que has llegado a el cuerpo necesita o de lo contrario usted es más propenso a caer de nuevo a cómo se veía en el pasado reciente.
• Hasta que no haya llegado a su objetivo, adoro a ti mismo exactamente como eres.
• Tener un régimen de alimentación offset y gran actividad.
• No renuncie a consumir, sólo tiene que consumir el tipo correcto de alimento. Póngase en una normal de hacer sentadillas ordinarias cosa que pueda separar la cifra llegue a.
• ¿Los ejercicios con regularidad para que su trasero más grande. Una vez que los está haciendo común, no te detengas! Puede reproducir música mientras se está trabajando para influir en usted y para seguir jugando y antes de que usted lo sepa, usted va a tener una figura excelente!
• No esperamos ver resultados rápidos. Se necesita tiempo para obtener la mejor ocurrido, así que permanezca centrada y ser paciente.
• No renuncie a la práctica después de que estás contento con los resultados.
• Continuamente mantenerse a una metodología sólida comer y nunca rendirse!
• Establecidos para nadar.

Advertencias / Precauciones:

• Tome alerta que obliga al considerar cualquier tipo de método de mejora a tope.
• Mantener en la parte superior de la lista de prioridades que el uso de tacones altos todo el tiempo lata para siempre daña los pies y las rodillas.
• Partiendo en un régimen de glúteos en desarrollo (BGR) es una enorme aranceles ser conscientes de que sus estrellas sustanciales o curvas más queridos tienen entrenadores, dinero en efectivo (para la cirugía) y la herencia que le ayudarán a conseguir el look.

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