29 efectivos remedios caseros para deshacerse de la hinchazón

Distensión es una condición donde su abdomen se siente irritada como resultado de la fórmula del gas que es excesivo. Alimentos insalubres y estilo de vida que no es saludable serán las principales razones para la hinchazón. Otras causas incluyen síndrome del intestino irritable, estreñimiento, bebidas carbonatadas, la masticación inadecuada de alimentos, intolerancia a los alimentos, que come el alimento que es una cantidad excesiva de a la vez, la obesidad, reflujo gastroesophagul, y la comida salada que es excesivo. El embarazo, los cambios hormonales de la menopausia pre y síndrome premenstrual también pueden ser de hinchazón en las niñas, los motivos. Se acompaña con muchos síntomas, como sensación de opresión y plenitud en el abdomen, distensión del estómago, flatulencia y gas, calambres en el estómago y el dolor, diarrea, dificultad para respirar, eructos, dolor en la parte baja de la espalda, acidez, vómitos y la acidez estomacal. Hinchazón puede ser tratada fácilmente con ingredientes que ofrece su propiedad y pequeños cambios en el estilo de vida. Aquí hay algunos remedios caseros que pueden aliviar su sufrimiento.

Remedios caseros para la hinchazón

1. Jengibre

Uno puede decidir jengibre consumo en una variedad de maneras, por ejemplo, podrás masticar raíz de jengibre fresca, té de jengibre pellizco, o ha rallado jengibre antes de las comidas o añadirlo a tu propia comida, de todo tipo funciona excelente para suavizar el procedimiento de digestión, y ofrecer un alivio inmediato de la hinchazón.

Pedazos de jengibre empapado en jugo de limón también puede ser grande para descargar el gas.
Añadir 5-6 gotas de aceite esencial de jengibre en 4/3 cucharada de aceite portador. Frote sobre tu vientre.

2. Hinojo

Aplastar algunas semillas de hinojo y verter agua hirviendo a ellos para crear un té. Bébelo. Después de tener comida, o masticar semillas de hinojo. Se va a aflojar los músculos de ruta digestivo, lo que permite que el gas que está atrapado ir cerca. Además, usted está consiguiendo relevado de su aliento que es malo.

Dé masajes a su abdomen con aceite de hinojo para aliviar el dolor de estómago

3. Perejil

Perejil, picado o si se seca, da en la eliminación.

4. hierbabuena

En 1/2 taza de agua fría, agregue 2 gotas de aceite de menta. Beba por lo menos 1-2 veces al día. Para obtener los mejores resultados, agregue 2-3 gotas de limón a la misma.

En cambio, durante 8-10 minutos, empinadas 2 cucharaditas de menta seca las hojas en una taza de agua hirviendo. Tamizar y beber este té después de cada comida. Se va a proporcionar un alivio rápido

5. Negro Sal

Mezclar 5 gramos cada una de asafétida, jengibre en polvo deshidratada, sal negro y polvo de cardamomo. Tomar media cucharadita de esta mezcla de alivio rápido de los síntomas relacionados

Si no, revuelo de sal negro en un vaso de agua caliente. Añadir una pizca de asafétida, junto con 1 cucharadita de jugo de limón. Beber esta solución tres veces al día. Esto va a disminuir la pesadez de su vientre.

6. Canela

Añadir 1 cucharadita de canela en polvo o un palo de canela 1 a 1 taza de agua hirviendo. Empinadas que durante 3-4 minutos. Deje que se enfríe. Agregar la miel para mejorar el sabor. Beber esta solución 2-3 veces al día. Es una solución natural para eliminar la hinchazón.

7. anises y Apio Semillas

Mezcla de semillas de anís y semillas de apio en la proporción de 1: 2. Añadir el azúcar para mejorar su sabor. Tienen media cucharadita de esta mezcla sobre una base regular para la curación rápida.

8. asafetida Semillas

Semillas asafétida se cree que curar todas las dolencias gástricas.

9. El aceite de clavo / Eucalipto Aceite

Si la hinchazón se sigue con náuseas, utilice el aceite de clavo. La anestesia, propiedades antisépticas y antifúngicas de diente de relajar el forro caminos digestivo, con lo que le da un respiro de todas las señales de distensión. Combine de aceite de clavo y beberlo. También puede utilizar el aceite de eucalipto

Añadir 3 dientes y empinado ella. Beba un día.

10. Bergamota Aceite Esencial

Vierta 4-5 gotas de aceite de bergamota en su palma. Frote sobre su barriga suavemente. Esto va a ayudar a conseguir limpiado de malestar estomacal.

En su lugar, hervir el agua y agregar 1 cucharadita de hojas deshidratadas de té negro (o 1 bolsa de té negro). Empinadas por 4-5 minutos. Ahora combinar -2 gotas de aceite de bergamota y permitir que reposar durante otros 2-3 minutos. Añadir tener después de que la miel.

11. Negro Pepper / Pimienta de Cayena

El pimiento negro y pimienta de cayena mantener la hinchazón y los calambres en la bahía. En pocas palabras, en un toque de pimienta negro o dispersarla en su comida. Su una solución asequible para eliminar el gas. También puede añadir el jugo de limón y la pimienta de cayena.

12. Triphala

Triphala trata a todo el tracto digestivo. Tomar media taza de agua tibia y mezclar 1 cucharadita de triphala en ella. Media cucharadita de miel y la tengan antes de acostarse. Es uno de los tratamientos más eficaces para tratar los problemas y camino digestivo vinculados.

13. Los probióticos

Probióticos alimentos ricos tales como piñas, kéfir, yogur, etc., modulan el simple funcionamiento del colon y reponer las bacterias buenas en el intestino, que a su vez, elimina la hinchazón.

14. Carbón Activado

Carbón absorbe la atmósfera en el sistema digestivo. Es posible que usted pueda tomar la píldora o cápsula de carbón activado usando un vaso lleno de agua.

Nota:

Los que están tomando otras drogas, así como las niñas que utilizan píldoras anticonceptivas deben evitar este tratamiento.
No hay que tener para un periodo que fue más largo.

15. Bicarbonato de sodio

Revuelva de bicarbonato de sodio en un vaso de agua del grifo. Disolver correctamente y beber. Se neutraliza el ácido del intestino, por lo tanto, trata a la hinchazón y la indigestión.

Antes de las paradas fizz, añadir bicarbonato de sodio. Disolver en una taza de agua del grifo. Beba lentamente.

16. Las semillas de alcaravea

El efecto carminativo de estas semillas combate la hinchazón y flatulencia. Tener una cucharadita de semillas de alcaravea después de cada comida. O preparar algunas semillas de alcaravea trituradas. Beba el té.

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17. La cúrcuma

La cúrcuma puede tratar la mayoría de los temas relacionados con el sistema digestivo, si su añaden con frecuencia a la alimentación. En su lugar, agregue 1 cucharada de cúrcuma al agua que está hirviendo. Escarpadas por 2-3 minutos. Bébelo. Se va a liberar el gas que está atrapado.

18. Smoothie por Distensión

Ajuste 1/2 taza de cubitos de hielo, 1 cucharadita de jarabe de arce o miel, 1/2 taza de yogur de vainilla con cultivos vivos y activos, trozos de piña 1 taza, 1 taza de fresas, y 1/2 taza de raíz de diente de león o té de manzanilla (enfriado) en una licuadora. Mezclar se obtiene. Se va a aliviar la hinchazón.

19. Gripe Agua para bebés

En caso de que el vientre de su pequeño se debe a la hinchazón, malestar, agua queja es el tratamiento natural más eficaz. Proporciona alivio inmediato porque se compone de jengibre, manzanilla e hinojo.

Los tratamientos herbarios para Distensión

20. hojas de laurel

Hervir algunas hojas de laurel en el agua. Déjalo y luego esforzarse. Beber el líquido de una sola vez. Evite acostarse durante una hora después de tener esta solución. Permanezca en posición vertical.

21. Diente de león

Diente de león puede ser consumido como té o se puede usar como una especia seca en las comidas. Suministra varios beneficios para la salud, incluyendo el alivio de la flatulencia y distensión abdominal.

22. Olmo

La corteza del olmo es, dice que es, grande para las dolencias de estómago que se asocian. Té de olmo resbaladizo, además, funciona como un escudo contra la hinchazón.

23. té de manzanilla

Este té de hierbas le proporciona alivio inmediato. Obtener flores de manzanilla 1 cucharada y lavarlos correctamente con agua. Añadir ellos. Deje reposar durante 5 minutos. Colar y añadir la miel según el sabor. Beba lentamente.

24. Té de menta

Té de menta alivia eficazmente los problemas asociados con el vientre incluyendo la indigestión y distensión abdominal. Lo que usted tiene que hacer es hervir. Añadir 1 cucharadita de menta seca a 4 o -5 hojas de menta fresca a ella. Steep ella. Se filtra la solución. Agregar la miel al gusto. Beber 2-3 tazas de té al día durante una mejor digestión.

25. Infusión de Hierbas

Tome 1 cucharadita de manzanilla, lengua de vaca, la bardana, diente de león o de la hoja, y bálsamo de limón seco. Añadir 1 cucharadita de cada hierba y cubrir utilizando una tapa. Permitir las hierbas empinada en el agua caliente durante quince minutos. Deshágase de las hierbas y mantener el líquido en un recipiente. Agregar la miel o azúcar turbinado cuando el líquido se enfríe. Beba 1-3 vasos de manera que se puede tratar la hinchazón premenstrual, de la infusión al día por lo menos 2 semanas antes de la menstruación.

Nota:

Tome triple de volumen de hierbas en el caso de que usted esté utilizando hierbas frescas.
Dont hervir las hierbas. Eliminar el agua de su fuente de calor antes de añadir las hierbas.
No endulzarlo con azúcar que es de color blanco, ya que podría aumentar los síntomas externos del síndrome premenstrual.

26. Betel Leaf

Después de cada comida, comer una hoja de betel. Coloque en la hoja y doblarla. Ahora masticar en él para expresar su jugo. Esta hoja expulsa los gases intestinales y activa la creación de los jugos digestivos.

27. Semillas de eneldo

Crsuh las semillas de eneldo y mantenerlos. Obtener semillas de eneldo 1 cucharadita y cerveza en una taza de agua durante 10-15 minutos. Sip en que después de la cena para aliviar el desarrollo de gas.

Nota:

Este té no debe ser bebido por las mujeres embarazadas, ya que conduce a contracciones uterinas, que pueden conducir a abortos involuntarios.
Las personas sensibles a las semillas de eneldo deben consultar con su médico antes de aplicar este tratamiento.

28. raíz de malvavisco

Un combo de pepsina y malvavisco puede decirse que es muy bueno para aliviar problemas digestivos, incluyendo flatulencia, infecciones abdominales, dolor de estómago, hinchazón y la inflamación intestinal. Ayuda a la digestión apropiada y regula el metabolismo.

29. Té verde

El té verde hace maravillas en la reducción de la hinchazón. Como es rico en antioxidantes, que desintoxica el cuerpo de una manera que es natural.

Dos

Reemplazar las bebidas carbonatadas con zumos naturales o té helado.
Elevar el consumo de agua y otros líquidos para superar el estreñimiento a largo plazo.
Tener probióticos, como el yogur y el kéfir.
Contener alimentos ricos en fibra en su dieta diaria.
Cortar los alimentos de su dieta diaria, a la que su cuerpo no es tolerante. Por ejemplo, para los que tienen intolerancia al trigo, cámbielo usando avena, cebada o otra mercancía libre de gluten.
Mastique bien los alimentos correctamente.
Beber agua que está caliente.
Reducir o evitar totalmente la ingestión de alcohol, el café y el té.
Ejercicio. Hacer la meditación y el yoga para controlar su respiración.
En lugar de tres comidas que son grandes, tienen comidas más pequeñas cada día.

Donts

Nunca salte de su comida. Evitar grandes aberturas entre las comidas.
No masticar la comida chatarra, papas fritas, alimentos envasados y alimentos endulzados artificialmente, ya que puede estar lleno de sal.
No te trago tu comida rápidamente. Evade comer en exceso.
Evite el libro, la televisión o cualquier otra distracción mientras se come, ya que puede distraer su atención de la comida.
No hables cuando la comida está siendo consumido por ti.
Desde azucarados, comidas grasas, almidón y sustanciales sobrecargar el sistema digestivo, por lo que prevenirlos.
Abstenerse de alimentos grasosos como cebollas, rábanos, melones, repollos, papas, maíz, legumbres, col, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, avena, melocotones, productos lácteos, las ciruelas pasas, y las peras, etc.
Abstenerse de tener la cena que es significativo.
No te acueste sólo después de haber comida – en cambio, hacer como caminar para mejorar la digestión, tareas físicas moderadas.
Eludir potable a través de la paja, ya que deja mucho ambiente al enter combinados con la bebida.
No beba nada durante al menos 30 minutos después de recibir la comida.
Disminuir el uso de antibióticos. Tomar vitaminas del complejo B, por si acaso, usted no puede minimizar el uso de antibióticos.