20 Mejores Beneficios de la Papa para la piel, el cabello y Salud

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Contenido

Acerca de la papa:
Beneficios del pelo de la papa:

12. promueve el pelo sano:
13. tratamiento de los grises cabellos:
14. patata por la pérdida del pelo:

Beneficios de salud de la papa:

15. golpe esos frecuentes dolores de alimentos:
16. obtener una vitamina boost:
17. bueno para el sistema digestivo:
18. para enfermedades cardiovasculares:

Piense en una tarde relajada en casa y es probable que se piense en un momento perfecto en el sofá, comiendo unas patatas fritas deliciosas!

Las patatas han sido una parte integral de la dieta de todos. Estas son una de las hortalizas más utilizados que se encuentran en casi todas las cocinas de todo el mundo.

Acerca de la Papa:

Una papa típico puede ser descrito como un almidón vegetal perteneciente a las solanáceas o familia de las solanáceas, que también incluye tomates, berenjenas, pimientos y tomates. La parte hinchada del tallo subterráneo llamado tubérculo es comestible. Esta es la parte que nos referimos como una patata y proporciona alimentos para la porción de hoja de la planta. Patatas, también conocidos como `]

Imagen: Getty

Beneficios del pelo de la papa:

Además de ser una maravilla para la piel, las patatas utilizadas junto con otros ingredientes pueden beneficiar a su cabello. Algunas de las formas en que la papa puede ser beneficioso para el cabello son los siguientes:

12. Promueve el pelo sano:

La papa es un gran ingrediente natural para ayudar a lograr un cabello saludable.

Mezclar papa cruda rallada para hacer una pasta suave y exprimir el agua de la misma.
Mezclar el agua con un huevo entero, 3 gotas de jugo de limón y requesón (opcional).
Aplicar esto en el cabello desde el cuero cabelludo hasta las puntas y lavar después de 20 a 25 minutos
Utilice el champú normal y agua tibia para obtener el cabello naturalmente sano y brillante.
Esta máscara se debe utilizar una vez en 20 días para obtener los mejores resultados.

13. Tratamiento de los Grises Cabellos:

Peladuras de patata pueden utilizarse para restaurar el cabello gris.

Usted puede preparar su propio tónico capilar hirviendo peladuras de patata en una cacerola con agua que es justo lo suficiente para cubrirlos.
Colar el agua en un vaso o una copa.
Use esta agua para enjuagar el cabello después del champú como de costumbre.
Esto oscurecer su cabello a su color natural.
Esto debe ser seguido religiosamente durante cada lavado alternativo pelo para conseguir mejores resultados.
Alternativamente, se puede utilizar agua de patata hervida normalmente si se está preparando cualquier plato de patatas.

14. patata por la pérdida del pelo:

Combatir perdida de cabello, usted puede hacer una mascarilla para el pelo que comprende de la patata y la miel.

Para este propósito, la cáscara de la papa y pulse el jugo.
Mezcle 2 cucharadas de jugo de patata con 2 cucharadas de aloe vera y 1 cucharada de miel.
Aplique esta mezcla sobre las raíces y masajear el cuero cabelludo con él.
Cubra su cabello con un gorro de ducha y dejar actuar durante 2 horas.
Lavar con un champú suave.
Esta máscara se debe aplicar dos veces a la semana para obtener mejores resultados.

Beneficios de Salud de la Papa:

Vamos a echar un vistazo a los beneficios de salud de papa:

15. Golpe Esos frecuentes Dolores de alimentos:

Eres tú tratando de perder peso o tiene dolores de alimentos frecuentes? A diferencia de lo que está hecho creer, las patatas son realmente buenas para usted. Las papas son de carbohidratos y nutrientes complejos. En lugar de ser perjudicial, un nuevo papa adecuadamente cocido tiene sólo 26 calorías en el mismo por lo que es una muy buena elección, mientras que usted está en una dieta.

Las papas tienen un bajo índice glucémico clasificación que hace que sea llenado por el estómago. A medida que los hidratos de carbono complejos en que se descomponen mucho más lento que el azúcar, galletas, etc., es mucho más abundante. Tener una patata para el almuerzo mantendrá su estómago lleno y mantendrá los antojos de alimentos de distancia. También debe tenerse en cuenta que los contenidos nutricionales varían con el tipo de la patata y el área de los productos. La forma en la papa se produce también viene en cuenta, pero no obstante, puede ser una buena adición a su dieta.

16. Obtener una vitamina Boost:

Las papas fueron comidos por 19th Century Inglés y marineros españoles para protegerse del escorbuto. Las papas son ricas en Vitamina C, una vitamina necesaria para aumentar la inmunidad. Una papa mediana (150 g) con la piel intacta proporciona 27 mg, casi la mitad de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. beneficios patata incluyen buena cantidad de vitamina B y minerales como el potasio, el fósforo magnesio, zinc y hierro.

17. bueno para el sistema digestivo:

Las papas contienen principalmente hidratos de carbono y no contienen proteínas de grasa o que lo convierten en una buena opción para aquellos que no pueden digerir alimentos duros. Ten cuidado ya que la ingesta excesiva de patatas puede conducir a la acidez.

18. Para Enfermedades cardiovasculares:

Las papas son un gran fuente de hidratos de carbono, proteínas, calcio, niacina y vitaminas C y complejo B. Estos ayudan a combatir las enfermedades del corazón y mantener la presión arterial en el normal. Las patatas contienen carotenoides, que desempeñan un papel clave en mantener en forma y saludable. También contiene flavonoides que mantienen los niveles de colesterol malo bajo.

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