10 remedios caseros más eficaces para la gota

La gota – su debilitante! Te das cuenta de eso. O usted tiene gota aguda (justo en una articulación) o gota a largo plazo (varias articulaciones), debe relevarse de ese doloroso bulto. Mejor aún si usted es capaz de evitar que esos brotes de gota que permanecen durante semanas y días. Medicamentos havent demostraron ser las pastillas que eran magia. Ellos simplemente suprimen los síntomas, el dolor, así como la hinchazón, simplemente dejando que vienen una y otra vez. Entonces, cuál es el camino para salir después? Los remedios caseros y cambios específicos en el estilo de vida y la dieta. Acá les dejo una lista de tratamientos caseros verdaderamente exitosas para la gota. Tras ellos no sólo va a evitar que sus brotes de gota, pero el tratamiento de la gota también.

1. Bebidas, bebidas, beber agua!

El ácido úrico en la sangre es el autor del delito. Por cristalización en sí el exceso de ácido úrico que no puede ser excretado del sistema por los riñones forma piedras en el riñón, pero en los resultados de adición en la gota. El dolor y la hinchazón en los talones, los tobillos, las rodillas y los codos o en su dedo gordo del pie se deben a la cristalización del ácido úrico excesivo justo. Por lo tanto, es mejor para expulsarlo de su sistema antes de que llegue la oportunidad de cristalizar. Debido a esto, usted debe beber un montón de agua. El agua en la instancia o cualquier persona que sufre de gota, es el elixir de la vida! Que sea un hábito de beber un vaso de agua cada 30-40 minutos. Usted también puede tener otras bebidas saludables como zumos de frutas y agua de coco, jugo de limón. Si es así, usted puede mantener su consumo de agua baja, pero asegúrese de que cualquier cantidad de líquido que puede ser que tenga durante el día, la mitad de ella debe ser agua.

2. Munch de Cerezas

Cerezas sería el segundo mejor remedio casero para la gota, después del agua. ¿Por qué? En las antocianinas tener porque las cerezas probados para tratar la inflamación, dolor y sensibilidad de las articulaciones.

Métodos tengan cerezas durante todo el día:

Sólo por la ayuda, todos estos son algunos de los métodos en los que pueda tener un montón de cerezas para cuidar de su gota.

Tiene las cerezas (dulce o agrio – ambos pueden trabajar) antes del desayuno.
Hacer jugo con varios dientes de ajo para obtener alivio de la inflamación y el dolor articular, así como las cerezas!
Sólo picar cerezas. Tener 6-10 cerezas sobre el curso del día.
Beba un vaso de jugo que es cerezas una vez al día.
Tiene algo de cereza – té de cereza, empanada de la cereza, compota de cereza, jugo de cereza, mermelada de cerezas! Basta consultar con su médico si usted es diabético o tiene otra condición médica que se toma en serio antes de tenerlos en abundancia.
Se han concentrado de jugo de cereza negro a la misma hora, dos o tres veces al día para obtener alivio del dolor de la gota.
Junto con las cerezas, también es posible tener algunas otras frutas de colores oscuros como moras, arándanos, uvas moradas y frambuesas etc.
En el caso de que usted no les gusta masticar con esta fruta podría tener la cereza en vitaminas tipo.

3. La ayuda de otras frutas y verduras

Al igual que los colores oscuros frutos se puede encontrar un número de otras frutas, que le ayudarán a recibir alivio. ¿De qué maneras podían entenderse a partir de los hechos siguientes, que ofrece fruta gota ayuda.

Hay un ácido llamado "ácido málico `para neutralizar el exceso de ácido úrico en su propio cuerpo en la manzana que ayuda. Usted será capaz de pasar de la vieja expresión – una manzana al día mantiene `gota` de distancia! Cuando usted puede tener esta manzana después de la comida mejoró. Esto sin duda puede ayudar a neutralizar el ácido úrico que es más rápido para proporcionarle alivio de la inflamación, así como dolor. Usted puede incluso tener el jugo de manzana. Usted puede incluso utilizar conservar manzana que son caseros. Cualquier manera, es necesario tener las manzanas.

La alta cantidad de fósforo y potasio del plátano son capaces de cambiar los cristales de ácido úrico en el líquido que se puede sonrojó fácilmente de su sistema. Los plátanos también proporcionan un alto contenido de vitamina C que podría darle alivio de la inflamación y el dolor. Por lo tanto, debe tener al menos un par de plátanos al día.

Las uvas ayudan a neutralizar el ácido úrico y son alimentos alcalinos. Ellos ayudan en el cumplimiento de ella y también evitar la edificación de ácido. Pero en caso de que sea diabético, debe consultar con su médico antes de agregar pares y uvas plátanos en su dieta diaria.

Las naranjas son favorables para la misma razón exacta – vitamina C que ayudan a neutralizar el ácido úrico y el ácido cítrico. El jugo de naranja también puede ser favorable para usted personalmente.

Grosella o amla indio es la mejor manera de obtener la vitamina C. Cada mañana, si eres capaz de hacerlo, tener un amla. Lo más efectivo es el hecho de que cuando se cocina o convertir amla en mermelada, que no pierde calidad su contenido en vitamina C de. Por lo tanto, lo tendrás en casi cualquier tipo.

Las fresas también son buenas fuentes de vitamina C. Tiene fresas frescas y un racimo de ellos durante el día.

El pepino es extremadamente ventajoso en la gota probablemente debido a la alto contenido de agua dentro de ella. Es posible que desee tener hasta hecho este jugo sabroso de la zanahoria pepino y remolacha. Un jugo enteramente hecha de pepino haría.

Jugo compuesta de frijoles franceses también es ventajoso para obtener alivio de la inflamación y el dolor como consecuencia de la gota. Beber medio vaso de jugo de tales dos veces o una vez al día.

4. Jugo Tienes cal para neutralizar el ácido úrico

No he comprendido en el registro de frutas por tres razones. Uno de ellos, es posible que no lo considera una fruta. Dos, he querido poner de relieve la necesidad de que el jugo de limón y el limón para tres y tratamiento de la gota, es posible o no pueda tener frutos en forma regular, pero cuando usted sufre de gota, debe permitir que sea un punto de poseer jugo de limón fresco dos veces al día, o tres veces. Simplemente exprimir un limón en un vaso de agua y también la tienen. Puede ser que incluso comprender el jugo de limón en el tipo de prima – en sus comidas sin embargo. El exceso de ácido úrico en la sangre neutraliza dando la alcalinidad del cuerpo

5. Evite alimentos Purina Filled

Hasta ahora, habíamos estado hablando acerca de mantener o eliminar el ácido úrico. ¿Qué sucederá si dejamos la fuente que genera este ácido que resulta en la gota y examinar, además, el ácido úrico se forma de manera! El ácido úrico en la sangre se debe a la dislocación de sustancias llamadas purinas. Las purinas secan lentejas, guisantes y legumbres. Evite estos alimentos. Reduzca el consumo de una manera que es importante en ellos cuando se está bajo un ataque de gota, y absolutamente prevenirlos. Aquí está la lista de los alimentos purina que usted necesita para hacer un esfuerzo por evitar.

Carnes de órganos incluyendo el hígado, el cerebro, el riñón
carne roja
Mollejas
Sardinas
Boquerones
Extractos de carne
Guisantes deshidratados
Lentejas
Legumbres

Pero ya que el pescado es maravilloso para el bienestar general y del corazón, tratar de tener otros peces que no tienen un alto contenido de purinas. Debe restringir dicho consumo a cerca de 170 gms. Evitar completamente la proteína animal, cuando hay brotes de gota.

6. Empapa, reconfortantes Compresas, Baños

Mientras compresas frías y calientes a tener éxito en otras formas de dolor, no son favorables en la gota de alivio. Justificación. La circulación sanguínea acelera el envío de más sangre al lugar que conduce a la inflamación adicional cuando usted utiliza una almohadilla caliente alrededor de la hinchazón gota. Su baja temperatura ayuda a más de cristalización del ácido úrico conduce a más dolor y la hinchazón si utiliza el dolor de la gota a la relajación. Así que quieres cataplasma, algunas compresas únicos, baños y empapa para la emisión gota. A continuación se presentan algunas ideas para usted personalmente.

Elija uno de los componentes de cada uno de harina de trigo integral y mostaza en polvo. Añadir agua a la mezcla. Establezca una gruesa capa de la pasta en una tela limpia. Ahora poner este material que tiene pasta de mostaza en su interior en el área de la gota que se cambia. Use cinta para asegurarse de que se mantiene en su lugar, si es necesario. Deja antes de retirar la cataplasma para unas horas.

Calentar el aceite CASOR. Con toda la ayuda de un algodón, aplicar el aceite que es cálido por su cuenta conjunta cambiado que es la gota.

El ácido úrico puede ser adsorbido por el carbón activado, así que puede tomar un baño de carbón de dos o tres veces por semana. Combina muy bien media taza de polvo de carbón en una poca agua para crear una pasta. Ponga esta pasta en un baño y añadir más agua. Remoje la articulación que se cambia es la gota que en esta agua durante treinta minutos. En caso de no poder absorber la articulación (como el codo), basta con aplicar la pasta de carbón allí y dejar actuar durante media hora. Lavar con agua tibia.

Es sólo mala para otros tipos de artritis, pero, además, para la gota. Añadir un poco de sal de Epsom (alrededor de dos tazas si tienen baño en la bañera y unas cucharaditas si remojo sólo la articulación afectada) en agua caliente y empapar el cuerpo o la gota cambiado conjunta dentro. Hazlo una vez por semana.

Miera: Ponga una compresa hecha con enebro en su articulación dolorosa que se hincha para ayudar a romper los depósitos peligrosos allí.

7. Las hierbas para cuidar de la gota

Las hierbas han estado allí desde hace siglos para ayudar a la gente a luchar contra muchas enfermedades. La gota también puede tener ventajas de diversas hierbas, especialmente las pimiento, corteza de sauce blanco, la garra del diablo, flor, además de hojas meadowsweet – etc., que son regaliz y tops Este es un resumen de los tratamientos a base de plantas y hierbas que le ayudarán a comprender la forma en que usted puede obtener alivio para las articulaciones que se cambian que son la gota.

Raíz de gengibre

Hacer té de raíz de jengibre y tener un par de veces al día

Tomar media cucharadita de raíz de jengibre en polvo
Hervir una taza de agua corriente.
Añadir el polvo de raíz de jengibre en su interior.
Poseer el té
Obtener alivio de la inflamación y el dolor.

Garras del demonio

Garra del Diablo es una hierba anti inflamatorio excelente, que le ayudará a obtener alivio extrema. Es pero una de las hierbas primarias que se ha utilizado para permitir alivio. Pero si usted está tomando algún medicamento para adelgazar la sangre o también sufre de diabetes, que no debería tener esta hierba. El té se puede hacer por los que son elegibles para el uso de la garra del diablo.

Obtener media cucharadita de raíz la garra del diablo en polvo
Hervir una taza de agua corriente.
Añadir hierba en polvo.
Deje reposar durante diez minutos.
Poseer el té.

Tenga esta infusión una o más veces al día.

Achicoria

Es la misma hierba exacta que está dentro de Java también. Achicoria sigue siendo utilizado ampliamente por más de 2000 años para fines medicinales, incluyendo su un tipo gota y la artritis.

Tome una oz polvo de raíz de achicoria
Hervir un litro de agua pura.
Añadir la hierba en su interior.
Poseer la bebida.

Lo que es aún mejor es que se puede producir una cataplasma utilizando también. Aplicar conjunta y deje cambiado para muchos tiempo para obtener alivio de la inflamación, así como dolor.

Alfalfa

La alfalfa es una excelente fuente de tales minerales que ayudan a disminuir el contenido de ácido úrico en suero en la sangre. Además, evita que los estados futuros de la gota y el depósito por lo que es un tratamiento eficaz para la gota.

8. Sigue tu cuerpo, pero

Usted tiene que tomar precauciones adicionales, cuando hay brotes de gota. Una vez que hay este tipo de brote, debe poseer limitaciones en la movilidad articular, mientras hace ejercicio es beneficioso para la salud en general, así como para la prevención de ataques de gota ups.

Evite poner peso en sus articulaciones cambiado con la gota. Manténgase fuera de sus pies, siempre que pueda y hasta el momento en que su ataque de gota desaparece, si es su dedo gordo del pie.
Por lo que se puede, mantener su articulación afectada elevada. Esta simple regla de la gravitación ayuda a reducir la inflamación al disminuir el flujo de sangre a su propia articulación dolorosa.
Para la mayoría de las veces, mantener su inmóvil articulación durante gota brotes. Mentir ayuda. Usted puede incluso querer desarrollar una férula para inmovilizar y el apoyo a la articulación.
Usted usa zapatos cómodos que ofrecen un montón de espacio para los dedos de los pies, si la gota está en dedo gordo del pie que son capaces de empeorar su dolor.

9. Ejercicios para prevenir la gota brotes

El ejercicio es crucial, para la gota de alivio también. Ejercicios le permite soltar algo de peso, que será uno de los requisitos previos para la prevención de la gota pero, además, mantener las articulaciones flexibles. Sin embargo, la articulación es un bulto doloroso hinchado y cuando no sucede hasta llamarada gota, nunca lo haces ejercicio y debe prestar atención a la reducción de sus sufrimientos a través apropiadas dieta, tratamientos y medicamentos. Se podría prolongar su ataque de gota. La rigidez puede ser prevenida por solamente moviendo suavemente sus articulaciones a través de su rango de movimiento en tales intervalos. Es cuando su gota estallar está desaparecido para recuperar la fuerza y el movimiento de los músculos debe empezar lento ejercicio.

Estoy mencionando ejercicios particulares siguientes que podrían reducir la rentabilidad y los síntomas debilitantes de ataques de gota ups. No Desde definitivamente tienden a querer elaborar el ejercicio de la manera incorrecta empeorado el dolor de sus articulaciones mientras se hace ejercicio, usted tiene que tomar la precaución extrema. Para asegurarse de que van fáciles en las articulaciones, es mejor casi aprender sobre cómo usted puede hacer los ejercicios de maestro capacitado. Sin embargo, otra precaución – consulte con su médico antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio.

Estiramientos

Estiramientos es muy bueno para conseguir el alivio. Los ejercicios de estiramiento plantean rango de movimiento, además de su flexibilidad articulaciones. Al estirar los músculos antes y siguientes ejercicios, es posible que se aseguran de que las juntas no se dañan fácilmente. Además, ayuda a reducir el dolor que puede sentir después de hacer ejercicio. Todos estos son algunos de los ejercicios de estiramiento fundamentales para las diferentes partes del cuerpo.

Hombros Estiramientos

Deja que tus dos manos.
Mueva los hombros hacia delante como por media hora.
Después rodar los hombros hacia atrás por otros 30 segundos.
Duplicar durante unos 5 a 10 veces.

Las muñecas Estiramientos

Extiende tus manos justo en frente de usted.
Haga puños.
Ruedan las muñecas hacia la derecha por 10 veces.
Luego rodar las muñecas contra las agujas del reloj durante 10 minutos.

Espalda y los isquiotibiales

Sentarse en el suelo y poner las piernas rectas hacia fuera delante de usted
Alcance hacia delante para tocar sus dedos del pie.
Mantenga esta posición durante unos 10-15 segundos.
Suelte y sentarse directa.
Replicar por 3-5 veces.

Cardiovasculares y aeróbicos Ejercicios

Lo que usted puede hacer, es necesario optar por ejercicios de bajo impacto. Los ejercicios cardiovasculares ayudan a sus pulmones trabajen de manera eficiente para que el cuerpo es realmente capaz de utilizar en la metabolización del ácido en el cuerpo, incluyendo el ácido úrico más oxígeno que recibe. El tejido muscular fortalecerá perteneciente a las partes del cuerpo más bajos incluidos los. Lo que se resuelve a hacer? A continuación se presentan algunas ideas, son todos los ejercicios de bajo impacto que puedan poner en menor presión sobre sus propias articulaciones.

Caminar Lively
Escala escaleras
Bailando

Después de consultar con su médico de hacer ellos y empezar por hacer a sólo 10 minutos de ejercicios. Levante lentamente el tiempo, más traerlo -40 minutos cinco días a la semana.

Nadando

La natación es especialmente grande para otro paciente gota o usted. Sin ajustando el efecto completo de la gravedad para ellos, aeróbic en el agua, junto con la natación, plantean la libertad de sus articulaciones. Estás poniendo menos presión en las articulaciones, si estás en el agua. Al nadar para la gota ayuda, cuánto espacio le cubra ni lo rápido que nadar no importa tanto como la cantidad de tiempo que pasas en el agua. Tienes que estar allí durante unos 30-45 minutos. Sin embargo, comenzar con el gasto de casi un cuarto de hora en el agua y después de que aumentan gradualmente su tiempo allí.

Antes de comenzar cualquier ejercicio, consulte con su médico, yo digo de nuevo. Hay una cosa más que aprender. El ejercicio puede ayudar a dejar de fumar acumulación adicional de ácido úrico que puedas con una dieta adecuada, sin embargo, no se puede eliminar el ácido úrico. Asimismo, no se olvide de dejar de ejercerla cuando no suceda hasta el tablero gota. Usted puede comenzar su régimen de ejercicio del día a día, una vez que se desploma.

10. Algunos Tratamientos caseros para la gota Fast Relief

Aquí están algunos tratamientos rápidos para usted para la gota:

Tome dos cucharaditas de cada uno de miel y vinagre de sidra de manzana, mezclar y también lo tienen. Usted recibirá un alivio inmediato de hinchazón y el dolor como resultado de propiedades anti-inflamatorias de la miel y el ácido málico de vinagre de manzana.
Como realmente es una causa que es la limitación gota o evitar por completo el alcohol. El cuerpo humano no dejes que ser excretados fuera del cuerpo y mantiene los cristales de urato a causa de la bebida. Varios de los estudios recientes implican que la cerveza puede aumentar el riesgo de síntomas de gota, especialmente en chicos.
Evitar hacerse cargo de las píldoras de agua mostrador junto con otros diuréticos, ya que retardan la excreción de ácido úrico de su propio cuerpo hacia abajo para ayudar a elevar el riesgo de gota. Pero en caso de que su médico le receta un diurético para muchos estado como la presión arterial alta, usted debe hacer que su médico consciente de su inclinación hacia los episodios de gota.
Esto podría ocasionalmente reducir la inflamación de las articulaciones también.
Mezcla de bicarbonato de sodio y beber cuando se reconoce que habrá un ataque de dolor de la gota que es extrema. Antes de que se hace más grande a menudo habrá un poco de dolor. Vas a dejar inmediatamente este dolor para aquellos que tienen el bicarbonato de sodio en el agua.
Beba de 2 a 4 litros de líquido al día, la mitad de lo que debería ser agua, cuando sufres con el episodio de gota. Evitar el alcohol y restringir su consumo diario de carne, pescado y aves de corral a aproximadamente 113 a 170 g. Tener cantidad media de proteínas de fuentes saludables tales como bajo en grasa o sin grasa lácteos, tofu, huevos y mantequilla de nueces.