El sueño es fundamental para el cerebro y la salud, según estudio

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Un estudio reciente ha confirmado que el sueño es de hecho vital para la salud y el cerebro. Contrariamente a la creencia popular de que los medios de dormir convertir nuestra alimentación y permitiendo que nuestras energías a tararear baja, los investigadores han encontrado que el sueño es cuando el cerebro comienza su trabajo en plena explosión.

Esto no significa que el cerebro está funcionando tal como lo hace cuando una persona está awake- de hecho, el cerebro funciona de forma diferente y de una manera única. durante el sueño, las legiones de las neuronas comienzan a trabajar, junto con las células. Juntos, impulsos con señales eléctricas, lavando el cerebro con un flujo hipnótico. Este flujo se encontró que era calmante para el cerebro.

Mientras las neuronas y las células se encuentran en ella, sor procesador de datos del cerebro a través de la multitud de información que atravesó el cerebro todo el día. Esto se hace a un ritmo extremadamente rápido que parece imposible en tiempo real.

Mientras tanto, el cerebro también supervisa sí para asegurarse de que no es adecuado equilibrio de hormonas, enzimas y proteínas. Además, hay productos de limpieza que limpian las toxinas que están contaminando el cerebro- estas toxinas son responsables de todo tipo de problemas si se acumulan.

Tales resultados son bastante nuevo en el campo. Según los científicos, esto es la capacidad de la naturaleza para rejuvenecer y restaurar el cuerpo humano y el cerebro, y ninguna droga puede superar eso. Estos descubrimientos confirman que en verdad necesitamos de siete a ocho horas de sueño para cosechar los beneficios del sueño, tales como habilidades de planificación afilados, mejor concentración, memoria mejorada, y mantienen el sistema de quema de grasa. Obtener la cantidad adecuada de sueño puede disminuir el riesgo de obesidad y aumento de peso, la diabetes tipo 2, la depresión, la ansiedad, e incluso la enfermedad de Alzheimer, el cáncer y la osteoporosis.

Expertos como los de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades creen que la falta de sueño se ha convertido en una epidemia de salud pública, y que se ha convertido en un factor muy importante para mejorar la salud de que hay una necesidad de un cambio social para priorizar ello.