Feliz día de San Valentín: cómo las relaciones se benefician nuestra salud

Estamos en las redes sociales -

El amor es una cosa poderosa que mantiene a la gente. Estar en una relación no sólo hace feliz a alguien, pero saludable. La investigación puede dar fe de los numerosos estudios que muestran la miríada de beneficios para la salud que están en una relación se mantiene.

Este Día de San Valentín, los beneficios para la salud de amor afectuoso y estar en una relación ha sido revelado por WebMD. El amor tiene muchos beneficios sorprendentes para la salud que pueden ayudar a su mente y cuerpo.

Harry Reis, PhD, co-editor de la Enciclopedia de Relaciones Humanas, dijo: "No hay pruebas de que la intensa etapa, apasionada de un nuevo romance es beneficioso para la salud. Las personas que se enamoran dicen que se siente maravilloso y agonizante, al mismo hora." Todos esos altibajos pueden ser una fuente de estrés ".

Uno de los beneficios de salud de amor es la que incurre un menor número de visitas al médico. De acuerdo con el Departamento de Servicios de Salud y Salud, un informe dice que las personas casadas tienen menos visitas médicas y más corto período de estancia en el hospital. Por otra parte, alguien a tu lado como socio puede usted influir en vivir un estilo de vida saludable que es por eso que hay menos posibilidades de enfermedades.

Además, al estar en una relación combate la depresión y el abuso de sustancias. De hecho, el informe de Salud y Servicios Humanos dice que casarse reduce la depresión tanto en hombres como en mujeres. Esto puede tener sus raíces para tener alguien con quien hablar y confiar a. Además, el aislamiento social promueve la depresión. Aparte de eso, el matrimonio ha contribuido ampliamente a la disminución de consumo excesivo de alcohol y el abuso de drogas.

El matrimonio y estar en una relación también contribuyen a tener una presión arterial más baja. Un estudio en el Annals of Behavioral Medicine, los investigadores encontraron que las personas casadas, los que están en matrimonios felices tienen buena presión arterial en comparación con aquellos que son solteros. Reis explica este hallazgo, "Es la calidad marital y no el hecho del matrimonio que hace la diferencia."

Otros beneficios para la salud incluyen menos ansiedad, promueve el control del dolor, un mejor manejo del estrés, menos resfriados, una curación más rápida y recuperación, vida más larga y feliz vida. Nutrir la relación es vital para preservar no sólo la integridad de la mente, sino también, el cuerpo.