¿Por qué ir vegetariana o vegana? 10 razones que harán que usted piensa

Puede que no sea un activista de PETA, pero yo no tenga que ser uno para promover el vegetarianismo. ¿Sabes por qué? Porque soy humana, y eso es razón suficiente que pienso de los animales y otros seres humanos también. Así que tiene ser un vegano encontrado como una barricada para usted? Lo siento, pero su único límite es su mentalidad. Puedo dar fe de ello, porque yo soy vegetariano y en casi los cuatro continentes que he viajado, he hecho bastante bien con las cocinas. Cambia no porque usted debe salvar a los animales, pero para una vida más saludable también. He aquí por qué debe activar un vegetariano.

10. El plato lleno de colores

¿Quién no le gusta sus platos llenos de color, como la comida a todos nos gusta ver en Instagram. ¿No estás aburrido de la carne roja ya? O el jamón o las salchichas que a mí por la forma en que aparecen todos del mismo color. Ahora ¿qué tal si les reemplazamos con zanahorias tan anaranjado rojo, guisantes verdes, pepino en un tono más claro, los tomates y ciruelas, cerezas y bayas. Ahora, un paraíso en el plato es? Vamos a reflexionar sobre cómo su carne te da todo lo mismo la nutrición. Verduras? Diferentes colores, diferentes nutrientes. Así que esa placa con mejor aspecto, y conseguir que su intestino se siente mejor.

9. hambrunas No más

Así que usted argumenta que si todos los seres humanos sean vegetarianos, las calles estarían llenas de animales y campos sin grano dejaste? Lamento estallar su burbuja de la ilusión, pero es todo lo contrario. Más del 70% de grano menudo se alimenta a los animales criados para la masacre. Imagínese, consiguen más grano para comer de lo que haces, y te comen indirectamente la carne que creció fuera de ese grano. ¿Cómo puede entonces ser una mala idea comer directamente los granos. No hay más hambre, ni estómagos hambrientos y no más masacre. ¿No es la optimización del uso de los granos? Y los animales? Bueno, estoy seguro de que pueden hacer mejor que ser sacrificados en lo más mínimo.

8. No más dietas de desintoxicación

Muy bien, no me tome demasiado literalmente, pero usted puede definitivamente reducir el número de las dietas de desintoxicación que tendrá que someterse a deshacerse de todas esas toxinas en dentro de su cuerpo. ¿Por qué? Debido a que casi el 95% de los residuos de pesticidas en su cuerpo puede ser acreditado a todo lo que la carne y el pescado que consumen. Y los productos lácteos a veces también, así se dan cuenta ahora de la necesidad de ir vegano? De todos modos los productos lácteos contribuyen sólo una porción muy pequeña de los pesticidas, por lo que también podría continuar con ellos también. Usted sabe cuál de ellos puede ser el más tóxico de todos ellos? Sí, los dedos de pescado tal vez, que tienen los agentes carcinógenos, así como los metales pesados ​​como mercurio, plomo, cadmio, arsénico.

7. contaminación menor, gracias a ti.

Entonces, ¿cómo lo hacen sus hábitos alimenticios hacen cambios con el medio ambiente y toda la contaminación? Bueno, sí, y estarían alarmados por la velocidad a la que las personas que ya están recurriendo vegetariana. La industria de la carne está causando un accidente cuando se trata de devastar el medio ambiente. La mayoría de los ríos y arroyos están contaminados por los compromisos de ejecución de desechos animales y los desechos químicos de las granjas industriales. Más animales también significan más granos necesarios para alimentar el ganado antes de masacre, de ahí el uso de más pesticidas que causan la contaminación del suelo. Así que harías tu granito de arena para salvar el medio ambiente? Después de todo lo que vive en ella también.

6. Las mujeres menopáusicas no sólo sea que la menopausia

Ahora no desea PMS ing mujeres no eran sólo eso PMS`ing? Bueno, la menopausia es entonces el mayor problema de nuevo. Muchos alimentos vegetarianos tienen ciertas enzimas y nutrientes que ayudan a premenopáusicas beneficio y las mujeres menopáusicas. ¿Cómo? Bueno, algunos alimentos vegetarianos o vegetales basados ​​tienen fitoestrógenos, el compuesto que imita el papel de los estrógenos, ayudando así a mantener el aumento de estrógenos y la disminución de la progesterona en el cuerpo. . Así que ya sabes cómo ser un vegetariano puede pasar que fuera tan bien por la menopausia? Sólo si usted come soja, manzanas, remolachas, cerezas, ciruelas, aceitunas, calabaza, camote, fechas o frambuesas. También, usted puede ser capaz de reducir el aumento de peso asociado con la menopausia, recurriendo a un bajo contenido de grasa, pero dieta rica en fibra.

5. flujo constante de energía

¿Cómo? Debido a la buena nutrición le da energía constante que un desbordamiento de la misma y de drenaje a continuación absoluta como en el caso de las grasas. Tener una dieta grasa y proteína animal pesado que es todo menos colesterol y mucha de ella, y ver cómo letárgico que obtienes. Dietas basadas en vegetales, por otro lado son ricos en fibra y tomar tiempo para digerir proporcionando así energía y te mantiene activo durante períodos más largos. Así introducir legumbres, frutas y verduras y tal vez algunos granos enteros y usted nunca más que agradecer el botón de repetición de alarma.

4. Los huesos más fuertes, sí, sin comer huesos

Muy bien, no me vengas con esa mirada. Sé que, literalmente, le dejó los huesos de todos modos, pero ¿sabe usted que las dietas ricas más animales tienen niveles tan bajos de calcio que después de un punto del tiempo el concepto de huesos fuertes dejará de existir en su vida. Los alimentos a base de plantas? Bueno, usted necesita calcio y se obtiene el magnesio y la vitamina D, sin costo adicional. ¿Qué tan bueno es eso? Por otra parte, incluso si usted es intolerante a la lactosa, productos de soya hacen el trabajo muy bien.

3. Usted vive más largo de más de 100 años tal vez

Muy bien, por lo que una investigación dice que la dieta de un estadounidense promedio se puede aumentar upto trece años simplemente cambiando sus alimentos con sustitutos basados ​​rica nutrición planta. Así que muchos hidratos de carbono complejos que matan como un veneno lento. También a maximizar sus posibilidades de diabetes, presión arterial alta y la obesidad. ¿No me creen? Ir a Okinawa, ver cómo hay tantas personas con vida a 100 sólo porque su dieta es todo de frutas y verduras. Algunos inspiración?

2. Usted ahorra los miembros Gimnasio

Oh, sí eso. Y todos los costes que van a comprar la mejor carne disponible. Verduras son la opción más barata y mejor para su salud también. Una situación ganar-ganar, ¿no? Una dieta basada en plantas sanas insted de la carne habitual obstrucción de la arteria está seguro de mantener su peso, lo que reduce sus posibilidades de ser obesos, si tan sólo no se basan en el azúcar por completo. Solo decía. Así que sólo reducir la grasa animal, sin contar calorías, nada de ejercicio, usted seguirá arrojar algunas libras. Y sí algunos pueden ser muchos también.

1. enfermedades Transmitidas por Alimentos? ¿No es su taza de té

La mayoría de las enfermedades transmitidas por los alimentos son brotes causados ​​por la carne, aves, pescados y mariscos. ¿Cómo? Porque si la carne que come está infectado, hay posibilidades muy altas de que usted consigue la enfermedad, y no hacéis animales tienen todo el derecho a estar enfermo también? También, usted tendría posibilidades más bajas de enfermedades de estilo de vida como la mayor presión arterial, diabetes o problemas cardiovasculares incluso causadas por dietas ricas colesterol. Así que te quedas más saludable y más ligero y con un coste menor también. También a reducir las posibilidades de crecimiento de un cáncer con el número de antioxidantes presentes en los alimentos. Así que has vuelto vegetariana todavía?

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