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Caminar y andar en bicicleta mejor para el poder del cerebro en el trabajo: la investigación
Investigadores británicos informan que cambiar el pedal del acelerador para caminar o andar en bicicleta para el transporte en el camino al trabajo también puede mejorar la condición de su mente.
El estudio reveló que la ausencia de la conducción de un coche al trabajo y comenzó a caminar o andar en bicicleta causó menos estrés para los viajeros diarios y fueron capaces de concentrarse mejor.
Las mejoras en el bienestar psicológico de los pasajeros proceden de utilizar el transporte público, según los autores.
De acuerdo con el investigador principal de la Universidad de Norwich Medical School de East Anglia, Adán Martín, en un comunicado de prensa de la universidad, que no era un descubrimiento sorprendente que en comparación con la conducción, los viajeros se sienten mejor mediante el uso de transporte público.
Martin agregó, que la gente pensaba que muchas cosas como la interrupción del servicio o el estrés es causado debido a muchos viajeros. Sin embargo, medios de transporte, como trenes o autobuses dan tiempo a los viajeros `socializar, leer y tiempo para relajarse, y paseos a las ferroviarias o de autobuses aclamaciones de parada a la gente.
Los investigadores examinan metódicamente 18 largos años buenos de los datos recogidos en aproximadamente 18.000 pasajeros en Gran Bretaña que se encontraban entre los 18 años de edad hasta 65 años.
La consideración de los sentimientos de la cercanías de la solvencia y la infelicidad, la calidad del sueño y si tenían dificultades para hacer frente a sus problemas fueron especificados por los investigadores.
Otro factor en causar tensión o afecta el bienestar, como los niños, las relaciones, los ingresos, en movimiento y el cambio de puestos de trabajo también se pesó de la gente en el estudio de investigación.
La investigación, publicada el 15 de septiembre en Medicina Preventiva que el número de tiempo empleado en los desplazamientos también altera su condición mental. Los efectos positivos se encontraron en viaje físicamente activos mientras que lo contrario se muestra en un viaje largo en auto.
Martin dijo que su estudio revela que las personas son más felices al tener un largo paseo para trabajar y gastar viaje largo en auto puede agravar su bienestar psicológico.
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