Hoy en día es muy difícil ser productivo, porque varias distracciones se multiplican día a día. Hoy, vamos a ver algunos consejos y trucos sobre cómo ser más productivo y cómo hacer más cosas:
Vamos a dividir nuestros consejos de productividad en varias categorías: el cuerpo, la mente, los alimentos, la tecnología, la gestión del tiempo, etc, por lo que vamos a ser capaces de tocar todas las áreas de nuestras vidas por estos secretos de productividad increíbles. Vamos a empezar:
CONSEJOS DE PRODUCTIVIDAD DEL CUERPO:
Buena dosis de sueño
Trate de obtener su dosis saludable de sueño rejuvenecedor cada noche, que le proporcionará toda la energía necesaria para hacer más cosas!
Ejercicio
Programe su rutina de ejercicio y no el deporte con regularidad, le ayudarán a manejar su estrés diario y energía a su cuerpo. Mente en paz es mucho más productivo que la ansiedad!
Siestas de energía
Cuando usted siente que sus niveles de energía se agotan, tomar un pequeño descanso y una siesta (15-25 minutos), que le ayudará a recargar las pilas de productividad, de modo que usted será capaz de concentrarse en conseguir sus resultados.
Levantarse temprano
Cuando te levantas temprano, puedes hacer más cosas! Si tiene dificultades para levantarse de la cama a una hora temprana, tratar de despertar 10 minutos más temprano cada día, de modo que, poco a poco, usted será capaz de levantarse tan temprano como te gusta. Para mantener el equilibrio - ir a la cama un poco antes también.
CONSEJOS DE PRODUCTIVIDAD DE TECNOLOGÍA:
Noticias de desintoxicación
Apague la noticia durante una semana y ver cómo este simple cambio puede cambiar tu vida en dirección positiva. La mayoría de las noticias en tiempo alimentar su mente con la negatividad y las distracciones, por lo que su disminución el nivel de productividad.
Obtener inteligente con su correo electrónico
Deje de revisar su correo electrónico cada 10 minutos. En lugar de ello, comprobar que 3 veces al día: mañana, mediodía y noche, así que no se pierda una cosa y ahorrar un montón de tiempo.
Utilice los atajos de teclado
Descubra lo que los atajos de teclado pueden ser útiles para usted (hay un montón de información sobre el mismo en línea) y los utilizan para hacer su vida más productiva.
Limite su tiempo en línea
En algún momento nos pasamos horas navegando en línea y navegar por los sitios de medios sociales con ningún objetivo en particular. Que no sea así! Anote la lista de sitios web que tienden a "comer" su tiempo cada día y limitar su navegación en línea todos los días, de esta manera obtendrá más tiempo para lograr las cosas que importan.
Grabar, si usted no tiene ganas de escribir
No grabación negligencia cosas, si no te gusta escribirlas o tipo.
Aplicaciones de productividad
Hay un montón de aplicaciones de productividad en el mercado, encontrar a los que se adapte a sus necesidades y hacer uso de ellos.
COMIDA:
Los hábitos alimenticios saludables
Si quieres ser más productivos y tener más energía, incorporar hábitos alimenticios saludables en su vida cotidiana. Haga una lista de los alimentos más saludables y abastecerse de ellos cuando usted hace sus compras de comestibles.
Bebe mas agua
El agua es vida. Asegúrese rutinizar su consumo de agua diario para tener esos 8 vasos al día.
No más basura
Tire a la basura toda la comida chatarra y evitar comprarlo nunca más. No compre alimentos procesados y no saludables, que son en realidad los alimentos-zapping de energía que le impiden sentirse vibrante y ser productivo.
No se salte las comidas
Evite hincapié en su cuerpo por saltarse las comidas, ya que será tremendamente drenar su energía. Al llegar a su cuerpo en un modo de morir de hambre, se cree que ha comenzado una hambruna y comienza a conservar la energía, dando lugar a tensiones y ansiedad.
Recibe ofertas inteligentes
Negociar un acuerdo con su restaurante favorito o un café y conseguir un reparto de comida, que le ayudará a ahorrar un poco de tiempo para conseguir esas cosas importantes.
ROPA:
Deshágase de la ropa que usted no usa más
Dar / tirar toda la ropa que no te pones más, si no se ha utilizado ese tema durante más de un año - lo más probable es que no va a usarlo de nuevo. Por la limpieza de su espacio personal (su armario) - te liberas nueva energía positiva que estimule la productividad.
¿Cuál es tu estilo?
Averiguar qué tipo de estilo que está después y lo usa a diario, por lo que su ropa resonarán con su ser interior.
Prepare sus trajes de antemano
Por la noche, prepara lo que va a llevar al día siguiente. Esto le ahorrará tiempo y energía en la mañana.
Use ropa inteligente
Asegúrese de que vestirse bien y usar ropa inteligentes / elegantes, que aumentará su confianza en sí mismo y estimular su productividad. Evite holgada y trajes demasiado cómodo, porque los que no te hará más productivo.
TIEMPO CONSEJOS DE PRODUCTIVIDAD DE GESTIÓN:
El tiempo es precioso
Trate a su vez con la misma importancia que tratas a tu dinero.
Tomar medidas, no espere el momento adecuado
Comience a tomar medidas antes de que se sienta listo, porque es mejor para hacer las cosas, y luego intentar hacer todas las cosas perfectas.
Limite el tiempo de las reuniones
Evite reuniones innecesarias e inútiles. A menudo, las personas no necesitan tanto tiempo, a medida que te piden. Establecer un límite de tiempo para todas sus reuniones y dar prioridad a los más decisivos.
CONSEJOS DE PRODUCTIVIDAD MENTE:
Enfoque y priorizar
Permite enfocar y priorizar sólo 1-3 cosas importantes por día. Si usted hace su lista de "tareas por hacer" demasiado tiempo, su mente se sentirá abrumado y usted no será capaz de seguir.
Mantenga el resultado final en mente
Establecer objetivos claros y visualizar el resultado final incluso antes de empezar a tomar medidas.
Mapa mental
Utilice la técnica de mapas mentales, cuando usted se siente atrapado o no sabes qué hacer.
Distracciones forma Desconectar
TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Todos tenemos una larga y tentadora lista de distracciones tales. Si quieres convertirte en parada más productivo utilizando los principales enemigos de la productividad o limitar su tiempo navegando por ellos.
El diario de sus ideas locas
Anote todas sus locas ideas en un diario (incluso si estas ideas parecen poco realistas e inalcanzables) - tarde, siempre se puede volver a ella y revisar. Probablemente, mirando hacia atrás en su diario de ideas locas como el tiempo pasa, usted encontrará que la idea del millón de dólares a quien estabas buscando.
Siga la regla 80/20
Averigüe cuales el 20% de los trabajos se puede obtener el 80% de los resultados y hacer este importante bits.
Espero que hayas encontrado estos consejos útiles de productividad.
¿Cuáles son sus secretos sobre cómo ser más productivo? Siéntase libre para compartir sus pensamientos en la sección del comentario abajo.
Permanezca feliz y lograr que se haga!
