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Top 10 beneficios para la salud y belleza de bayas azules
Contenido
Beneficios para la salud de las bayas azules
Los antioxidantes
Bayas azules se considera que son las fuentes más ricas de antioxidantes, éstos neutralizar los radicales libres que se introducen en el cuerpo debido a los pesticidas, humo y toxinas, y ayuda para proteger el proceso de envejecimiento rápido de la piel.
Elimina las infecciones urinarias
Arándanos similares a los arándanos tienen compuestos que impiden que las bacterias pasan de adherirse a las paredes de la vejiga, a través del cual protegerse de las infecciones del tracto urinario.
Manganeso
Arándanos que es tener voluntad componente de manganeso promueve para el desarrollo de huesos fuertes.
La protección de la visión
Arándano alta en antocianósidos Los compuestos que
disminuye el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). Este DMAE es la principal causa de pérdida de visión en los adultos mayores.
La longevidad de memoria
Los antioxidantes llamado flavonoides en los arándanos revertir la pérdida de memoria que está contando debido a la edad. Ello activar las partes del cerebro que controlan el aprendizaje y la memoria.
Reduce la grasa
Con la presencia de polifenoles arándanos disminuir el riesgo de síndrome metabólico e incluso reducir la grasa presente en el estómago.
Cuidado del corazón
Los arándanos contienen buenas cantidades de compuestos que pueden ayudar a ampliar las arterias, con el tiempo disminuir la acumulación de placa que causa los ataques al corazón.
Beneficios de belleza bayas azules
Vitamina C
La vitamina C en bayas azules protege la piel de la deshidratación y promover el crecimiento de colágeno y aumenta los niveles de elastina.
Hidratación de la piel inflamación
Los ácidos grasos son necesarios para la buena salud general y, bayas azules ellos tienen en grandes cantidades y regula la hidratación de la piel y reducir la inflamación.
La antocianina
El pigmento que es responsable de los profundos colores púrpura, rojo y azul en muchas plantas y bayas es un poderoso antioxidante. Ayuda a reducir el daño de los radicales libres en la piel.
Piel brillante
La sabrosa bayas azules no sólo los sabores boca, pero También brilla la piel y se convierte juvenil con el buen proceso de circulación de la sangre.
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