Salud y belleza beneficios de los arándanos alimenticios

Los arándanos son los nombres dados a las pequeñas bayas, color rojo con forma redonda que crece en la nación canadiense o partes más frías de Europa. La planta es un enano, arbusto rastrero, o la vid, que crece hasta 20 cm. Estas bayas son ácidas en sabor y pueden ser refrigerados, secos o enlatados.

El consumo regular de arándanos tiene varios beneficios para la salud y belleza. Se pueden comer y se sirve de varias maneras.

Sirviendo consejos de arándanos:

• Raw seca o fresca puede ser tomado como un aperitivo.
• Arándanos congelados se pueden añadir a los batidos de frutas, cócteles de frutas y sorbetes.
• Arándanos secos agregan nutrientes al cereal o avena tomado para el desayuno.
• Arándano fresco puede ser lanzado en la torta, magdalenas, helados, pasteles o pan.
• Las bayas están teniendo una buena aplicación para preparar salsas, mermeladas y jaleas.

Arándano, fruto es pequeño y rojo de la baya, que crece más en las partes más frías del hemisferio norte y sólo se recogerá a partir de octubre a diciembre. Ellos están llenos de antioxidantes y muchos nutrientes esenciales, el nombre latino de arándano es "Vacciniummacrocarpon", que ayuda mucho en la belleza y problemas relacionados con la salud, vamos a ir a través de los beneficios más adelante,

Beneficios para la salud de los arándanos

• Ayuda mucho en el crecimiento del cabello y para conseguir un cabello oscuro, Mezclar una taza de jugo de arándano puro con 1 / cuarto de taza de agua. Use esto como un enjuague final después de lavar el cabello.
• La vitamina C en el jugo de arándano es un nutriente esencial para tratar el cabello dañado y prevenir una variedad de trastornos de pelo.
• Con el fin de deshacerse de la caspa, los problemas relacionados con la psoriasis del cuero cabelludo otra, utilizando, puede dar buenos resultados, contra séptico y las propiedades anti hongos de este jugo ayuda mucho en la prevención de esta.
• Su ayuda a fortalecer los dientes y los huesos y ayuda a mantener lejos de amables piedras.
• Elimina bacterias y hongos en el cuerpo y trata de mantener lejos de las infecciones.
• Ayuda a reducir las infecciones del tracto urinario.
• Ayuda mucho en la enfermedad cardiovascular y mantenerse lejos de la muerte.
• Combate con células de cáncer y tratar de mantenerse alejado de los problemas relacionados con el cáncer.
• Éste ayuda a bajar su presión arterial y le mantiene lejos de los problemas relacionados con el corazón.
• El consumo de tres tazas (750 ml) de jugo de arándano rojo un día aumentó el chol¬esterol HDL en la sangre.
• Los arándanos contienen ácido cítrico y otros nutrientes que pueden prevenir los cálculos renales y otros problemas de los riñones y de la vejiga.

Algunos más beneficios para la salud de arándano

Previene infecciones urinarias

Bayas proporcionan comodidad a los pacientes que sufren de infecciones del tracto urinario (ITU) continuos. Los arándanos contienen nivel superior de proantocianidinas que ayuda a minimizar el ataque de bacterias particulares a las paredes del tracto urinario. Arándano se ha utilizado para tratar la infección del tracto urinario desde las edades.

Previene el cáncer

Se ha encontrado que el arándano rojo se ralentiza el crecimiento de tumores. También es útil para las personas que sufren de cánceres de hígado, próstata, colon y ovario.

Ayuda a mejorar la salud del corazón

Tque los polifenoles presentes en los arándanos pueden reducir las posibilidades de enfermedades del corazón en desarrollo mediante la prevención de la acumulación de plaquetas

Salud dental

Las proantocianidinas también pueden promover la salud oral de una persona al detener el crecimiento de bacterias que lleva a la caries dental. También ayuda en la prevención de enfermedades de las encías.

Acelera la pérdida de peso

Los poderosos antioxidantes presentes en el arándano ayuda a limpiar y sistema y aumentar el metabolismo. Ayuda en el proceso de la digestión. Esto conduce a la pérdida más rápida de peso.

Los arándanos contienen un aminoácido que aumenta la producción del cuerpo de la serotonina que se relaciona con el estado mental de los mind.Cranberries son un buen agente para levantar el estado de ánimo, y proporcionar alivio de la ansiedad. Ayuda a aliviar el estrés también. Algunos estudios han revelado que esta baya ayuda a mejorar la memoria.

Fortalece el sistema inmunológico

Las toxinas en el cuerpo son expulsadas por los antioxidantes en el arándano. A su vez, fortalece el sistema inmunológico.

Antienvejecimiento antioxidantes ayudan al cuerpo a deshacerse de los radicales libres que son los principales factores del proceso de envejecimiento.

Beneficios de la piel de los arándanos

• Los antioxidantes en esto puede ayudar a que tu piel libre de radicales y hacer que su piel libre de envejecimiento problema.
• Problemas de la piel como el acné, la dermatitis, la psoriasis y el eczema pueden ser curadas con el uso de los arándanos.
• Resultados en una piel fresca y suave manteniendo psoriasis o tienen la piel grasa de distancia.
• Aceite de arándano se usa en productos que a su vez ayudan a mantener la piel lejos de las arrugas.
• Las propiedades anti-bacterianas que se encuentran en los arándanos también hace ellos un buen ingrediente para usar en limpiadores faciales, en productos de limpieza de los poros y toners para la piel propensa al acné, y para su uso en jabones líquidos, exfoliantes y mascarillas.
• Su ayuda a mantener libre de daños en la piel debido a factores ambientales.

Beneficios de belleza de los arándanos

Empresas de arándano la piel

Cranberry es una fuente rica de vitamina C que ayuda en la producción de un aminoácido que es necesaria para la producción de colágeno en el cuerpo. La falta de colágeno conduce a reduce el suministro de sangre a los vasos sanguíneos debajo de la piel que conducen a la formación de arrugas y líneas finas.

El arándano es un tóner maravillosa

Los arándanos son particularmente útiles para las personas con piel grasa, ya que son de naturaleza aceitosa. Las enzimas en estas bayas ayudan a exfoliar las células muertas de la piel y prevenir la formación de sebo en la piel. Ellos pueden ser fácilmente utilizados como tóner mezclando jugo de arándanos y miel y aplicarlo en la cara. Déjelo por 20 minutos antes de lavarlo con agua tibia.

Mantiene la piel hidratada

El jugo de arándano es un agente perfecto para proteger la piel de los rigores del invierno. El consumo de arándanos y aplicación de la misma es externamente tanto ayuda en la toma de la piel suave y flexible en la estación más fría.

A controlar el acné

Arándano tiene propiedades antisépticas que ayudan en el tratamiento de forúnculos y acné en la piel. Los antioxidantes en el que son muy eficaces en la reducción del desarrollo de las espinillas y el acné.

Aclara el tono de piel

Una máscara de aclaración de la piel se puede hacer mediante la mezcla de miel de jugo de arándano y naranja en polvo cáscara. Aplicar la máscara en la cara y dejar que se seque durante 20 minutos antes de lavarlo.

Estimula el crecimiento del cabello

Estas bayas son ricas en vitaminas A y C, que estimula el nuevo crecimiento del cabello sano y prevenir la pérdida de cabello. También ayuda en la recuperación de la perdida de brillo del cabello. Además de crecimiento del cabello de arándano tiene las propiedades anti-hongos y anti-bacterianas para prevenir la caspa y otros problemas del cuero cabelludo. El jugo de arándano puede ser consumido a diario o se aplica de forma local en el cuero cabelludo para curar este problema.

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