La falta de sueño está vinculada a la contracción del cerebro

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La falta de sueño puede ser una posible causa de la contracción del cerebro.

Si lo que buscas es una buena razón para tener una buena noche de sueño, este estudio más reciente del sueño impulsado publicado en Neurología en línea puede finalmente le animamos a hacerlo.

El estudio realizado por Claire Sexton, autor, reveló que una persona que sufre de la falta crónica de sueño puede experimentar una reducción en el volumen cerebral. Esto puede ser un gran problema de salud ya que puede conducir a trastornos relacionados con la memoria tales como la demencia o la enfermedad de Alzheimer.

Para el estudio, el equipo de investigación escogió más de 145 participantes adultos de diferentes grupos demográficos. Sus patrones de sueño fueron seguidos durante un período de muchos años con imágenes por resonancia magnética realiza cada 3 año frac12-. También llenaron cuestionarios que pedían más en detalle acerca de sus hábitos de sueño y si se toman medicamentos para dormitar.

Los resultados a continuación sugieren que un tercio de los participantes sufren de mal sueño crónica. Por otra parte, esos malos durmientes mostraron disminución del volumen cerebral rápida, especialmente para aquellos que tienen al menos 60 años de edad.

Sin embargo, Sexton deja claro que el estudio no responde directamente a la pregunta de si la disminución es una causa o un efecto de la falta de sueño. Simplemente sugiere que podría haber una conexión entre los dos. En un correo electrónico, razonó que el problema puede ser todo lo contrario, es decir, la disminución del volumen del cerebro conduce a la falta de sueño.

También mencionó que su estudio no socava las anteriores que mostraron otros factores pueden causar la contracción del cerebro, como el colesterol alto y la falta de actividad física. Más bien, el sueño puede ser uno de los factores que contribuyen.

Esperaba que, sin embargo, que mediante el estudio de los hábitos de dormir puede encontrar una manera de mejorar la salud del cerebro.

Muchos estudios revelan los muchos efectos secundarios de la falta de sueño. La pérdida de sueño es un peligro para la seguridad. Es también una de las principales causas de diferentes trastornos graves como el infarto de miocardio, hipertensión, accidente cerebrovascular, diabetes y latido irregular del corazón. Enfermos crónicos también están en riesgo de desarrollar obesidad y otros trastornos metabólicos causados por desequilibrios hormonales.