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32 ventajas asombrosas De Tomates para la piel, el cabello y Salud
Contenido
- Enlaces recomendados:
- ]]16. previene los signos de envejecimiento:
- 17. actúa como un protector solar natural:
- 18. actúa como un calmante para el estrés:
- 19. perfecto astringente:
- 20. combate el daño celular:
- Agente 21. natural blanqueamiento:
- 22. previene quemaduras de sol:
- 23. smooth skin:
- 24. elimina las células muertas de la piel:
Beneficios del pelo de Tomates:
Usted debe haber notado que muchos cuidado del cabello productos, incluyendo champús y acondicionadores contienen extracto de tomate como uno de los ingredientes. Esto se debe a que el tomate contiene importantes nutrientes como la vitamina A, BC y E, que son excelentes estimulantes para cabello saludable. Algunos de los beneficios de los tomates para el cabello incluyen estos a continuación.
25. Los tomates se considera que son una excelente cura para la pérdida del cabello. Se cree que la aplicación de pulpa de tomate en el cuero cabelludo puede prevenir la pérdida de cabello.
26. Los tomates son acondicionadores naturales increíbles que vienen directamente de su cocina. Proporciona brillo natural al cabello y hace que sea suave y manejable.
- Tome unas gotas de aceite de tomate en la mano y aplicarlo sobre el cabello. Esto actuará como un acondicionador sin enjuague y mantendrá el cabello manejable y libre de frizz.
27. Pura, puré de tomate hecha en casa puede ayudar a traer la luminosidad y elasticidad al cabello seco.
- Mezclar el puré de tomate con aceite y aplicarlo sobre el cabello.
- Déjelo por 20 minutos y luego lávelo. Esto hará que el pelo súper suave, brillante y flexible, ya que contiene altas cantidades de proteínas en el mismo.
28. natación Regular a menudo cambia el color del cabello debido a la alta cantidad de cloro presente en el agua de la piscina. Tomate puede ser una gran ayuda para eliminar las manchas de los cabellos.
- Aplicar el jugo de tomate puro para el cabello y se deja durante 20 minutos. Enjuague con agua, seguido de champú y acondicionado.
Jugo de tomate 29. también actúa como un agente de remojo para eliminar los olores. Aplicar el jugo de tomate recién exprimido en el cuero cabelludo y masajear el cabello con él durante unos minutos. Déjelo por 30 minutos y luego lavar como de costumbre.
30. Humedad menudo escapa del cuero cabelludo durante el invierno, por lo que el cabello hebras seco y quebradizo, lo que lleva a la rotura. Así que asegúrese de mantener el cabello se repone con la ayuda de los tomates. Tomates ayudan a bloquear la humedad necesaria en el cabello para evitar que se seca.
31. Los tomates son muy útiles para curar la picazón del cuero cabelludo y la caspa. Picazón del cuero cabelludo y la caspa conduce a otros problemas del cuero cabelludo, como el eccema y la psoriasis del cuero cabelludo. Tomate contiene gran cantidad de vitamina C que combate la caspa y proporciona colágeno para el desarrollo del tejido correcta del cuero cabelludo.
- Tomar de 2 a 3 tomates maduros y hacer una pasta espesa de ella.
- Añadir 2 cucharadas de jugo de limón a la misma y mezclar bien hasta formar una pasta suave. Aplicar el paquete suavemente en el cuero cabelludo. No se rasque el cuero cabelludo con las uñas.
- Aplicar correctamente en el cuero cabelludo y se deja durante 30 minutos. Enjuague el cabello con agua y dejar secar.
32. enjuague para el cabello de tomate se puede utilizar para impartir brillo y eliminar el exceso de acumulación del cuero cabelludo. Tomar 3 tomates maduros, quitar la piel y las semillas y exprimir el jugo de ella. Rocíe en el cabello y el cuero cabelludo y lávelo después de 1 hora.
Selección, Almacenamiento y Usos:
a. Selección:
Los tomates están disponibles todo el año, tanto en forma fresca y en conserva. Hay miles de variedades de tomates que están disponibles en diferentes formas, tamaños y colores.
- Dos formas comunes de los tomates son redondos o con forma de pera y cereza de tamaño. Seleccione los tomates que son ricos en color como profundos, naranjas o mandarinas vibrantes rojos.
- Los tomates también están disponibles en colores amarillo y morado pero estos son menos ácido y por lo tanto no tienen mucho sabor.
- Ellos deben estar bien formados, desprovisto de cualquier abolladura, grietas o magulladuras.
- La piel debe estar tenso y no encogido o arrugado. Rendimiento fresco y tomate maduro con una ligera presión y emiten una fragancia dulce.
b. Almacenamiento:
Los tomates son muy sensibles al frío, ya que puede obstaculizar su proceso de maduración e incluso anular su sabor.
- Guarde a temperatura ambiente, lejos de la luz solar directa y consumirla lo antes posible.
- Compra tomates que maduran en la vid, como los azúcares, compuestos ácidos y aroma permanecen intactos en los tomates de vid madura. Evite comprar tomates que son más maduros y suaves.
- Si por error usted ha comprado los tomates ligeramente inmaduros, a continuación, colocarlos en una bolsa de papel con plátano o manzana y dejar toda la noche. Gas etileno emitido por estas frutas se acelerará el proceso de maduración. Coloque en el refrigerador después de que estén completamente maduros, donde permanecerán frescos durante 2 a 3 días más.
- Sacarlos del refrigerador por lo menos 30 minutos antes de usarlos ya que esto mejorará su sabor y jugosidad.
- Durante la compra de tomate ketchup, comprar sólo la salsa de tomate orgánico para evitar residuos de plaguicidas no deseados y otros contaminantes. Tomates demasiado maduros son fácilmente perecederos y deben ser idealmente guardarse en el refrigerador.
- El alto contenido de ácido del tomate es la principal razón de que los tomates son enlatados más que cualquier otra fruta o verdura. Tomates enlatados vienen en muchas variedades como conjunto, picado, triturado, y hecho puré y salsa similares. Tomates en lata sin abrir pueden ser consumidos dentro de los 6 meses, mientras que los tomates abiertos deben consumirse dentro de una semana.
- También se puede congelar los tomates si tiene exceso de la misma. La congelación no alterará el sabor o la textura de los tomates. Todo lo que necesitas hacer es lavar a fondo y dejar que se seque. Coloque los tomates en una bolsa zip lock y succionar el aire con una pajita. Cuando sea necesario, retirar de la bolsa y descongelar que quitar la piel.
c. Usos:
No hay escasez de usos de este versátil "vegetal". Los tomates se utilizan ampliamente en la cocina y son un elemento básico en nuestra cocina india. Los tomates se mezclan con otros ingredientes para mejorar el sabor del plato. Tomates verdes se utilizan para preparar chutneys y encurtidos en nuestra cocina.
- Jugo de tomate está ganando gran popularidad como una bebida de la salud popular. Optar por el jugo de tomate orgánico, ya que contiene 3 veces más licopeno que los regulares.
- Tomates regulares, principalmente tomates cherry se utilizan en la preparación de ensaladas y sándwiches.
- También puede tomate guisado para preparar sopa de tomate, salsa, y otros platos horneados. Salsa de tomate hecha en casa es mucho mejor que los que están disponibles en el mercado.
Hechos Tomate Nutrición (USDA):
Principio | Valor de Nutrientes | Porcentaje de RDA |
| Energía | 18 Kcal | 1% |
| Los hidratos de carbono | 3,9 g | 3% |
| Proteína | 0,9 g | 16% |
| Grasa total | 0,2 g | 0,7% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Fibra dietética | 1,2 g | 3% |
Vitaminas | ||
| Los folatos | 15 g | 4% |
| Niacina | 0,594 mg | 4% |
| La piridoxina | 0.080 mg | 6% |
| Tiamina | 0.037 mg | 3% |
| La vitamina A | 833 UI | 28% |
| Vitamina C | 13 mg | 21,5% |
| La vitamina E | 0.54 mg | 4% |
| La vitamina K | 7.9 mg | sesenta y cinco% |
Los electrolitos | ||
| Sodio | 5 mg | > 1% |
| Potasio | 237 mg | 5% |
Minerales | ||
| Calcio | 10 mg | 1% |
| Hierro | 0,3 mg | 4% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Manganeso | 0,15 mg | sesenta y cinco% |
| Fósforo | 24 mg | 3% |
| Zinc | 0,17 mg | 15% |
Fito-nutrientes | ||
| Caroteno-ß | 449 g | - |
| Caroteno-α | 101 g | - |
| La luteína-zeaxantina | 123 g | - |
| El licopeno | 2.573 mg | - |
De acuerdo con informes del USDA, este vegetal contiene todos los nutrientes necesarios para un cuerpo humano.
- Proporciona casi el 20 por ciento de la ingesta de vitamina necesaria por porción.
- Su contenido rico de potasio proporciona aproximadamente 237 mg de potasio, que es útil para controlar la frecuencia cardíaca y el daño celular.
- Las vitaminas tales como La vitamina A, flavonoide complejo B, tiamina, folato, niacina, etc también están presentes en los tomates.
- Otros nutrientes principales, son los 4 gramos de carbohidratos, 1 gramo de proteína, 18 calorías y 0 gramos de grasa saturada.
Hacer uso de estos beneficios los tomates de salud mediante la inclusión de esta hortaliza es de extrañar en sus platos, salsas, encurtidos, etc Tomates de puré son fácilmente disponibles en su mercado local, así que ir a tomar uno de inmediato. Los tomates son realmente vinculados con la salud. Añadir a su belleza y nutrición régimen diario y usted cosechará el ajuste benefits.Stay, Manténgase saludable!
Espero que te gusto este artículo destacando los tomates beneficios. No compartir sus valiosos comentarios en la sección de comentarios.
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16. Previene los signos de envejecimiento:
Tomates y sus productos permiten a la piel para absorber oxígeno y prevenir los signos del envejecimiento. Proporciona una increíble tratamiento natural de la piel que puede hacer que la piel se vea más joven y saludable con menos esfuerzo.
17. Actúa como un protector solar natural:
Según diversos estudios, tomate contiene un llamado licopeno antioxidante que actúa como un protector solar natural. Esto proporciona la protección de la piel contra los rayos UV duras.
18. Actúa como un calmante para el estrés:
Extracto de tomate se utiliza a menudo en los aceites de masaje corporal de lujo para combatir el signo visible de la tensión en la piel. Extracto de tomate también se utiliza en cremas para los ojos, los cuales, junto con otros ingredientes esenciales, deja los ojos una apariencia fresca y revitalizada.
19. Perfecto Astringente:
Las propiedades astringentes de tomate convierten en una excelente opción para las pieles mixtas.
- Un paquete hecho con puré de aguacates y tomates calma la piel y limpia a fondo para darle un cutis radiante.
- Aplique este paquete de la cara y lavar con agua tibia después de 20 a 30 minutos. Tomate contiene aceite natural y la reducción de propiedades astringentes, mientras que el aguacate proporciona un efecto antiséptico e hidratante a la piel.
20. Combate el daño celular:
El consumo de al menos 16 miligramos de licopeno cada día reduce la cantidad de radicales libres en el cuerpo para darle un pariente joven. Combate el daño celular y enrojecimiento de la piel y también retiene la humedad, evitando así que las líneas finas y arrugas. Esta propiedad de tomate hace que sea un producto -ageing contra increíble.
Agente 21. Natural Blanqueamiento:
Tomate es considerado como un agente blanqueador natural y es muy útil para aligerar el tono de la piel.
- Prepare una mascarilla mezclando 1 cucharadita de harina de avena, 1 cucharadita de yogur y 2 cucharadita de pulpa de tomate.
- Aplicar en la cara y el cuello y se deja durante 20 minutos. La avena se exfoliar suavemente la piel, mientras que el yogur y el tomate ayudarán a despejar las manchas. Esto mejora la tez.
22. Previene quemaduras de sol:
Según la revista Prevención, la gente que consume 5 cucharada de pasta de tomate al día durante 3 meses consecutivos fueron naturalmente protegidos contra el sol quema. Dom piel quemada también puede ser tratada mediante la aplicación de tomate en las partes afectadas.
- Hacer un paquete mediante la mezcla de 2 cucharadas de pasta de tomate con 1 cucharadita de yogur. Aplicar esto en la cara, cuello, manos y pies.
- Tomate enfría la piel, mientras que el yogur proporciona un impulso de proteínas para hacer la piel suave y flexible.
23. Smooth Skin:
Mezclar la miel con el jugo de tomate para hacer una pasta espesa. Aplicar en la cara y lavar después de 15 minutos para conseguir una piel lisa y brillante.
24. Elimina las células muertas de la piel:
Los tomates pueden ayudar en gran medida a eliminar las células muertas de la piel.
- Triturar los tomates en un mezclador con las semillas y añadir 1 cucharadita de azúcar a la misma.
- Aplicar sobre el rostro y masajear suavemente con movimientos circulares.
También puede cortar 1 tomate en 2 mitades y espolvorear un poco de azúcar en ella. Frote suavemente la piel con él para acabar con las células muertas de la piel y obtener una piel limpia y fresca.
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