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¿Beber agua caliente Ayuda a perder peso?
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¿Te mal quiere perder peso, pero siente perezoso o carecen del tiempo para ir al gimnasio? ¿Te has estado preguntando si hay algún truco sencillo que puede ayudar a perder peso sin que le cueste mucho? Bueno, parece que finalmente hay una respuesta a sus problemas!
Es el agua caliente muy común que se utiliza todos los días en su casa. Difícil de creer, ¿no? Sigue leyendo para saber cómo el agua caliente que puede ayudar en la pérdida de peso!
Agua caliente para bajar de peso - ¿Cómo funciona:
Agente 1. Un hidratante natural:
Una de las formas más naturales para mantener su cuerpo hidratado es consumir suficiente agua en cualquier forma, fría o caliente. Cada célula de nuestro cuerpo necesita agua para absorber los nutrientes y expulsar los productos de desecho. Uno debe beber al menos ocho vasos de agua al día para mantener hidratados. La hidratación ayuda a los riñones expulsan los productos de desecho y toxinas del cuerpo y proporciona una plataforma adecuada para llevar a cabo todos los procesos bioquímicos y metabólicos dentro de nuestros cuerpos.
El agua es muy importante para la supervivencia. Los médicos, dietistas y expertos en salud recomiendan beber al menos 7-8 vasos de agua cada día. Mientras que algunas personas prefieren el agua fría, hay muchos dietistas que aconsejan beber agua caliente o tibia. Se cree que el agua caliente o tibia que es bueno para el cuerpo, ya que tiene muchos beneficios para la salud.
2. un limpiador natural y purificador:
Beber agua caliente ayuda en la limpieza del cuerpo con eficacia. Uno puede tratar fácilmente la problema de la mala digestión por tener un vaso de agua caliente dos veces al día. Beber un vaso de agua caliente por la mañana temprano ayuda en el lavado de las toxinas del cuerpo y limpia el sistema. Beber un vaso de agua caliente cada mañana con el estómago vacío ayuda a los movimientos intestinales adecuados y cura el estreñimiento. El agua caliente o tibia facilita en la descomposición de las partículas de alimentos y los pasa rápidamente a través de los intestinos.
3. Una forma natural para bajar de peso:
Roturas de agua caliente los depósitos de grasa en el cuerpo y ayuda en la pérdida de peso. Un cuerpo bien hidratado ayuda en el rápido trabajo de los músculos y órganos. Esto mejora la actividad metabólica, permitiendo así que las calorías se queman más rápido. Un ser humano normal, de forma regular, debe consumir agua caliente 15 minutos antes de cualquier comida para ayudar a frenar el apetito. Por lo tanto, se puede evitar comer en exceso y la ingesta de calorías también reduce en casi un 13%. Los expertos creen que el consumo de agua caliente antes del desayuno favorece nuestras posibilidades de comer pocas calorías por día. Beber agua tibia en la mañana también cercena los antojos, hidrata nuestro cuerpo y deja a nuestro estómago la sensación de saciedad en comparación con agua fría. Si usted bebe agua caliente antes de las comidas, se sentirá lleno más rápido y por lo tanto terminan comiendo menos.
La mayoría de nosotros cometemos un error común por confundirse entre la sed y el hambre. Esta confusión conduce a una dieta inadecuada. Más a menudo que no terminamos de comer algo cuando en realidad tenemos sed. Durante tal confusión, se recomienda beber un vaso de agua tibia. Si la sed se calma, considérese un ganador como usted ha logrado evitar calorías innecesarias! Por tanto, es aconsejable mantener una botella de agua caliente siempre a su lado para evitar tal confusión. Ayurveda y terapia curativa antigua también recomiendan beber agua tibia en la mañana con el estómago vacío. De acuerdo a los tratamientos ayurvédicos, añadiendo cal y la miel con el agua caliente ayuda a mejorar la digestión y promueve piel sana y brillante. Así que usted puede disfrutar de múltiples beneficios del agua caliente.
El propósito de tener agua tibia o caliente es conseguir que nuestro cuerpo adaptarse fácilmente a la temperatura de nuestro cuerpo, por lo tanto aumentando el metabolismo y la inducción de pérdida de peso. Por esta razón, se recomienda consumir agua caliente durante todo el día para quemar calorías y por lo tanto ayudar a nosotros mismos a perder peso.
En caso de que usted sea una persona que tiende a consumir agua tibia con sabores adicionales, entonces usted debe recordar una cosa. Beber una taza caliente de té o café no es un sustituto para el agua potable caliente. La pérdida de peso es posible sólo si tenemos agua corriente caliente sin sabores artificiales. Las sodas, café y té, sin duda, mantenerse hidratado, pero no son ideales para ayudar a perder peso.
Agua Caliente - aromatizantes:
Beber agua del grifo día cálido y salir podría ser aburrido, estamos de acuerdo. Después de todo, la cantidad de agua caliente se puede consumir? Sus papilas gustativas no les guste el agua caliente llano, que le anima a añadir aromas, la cafeína o azúcar. Aquí hay algunas maneras para darle sabor naturalmente su agua caliente de manera que no parece aburrido y tiene buen sabor, sin dañar su cuerpo.
Usted puede agregar unas gotas de limón en agua caliente para que sea el buen gusto. La hierba de limón es otra buena manera de agregar sabor a su vaso de agua tibia. Ayurveda cree en la adición de miel y limón en agua tibia. Esto no sólo ayuda en la digestión, sino que también aumenta el sabor. También puede intentar añadir algunas hierbas como hojas de menta, el jengibre o hojas de tulsi. Añadiendo unos trozos de frutas recién cortadas también mejora el sabor. Aquellos que estén interesados en el té de hierbas puede consumir sin adición de azúcar.
¿Eres consciente de que el consumo de agua caliente reduce el peso? Así que, la próxima vez cuando usted se siente perezoso para ir al gimnasio, simplemente puede calentar un poco de agua potable normal y consumir tan a menudo como puedas. Beber agua tibia para bajar de peso es una de las maneras más baratas para hacer realidad su sueño en realidad. No sólo esto, el consumo regular de agua caliente tiene muchos otros beneficios para la salud, así! Recuerde que los remedios para la mayoría de enfermedades temidas del mundo residen derecho dentro de nuestros hogares. Todo lo que tenemos que hacer es darse cuenta de su presencia y tomar buena ventaja de ellos!
¿Es usted consume agua caliente para la pérdida de peso? ¿Te has dado cuenta de los beneficios? Comparte con nosotros en la sección de comentarios!
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