17 mejores beneficios de la hoja de laurel para la piel, el cabello y Salud

Hoja de laurel, conocido más comúnmente como "Tejpatta"(Hindi) en la India, es una aromática hoja del árbol de laurel de hoja perenne, originaria del Mediterráneo. Es el más ampliamente utilizado en la cocina y la preparación de perfumes. El laurel de la India es, básicamente, una de tres hojas con venas que es elíptica, señaló, suave y resistente. Estas hojas son picantes y tienen un fuerte sabor amargo. Su sabor y aroma son algo similar a la corteza de canela, pero un poco más suave. Se utilizan en forma fresca, seca o en polvo. El aceite extraído de las hojas de laurel, llamado aceite de laurel tiene propiedades medicinales y se utiliza para tratar varias dolencias.

Debido a su sabor amargo, hojas de laurel no se pueden comer directamente, sino que a menudo se utilizan para dar sabor a una variedad de platos, tanto vegetarianos y no vegetarianos. Hoja de laurel se usa ampliamente en la cocina india, nepalí y butaneses. Es una especia importante en platos Moghulai, particularmente biryani y Korma. Asados y de la bahía de tierra hojas se añaden a la mezcla de especias de la India llamada "Garam Masala". Mirceno, que es un componente de los aceites esenciales extraídos de hojas de laurel, se utiliza en perfumería. También tienen la propiedad de repeler moscas, polillas, ratones, etc. Además de sus usos culinarios, tienen propiedades medicinales y son conocidos por sus cualidades anti-hongos, anti-inflamatorias, diuréticas y astringentes anti-bacterianas.

Tipos de hojas de laurel:

Estas hojas aromáticas pertenecen a una variedad de plantas de diferentes géneros. Algunas de las variedades comunes de hojas de laurel son los siguientes.

Laurel (Laurus nobilis lauráceas): También conocido como hojas de laurel mediterráneos, estas hojas se utilizan tanto en sus formas frescas y secas dar sabor a sopas, guisos, estofados, etc. en la cocina mediterránea. Las hojas frescas tienen un sabor más suave y se toman varias semanas después de secar y recoger para desarrollar todo su sabor.

California Leaf Bay (Californica Umbellularia): También conocido como laurel de California, Pepperwood y Oregon mirto, esta variedad es similar al laurel mediterránea, pero tiene un sabor más fuerte.

Indian Leaf Bay (Cinnamomum Tamala, Lauraceae): Indian Bay hojas o malabathrum es algo similar en apariencia a laurel, pero tiene un sabor y aroma similar a la corteza de canela que es ligeramente más suave.

Indonesia hoja de laurel o de laurel Indonesio (salam hoja, Polyanthum Syzgium, Myrtaceae): Originaria de Indonesia, esta hierba se utiliza sobre todo para las carnes y con menos frecuencia para las verduras.

West Indian Leaf Bay (Racemosa Pimenta, Myrtaceae): Esta variedad se utiliza sobre todo para producir colonia llamada bahía de ron.

Beneficios Hoja de Laurel salud:

Hojas de laurel contienen notables compuestos, vitaminas derivados de plantas y minerales que ofrecen una serie de beneficios. Esta hierba se utiliza ampliamente por los griegos y romanos que creían que simboliza la sabiduría, la paz y la protección. A continuación se indican los diversos beneficios para la salud la hoja de laurel.

1. Tratamiento de la Diabetes:

Las hojas de laurel se han encontrado para ser eficaz en el tratamiento de la diabetes tipo 2 ya que provocan la reducción de la glucosa en sangre, colesterol y niveles de triglicéridos. Para obtener los máximos resultados, estas hojas pueden ser en polvo y se consume durante 30 días. Esto provocará una caída en los niveles de azúcar en el cuerpo, así como regular el funcionamiento de su corazón. Esto se debe a los antioxidantes en la hoja de laurel permiten al cuerpo para procesar la insulina de manera más eficiente, por lo que es una buena opción para los diabéticos y las personas con resistencia a la insulina.

2. Bueno para la digestión:

Hojas de laurel es bueno para promover la digestión y pueden tratar los trastornos digestivos como la acidez y flatulencia. Beber una mezcla de té de hoja de laurel con agua caliente puede aliviar los trastornos digestivos comunes como el estreñimiento, reflujo ácido y los movimientos intestinales irregulares. Contiene enzimas que permiten la descomposición de las proteínas, por lo que es un excelente condimento para las dietas no vegetarianas. En caso de indigestión y distensión abdominal, se puede tomar 5 gramos de hojas de laurel, agregar un trozo de jengibre y hervir esto en 200 milésimas de pulgada de agua hasta ¼ de agua permanece. Añadir un poco de miel y consumir esto dos veces al día para el alivio. También actúa como un estimulante del apetito si se está recuperando de una enfermedad.

3. Beneficios cardiovasculares:

Los poderosos fitonutrientes en la hoja de laurel proporcionan protección contra las enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Contienen compuestos valiosos, como rutina, salicilatos, ácido cafeico y fitonutrientes que potencian la salud del corazón y mejoran la función del corazón. En el caso de las enfermedades del corazón y la ansiedad, hervir 3 gramos de hojas de laurel y 3-4 gramos de flores silvestres aumentaron en 300 ml de agua hasta que sólo 75 ml restos. Colar y beber esta mezcla de alivio.

4. El tratamiento de frío y la infección:

Hojas de laurel son eficaces en la lucha contra los síntomas de resfriado, gripe e infecciones. En caso de problemas respiratorios, hervir el agua y añadir 2 a 3 hojas de laurel. Deje que se vapor durante 10 minutos. Sumerja un paño en esta agua y colocarlo en el pecho para aliviar la gripe, resfriado y la tos. Bay hoja de té es eficaz en la reducción de la fiebre. En caso de estornudos repetidos, hervir un poco de hojas de laurel en 200 ml de agua hasta ¼ restos. Colar y beber este brebaje.

5. alivia el dolor:

El aceite extraído de la hoja de laurel tiene propiedades anti-inflamatorias que pueden aliviar el dolor causado por torceduras, esguinces, artritis, reumatismo, así como dolores generales y dolores. El masaje de las sienes con aceite de laurel ayuda a aliviar las migrañas y dolores de cabeza. También aumenta la circulación y promueve una sensación de bienestar. En caso de dolor en las articulaciones, puede hacer una cataplasma de hojas de laurel de tierra y hojas de ricino, y lo atan alrededor de las articulaciones inflamadas para reducir el dolor y la hinchazón. En caso de dolor de cabeza, usted puede hervir un par de hojas de laurel en el agua durante unos minutos. Colar y beber esta mezcla mientras todavía está caliente. Puede aplicar una pasta de hojas de laurel en la frente para obtener alivio de dolor de cabeza severo.

6. Lucha contra el cáncer de Propiedades:

Hoja de laurel contiene ácido cafeico, la quercetina, euganol y catequinas todos los cuales poseen propiedades quimio-protector que proporcionan resistencia contra diferentes tipos de cáncer. También contienen un fitonutriente llamado parthenolide que ha demostrado para contener específicamente la proliferación de células de cáncer cervical.

7. beneficioso durante el Período periconcepción:

Ser rico en ácido fólico, hojas de laurel son muy beneficiosos durante el período periconcepción (3 meses antes y después del embarazo) .En proporcionar suficiente contenido de ácido fólico a la infancia previenen defectos de nacimiento en el niño. Estas hojas también tienen la propiedad de inducir el embarazo.

8. Tratamiento de los problemas menstruales:

Hojas de laurel, cuando se toma por vía oral, puede inducir la menstruación regular y normal. También tienen la propiedad de curar el flujo vaginal.

9. induce el sueño:

El consumo de hojas de laurel antes de acostarse ayuda a inducir el sueño adecuado. Para este propósito, se mezclan unas gotas de la hoja de laurel extracto con agua y consumen.

10. El tratamiento de la hemorragia nasal:

En caso de hemorragia nasal, aplastar 2 a 3 hojas de laurel frescas o secas. Hervir en 200 ml de agua hasta 100 ml restos. Colar y beber esta mezcla de alivio.

11. dientes limpios:

Para obtener dientes blancos espumosos, cepillarlos con la bahía de polvo deja una vez en 3 días.

12. Repelente de insectos:

Hojas de laurel son un gran repelente de insectos, ya que contienen ácido láurico. Un plato de hojas de laurel se alejar insectos. Una pasta hecha de hojas machacadas y poco aceite alivia las picaduras y mordeduras cuando se aplica tópicamente.

13. Tratamiento de los Problemas renales:

Hojas de laurel ayuda en el tratamiento de infecciones de los riñones e incluso piedras en el riñón. Para este propósito, la bahía de ebullición 5 gramos deja en 200 ml de agua y 50 ml de agua se mantiene. Colar y beber dos veces al día. Esto detendrá la formación de cálculos renales.

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Bay Leaf Beneficios de la piel:

Al ser rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, laurel ofrece diversos beneficios a la piel y se ha utilizado en la medicina herbal para este propósito. Algunos de sus beneficios para la piel son los siguientes.

14. Alivia la piel estresada:

Hoja de laurel ayuda a eliminar el estrés de la piel, evitando así la aparición de arrugas y brotes en la piel. Para ello, hervir 5 bahía de hojas secas con 2 tazas de agua, manteniendo el recipiente tapado. A continuación, retire la tapa y se deja hervir durante unos 2 minutos. Ahora vierta la bebida en un recipiente grande y cubre su cabeza con una toalla, inhale este vapor.

Cualidades 15. curativos:

Hoja de laurel tiene excelentes propiedades curativas. A menudo es utilizado por los profesionales a base de hierbas para el tratamiento de mordeduras de serpientes, picaduras de insectos y aliviar cortes y contusiones. Aceite de laurel tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que pueden curar infecciones de la piel. Se aplica por vía tópica para curar cortes, contusiones y picaduras de insectos.

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Beneficios de la hoja de laurel de pelo:

El valor nutritivo de las hojas de laurel que los hace beneficiosos para la salud del cabello. Cuenta con los siguientes beneficios para el cabello.

16. El tratamiento de la caspa y la pérdida del cabello:

Un enjuague hecha de hojas de laurel infundido es eficaz en el tratamiento de la caspa. Bahía de hoja de té es considerado un gran remedio para perdida de cabello. Aceite de laurel es un tónico para el cabello que combate eficazmente caspa y pérdida de cabello.

17. Tratamiento de los piojos de la cabeza:

Para deshacerse de los piojos de la cabeza, hervir unos 50 gramos de hojas de laurel trituradas en 400 ml de agua hasta que queda 100 ml de agua. Cuele el agua y aplicar esto en las raíces del pelo. Déjalo durante 3 a 4 horas y lavar. Esto eliminará los piojos con eficacia. Adición bhringraj a las hojas de laurel antes de hervir hará que su cabello negro, brillante y saludable.

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Valor nutricional de la hoja de laurel:

Los diversos beneficios de la hoja de laurel se pueden atribuir a la riqueza de su valor nutricional. Estas hojas son excepcionalmente ricos en vitaminas, así como cobre, potasio, calcio, magnesio, zinc, hierro, selenio y manganeso. También contienen fitoquímicos esenciales y aceites volátiles.

Su perfil nutricional se explica a continuación:

Ver la tabla siguiente para un análisis en profundidad de los nutrientes: Hoja de laurel (Laurus nobilis), Valor nutricional por cada 100 g.(Fuente: USDA Nutrient Nacional de base de datos)
Principio	Valor de Nutrientes	Porcentaje de RDA
Energía	313 Kcal	15,5%
Los hidratos de carbono	74,97 g	57%
Proteína	7,61 g	13%
Grasa total	8,36 g	29%
Colesterol	0 mg	0%
Fibra dietética	26,3 g	69%
Vitaminas
Los folatos	180 mcg	45%
Niacina	2.005 mg	12,5%
La piridoxina	1.740 mg	133%
Riboflavina	0.421 mg	32%
La vitamina A	6.185 UI	206%
Vitamina C	46,5 mg	77,5%
Los electrolitos
Sodio	23 mg	15%
Potasio	529 mg	11%
Minerales
Calcio	834 mg	83%
Cobre	0,416 mg	46%
Hierro	43 mg	537%
Magnesio	120 mg	30%
Manganeso	8.167 mg	355%
Fósforo	113 mg	16%
Selenio	2.8 mcg	5%
Zinc	3.70 mg	33%

Vitamina C: Hojas de laurel son una rica fuente de vitamina C. 100 gramos de hojas de laurel frescas proporciona aproximadamente 46,5 mg de esta vitamina lo que equivale a 77,5% de la cantidad diaria recomendada (RDA). La vitamina C o ácido ascórbico es un potente antioxidante que juega un papel importante en la eliminación de los radicales libres del cuerpo y estimula el sistema inmunológico.

Vitamina A: Hojas de laurel son una excelente fuente de vitamina A con una porción de 100 gramos proporciona alrededor del 6.185 UI (Unidades Internacionales) o 206% de la dosis diaria recomendada de esta vitamina. Además de ser un antioxidante natural, que es vital para la vista visual saludable y para el mantenimiento de las membranas mucosas y salud de la piel.

Ácido Fólico: Bahía hojas también contienen ácido fólico con un gramo 100 sirviendo proporcionando aproximadamente 180 mg o 45% de la dosis diaria recomendada. Los folatos son necesarios en la síntesis de ADN y durante el período peri-concepción para prevenir defectos del tubo neural en el bebé.

Otras vitaminas: Esta especia es una buena fuente del grupo del complejo B de vitaminas como la niacina, piridoxina, ácido pantoténico y riboflavina. Estas vitaminas ayudan en la síntesis de la enzima, la función del sistema nervioso y regulan el metabolismo del cuerpo.

Aceites volátiles: Esta especia contiene componentes activos volátiles tales como α-pineno, β-pineno, mirceno, limoneno, linalool, chavicol de metilo, neral, α-terpineol, gernyl acetato de p-cimeno, euganol y chavicol. Estos compuestos poseen antiséptico, antioxidante e incluso propiedades anti-cáncer. Los aceites esenciales de hojas de laurel contienen aproximadamente 50% cineol.

Minerales: Hoja de laurel es un rich fuente de minerales como el cobre, potasio, calcio, magnesio, manganeso, zinc, hierro y selenio. El potasio, un componente importante de los fluidos celulares y corporales, controla la presión arterial y la frecuencia cardíaca, mientras que el manganeso y el cobre son utilizados por el cuerpo como cofactores de la enzima antioxidante, superóxido dismutasa. El hierro es vital para la formación de glóbulos rojos y es un cofactor para las enzimas citocromo oxidasa.

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