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Contenido

• ¿qué es la grasa corporal?
• Las causas de la grasa corporal

¿Quién no quiere que figura esbelta que puede hacer que todo el mundo gire su cabeza con asombro y maravilla? Sí, es la verdad! Cuando ves a una persona con un cuerpo bien cuidado, usted no puede dejar de admirar esa persona consciente o inconscientemente.

El hecho es que necesitamos para mantener nuestro cuerpo ya que debido a muchas razones el contenido de grasa se deposita en las distintas partes de nuestro cuerpo, que se convierte en una tarea hercúlea para arrojar después de un cierto período de tiempo.

¿Qué es la grasa corporal?

Es realmente necesario para nosotros saber sobre la grasa corporal? La respuesta de esta pregunta sin duda ayudará a hacer frente a este problema de grasa corporal de manera más efectiva.

Al igual que muchos otros componentes del cuerpo, tales como el músculo, el agua, el hueso y otros órganos, la grasa corporal hace que la estructura del cuerpo. La grasa corporal se puede dividir en dos tipos, tales como grasa esencial y grasa de almacenamiento. La grasa esencial ayuda para el funcionamiento normal del cuerpo y se deposita en el sistema nervioso central, médula ósea, órganos, y los músculos. La grasa de almacenamiento es la grasa que se acumula debajo de la piel. Y es la grasa que aumenta junto con el aumento de peso que se hace difícil para arrojar.

Las causas de la grasa corporal

Hay varias razones debido a que la grasa se deposita en el cuerpo. Sigue leyendo para saber más sobre ellos.

El desequilibrio de la energía: Si no hay un equilibrio adecuado entre la energía y OUT energía, entonces usted muy acumulará tejidos de grasa en su cuerpo. Energía IN es la cantidad de calorías que obtenemos de la comida y la bebida y OUT energía es la cantidad de energía que nuestro cuerpo utiliza para digerir nuestra comida, la respiración y otras actividades físicas. El cuerpo debe mantener un equilibrio entre estas dos energías para mantener un cuerpo-saludable de lo contrario dará lugar a la deposición de grasa en diferentes partes del cuerpo.

Estilo de vida inactivo: Una de las principales razones de la acumulación de grasa en nuestro cuerpo es la actividad física menos. Y esto a menudo conduce a la obesidad o hace que la grasa persona como él / ella no es capaz de quemar el exceso de calorías que ella / él ha tomado a través de la dieta.

Ahora la gente está gastando la mayor parte de su tiempo viendo televisión o dedicarse a actividades de ocio. El avance de la tecnología ha hecho el trabajo mucho más fácil y los seres humanos inactivos, que a su vez hace que la grasa y, a la larga hacen obesos.

Genética: También juega un papel importante en la decisión de peso de una persona. Se ejecuta en la historia familiar. Usted puede convertirse en grasa u obesidad si alguno de sus padres sufren de problemas de peso. Los genes determinan la capacidad de su cuerpo para almacenar la grasa. A menudo, los niños adoptan los hábitos alimenticios de sus padres. Así que si los padres son obesos, la probabilidad hay de que los niños también se acumularán tejidos de grasa en su cuerpo.

Asuntos de salud: Algunas condiciones de salud también hacen una persona gorda. Algunas de estas afecciones son el síndrome de ovario poliquístico (SOP), síndrome de Cushing, insuficiencia tiroidea (hipotiroidismo), etc.

Medicina: El consumo de ciertos medicamentos como los corticoides, antidepresivos y medicamentos para las convulsiones hacer que la persona aumente de peso, la razón principal de la deposición de grasa en el cuerpo.

Años: También juega un papel crucial en la toma de una grasa persona. Cuando la persona envejece, él o ella / él tiende a acumular tejido graso en el cuerpo. Con la edad la persona también se vuelve menos activo, lo que significa que él / ella se quema menos calorías que las calorías que ella / él gana de la dieta diaria.

Menos del sueño:  La falta de sueño también hace que la grasa persona. Según algunas investigaciones, dormir equilibra las hormonas, que te hacen hambriento (grelina) o total (leptina). Por eso, cuando una persona no duerme lo suficiente, la hormona grelina crece lo que significa que la persona siente hambre y come más alimentos. El sueño también afecta el nivel de insulina en el cuerpo.

El embarazo: Durante el embarazo, las mujeres tienden a ganar peso para satisfacer las demandas del cuerpo y para el crecimiento del niño. Pero después de la entrega, a veces se hace difícil para arrojar ese peso. Esto hace que la grasa de la mujer y, a veces obesos.

Factores emocionales: A veces la gente tiende a comer más cuando están enojados, estresado o contento. Así que este factor sobre el tiempo hace que la persona a comer más y depositar más calorías en el cuerpo. El exceso de calorías en el cuerpo a menudo hacen el gordo o con sobrepeso.