7 Alimentos que previenen la gota

Estamos en las redes sociales -

Contenido

Gota asintomática:
Artritis gotosa aguda:
Gota intervalo:
Gota tofácea crónica:
Alimentos que ayudan en la prevención de la gota:

Piña:
Jengibre:
Cúrcuma:
Zumo de cereza:
Bananas:
Productos lácteos bajos en grasa:
Berro:

Hay muy pocos que son conscientes de que el aumento de los niveles deniveles tendrán efectos negativos que se traducirá en la gota que es la forma compleja de Artritis. El proceso en el que esta forma es cuando hay aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre que dará lugar a la formación de cristal en forma de aguja en los tejidos que conectan las articulaciones y finalmente resultan en dolor que es resultado de la artritis insoportable que se conoce como la gota .

Se ha encontrado que este problema prevalece sobre todo entre los hombres de mediana edad que tienen probabilidades de desarrollar esta gota más que las mujeres, el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS) ha informado de que la gota crece en 4 etapas diferentes que se dan a continuación:

Gota asintomática:
No hay necesidad de tratamiento durante esta etapa ya que los niveles de ácido úrico solamente están aumentando ligeramente sin ningún signo de que sea fácilmente visible.
Artritis gotosa aguda:
Esto se refiere a menudo como hiperuricemia durante el cual se forman cristales en las articulaciones para que los síntomas incluyen dolor y la inflamación en las articulaciones sin embargo, también no necesitan ningún tratamiento, ya que se dice que disminuir en tan sólo tres a diez días.
Gota Intervalo:
No hay dolor en esta etapa que sucede en algunos dolores articulares agudos y en el funcionamiento normal de las articulaciones.
Gota tofácea crónica:
Esta es la etapa más crítica que sucede después de que ha pasado varios años desde que la primera etapa de la gota que ha sucedido y en esta etapa habrá hecho daño permanente a las articulaciones con la posibilidad de incluso difundir este daño a los riñones.

Algunos de los síntomas comunes que ayudan en la identificación de la gota son demasiado dolor, enrojecimiento e hinchazón articulaciones que por lo general incluye la articulación del dedo grande, que es comúnmente afectada. Uno de los mejores métodos en los que la gota se puede evitar incluye mantener un control en la dieta y mantener control sobre el aumento de los niveles de ácido úrico en el cuerpo.

Nuestro cuerpo ha sustancia natural llamada purinas que cuando se dividen ácido úrico forma, también hay alimentos que tienen purinas que deben evitarse a fin de tener control sobre el ácido úrico que se producen en el cuerpo.

La Asociación Médica Americana ha sugerido algunos alimentos para todos los que sufren de gota, que incluyen:

Los carbohidratos complejos con riqueza de fibra que es posible a través de los granos enteros, frutas y verduras frescas.
Vaya con los alimentos que tienen menos proteínas que se pueden obtener de la carne magra, pollo y soja.
Cuidado hay que tener para disfrutar de sólo el 30% de las grasas de las cuales el 10% debe ser grasa animal.

[Leer también: 10 remedios caseros más eficaces para la gota]

Alimentos que ayudan en la prevención de la gota:

Piña:
Hay una llamada bromelina enzima que se sabe que tienen propiedades anti-inflamatorias, por tanto, puede ser hecho parte de la dieta, lo que ayuda a aliviar el dolor, que es uno de los síntomas de la gota.
Jengibre:
Cualquier inflamación que es resultado de ácido úrico se puede reducir con los compuestos que están presentes en el jengibre.
Cúrcuma:
Se sabe que es una hierba de la India que es conocida por sus propiedades anti-inflamatorias, por tanto, se sugiere que esta parte de la dieta diaria.
Zumo de cereza:
Problemas de gota se pueden resolver teniendo en muchas frutas frescas, que incluye especialmente las cerezas que se conoce para disminuir el ácido úrico que disminuye aún más las posibilidades de la gota de atacar el cuerpo.
Bananas:
Esta fruta es conocida por tener menor contenido de azúcar y los niveles de potasio altos siendo alcalina por lo tanto lo que es uno de los mejores alimentos para prevenir la gota. Cualquier síntoma de gota pueden ser combatidos con mayores niveles de potasio presente en esta fruta por romper el cristal que se hace por el ácido úrico también asegurando que se envían fuera del cuerpo.
Productos lácteos bajos en grasa:
El consumo excesivo de productos lácteos bajos en grasa como la leche y el yogur son conocidos para disminuir el riesgo de causar problemas de gota a casi la mitad exclusivamente en los hombres. Por lo tanto se sugiere por expertos que cerca de 16 a 24 onzas fluidos tienen que ser suficientes para aquellos que quieren tener en sus problemas de gota tratados.
Berro:
Cuenta con suficientes cantidades de vitaminas y minerales que se encuentran a la ayuda para los riñones eliminando cantidad adicional de ácido úrico del cuerpo.

Hay muchos que piensan que la medicina sea cura para varios problemas sin embargo, si se realizan cambios en la dieta, junto con el estilo de vida que también ayudará en el control de peso corporal para los que el alcohol tiene que mantenerse a la distancia y el agua tiene que ser consumidos en mayores cantidades en orden para tratar cualquier etapas iniciales de la gota mediante el envío de un exceso de ácido úrico del cuerpo.