¿Son Arándanos Bueno para sus ojos?

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Contenido

¿qué es un arándano?
Arándano para los ojos:

1. para glaucoma pacientes y retinotherapy:
Las enfermedades 2. previene oculares:
3. visión brighter:
4. combate la fatiga de los ojos:

Incluso historia piensa arándanos son seguros para sus ojos!
Son extractos de arándano seguro?
¿cuánto se debe consumir?

Artículos recomendados:

¿Preocupado por su salud ocular? ¿Es su visión borrosa? ¿No puede ver las cosas con claridad en la noche? Si su respuesta es sí, entonces definitivamente nos gustaría sugerir a probar arándanos. Lo bueno de los arándanos es que se producen naturalmente. Su sabor es dulce y jugosa, sin excepción, y que a menudo vienen con un montón de ventajas. Puede consumir este para mantener una buena visión y protegerse de las enfermedades de los ojos.

Para aprender más sobre los beneficios de arándano para los ojos, continúe leyendo este post!

¿Qué es un arándano?

Arándanos son un pariente de arándano y el arándano. Originaria de los países pertenecientes al norte de Europa, la aparición de un arándano es muy similar a un arándano. Su sabor, sin embargo, es mucho más jugoso en comparación con otras frutas que pertenecen a la misma familia.

Arándanos se han utilizado durante largo de muchas décadas. Durante la 18^º siglo, los médicos alemanes piden a sus pacientes a consumir arándanos con el fin de curar las infecciones intestinales. Más tarde, se demostró que el arándano es suficiente para tratar la diarrea, o inflamación sintió alrededor de la boca o la garganta.

Arándano Para los ojos:

1. Para glaucoma Pacientes Y Retinotherapy:

Si su visión es inestable en la noche, considere agregar los arándanos en su dieta. Se usa para tratar enfermedades de los ojos en los pacientes con glaucoma (1). Arándanos son eficaces para retinotherapy (daños causados a la retina) también. Están llenos de anthocyanocides que protegen la retina contra daños.

Las enfermedades 2. Previene oculares:

Según la mayoría de expertos como McDonnell, los arándanos contienen antocianinas en abundancia que conservan la salud de los vasos sanguíneos y la córnea en cada componente de su ojo. Ellos también reducir la posibilidad de desarrollar cataratas y degeneración macular (2). Arándanos son igualmente eficaces a la hora de tratar la inflamación de ojo.

3. Visión Brighter:

Además de la curación de las enfermedades de los ojos, los arándanos ayudan a alcanzar una visión más brillante y más clara. Es rico en beta caroteno que es bueno para los ojos. También protege sus ojos del daño y estimula la visión clara y sin nubes. Funciona mejor para aquellos que son sensibles a la luz.

4. combate la fatiga de los ojos:

Fatiga ocular crónica es un problema común mayoría de nosotros experimentamos en estos días. Con la edad, que a menudo son víctimas de la miopía. Sin embargo, los arándanos pueden ayudarnos a poner fin a tales problemas de salud (3).

Incluso Historia piensa Arándanos son seguros para sus ojos!

Según los registros históricos, los pilotos pertenecientes a la Real Fuerza Aérea británica, después de consumir mermelada de arándano durante el día, fueron capaces de bombardear con éxito durante la Segunda Guerra Mundial con resultados devastadores. Esto es porque su visión nocturna había mejorado de manera significativa después de comer esta fruta. A pesar de que no existe evidencia exacta con respecto a esto, varias piezas de la investigación se han realizado desde entonces, y los resultados son milagrosamente sorprendente. Al parecer, la gente puede ver mejor en la oscuridad cuando comen el arándano.

Sin embargo, la fruta arándano sigue siendo una fruta de afecto entre la mayoría de los científicos, ya que contienen compuestos y antioxidantes completa de propiedades inflamatorias. Se pregunta si es bueno utilizar extracto de arándano para los ojos? Bueno, los consumidores de todo el mundo están todavía interesados en arándanos y sus extractos, debido a su increíble contribución a la salud de los ojos.

Son extractos de arándano seguro?

¡Sí! Arándanos son seguros para comer, crudo o de otra manera. Están llenos de hierbas medicinales que prometen cambiar su estado de salud a través del tiempo. Según los expertos, impiden plaquetas de la sangre se peguen entre sí (4).

Pero lo mejor es tener cuidado. Siempre hay una cuestión de calidad. A veces, los extractos de arándano baratas que se compran en el mercado contienen colorantes químicos. Siempre se puede identificar esta mirando el color de la fruta. Arándanos infectadas son de color claro mientras que los arándanos frescos son oscuros. Lo mejor que puede hacer es la compra de fuentes confiables.

¿Cuánto se debe consumir?

Es bueno consumir arándano para la salud ocular y el fruto es adecuado para casi todas las edades. Sin embargo, hable con su médico antes de tomar una decisión final.

Multitud general: 80 a 120 mg por día.
Las personas que sufren de diarrea: 5 a 10 gramos de arándanos secos y triturados.
Las personas que sufren de enfermedades de los ojos: 80 a 480 mg por día en 2 ó 3 dosis.

Ahora que sabes los beneficios del arándano para los ojos, incluirlo como parte de su dieta. Háganos saber cómo le ha ayudado en la sección de comentarios.