Hábitos saludables para iniciar los forbes día- trabajo

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Forbes escritor Jacquelyn Smith escribe que las primeras horas de la jornada de trabajo afecta el nivel de productividad de un empleado de una manera significativa. Esto muestra la importancia de tener una rutina de la mañana que establece el derecho de los días de trabajo.

Según el experto y autor lugar de trabajo Lynn Taylor, una buena salida que le da un mayor control de su día es de vital importancia en el logro de mejores resultados y mayor éxito de la carrera. "¿Cómo comenzar su mañana marca el tono y su actitud para el día. Se puede descarrilar o dirigir su foco", dice ella.

Smith recopila los siguientes hábitos que están respaldados por el asesoramiento de expertos y la investigación.

Llegue a tiempo para el trabajo. Llegar tarde no sólo emite una mala impresión, pero también arroja fuera todo el día. Llegar a tiempo o incluso un poco temprano establece su forma de pensar para el día, promoviendo una sensación instantánea de logro, dice Taylor.

Comer un desayuno abundante. La mayoría de la gente salte esta parte, o al menos prisa a través IT- piensan panecillos estilo Nueva York y café mientras corriendo al metro. Esto no es saludable, tanto física y productiva. Experto de la carrera de Michael Kerr agrega, "Desayuno realmente es la comida más importante del día para ayudarnos a por el camino de no sólo estar más en forma físicamente, sino también para tener la energía mental necesaria para hacer frente a su día de trabajo."

Organizar. Kerr también cree que la primera hora en el trabajo es mejor gastar evaluar sus prioridades y lo que necesita para llevar a cabo ese día. Siendo distrae fácilmente con la carga de mensajes de correo electrónico y otras tareas puede ser abrumador y puede tomar un peaje en su productividad. Escribir una lista de tareas es un método clásico pero eficaz de mantener sus prioridades en orden.

Hable con sus colegas. Un corto corrillo 5 minutos puede aumentar no sólo la productividad, pero el trabajo en equipo, dice Kerr. Haga que todos comparten su objetivo superior para el día, así como cualquier información crítica todo el mundo necesita saber. Esto fomenta la sensación de que nadie está solo en sus tareas y que, en última instancia, que son parte de un equipo móvil.