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25 asombrosos beneficios de la vitamina C para la piel, el cabello y Salud
Contenido
- 3. antioxidante:
- 4. hipertensión:
- 5. los buques de sangre:
- 6. la toxicidad del plomo:
- 7. para la pérdida de peso:
- 8. el estrés:
- 9. las cataratas:
- 10. cáncer:
- 11. energía:
- 12. enfermedades del corazón:
- 13. diabetes:
- 14. asma:
3. Antioxidante:
La vitamina C es un antioxidante potente y eficaz que protege nuestro cuerpo contra los radicales libres que causan el estrés oxidativo, o "herrumbre celular", que pueden conducir a una serie de condiciones médicas graves, como la aterosclerosis, que puede causar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
4. Hipertensión:
La vitamina C disminuye la presión sanguínea y disminuye la probabilidad de hipertensión, así como serios problemas de salud que puede acompañar a la presión arterial alta.
5. Los buques de sangre:
La vitamina C también se asegura la dilatación adecuada de los vasos sanguíneos lo que ayuda a protegernos contra ciertas enfermedades como la aterosclerosis, colesterol alto, la congestión del corazón y dolores en el pecho.
[ /strong> Remedios para mejorar la circulación de la sangre ]
6. La toxicidad del plomo:
La vitamina C ayuda a reducir el nivel de plomo en la sangre de forma espectacular. La toxicidad del plomo puede provocar diversos problemas de comportamiento y de desarrollo, especialmente en los niños que viven en zonas urbanas. Esto conduce a problemas de aprendizaje, disminución del cociente intelectual y retraso en el crecimiento en los niños. Los adultos pueden sufrir de daño renal y la presión arterial alta, debido a la toxicidad del plomo.
7. Para la pérdida de peso:
C frutas y zumos de vitaminas son probados para ayudar a las personas a perder grasa y mantener el peso saludable. Dietistas y nutricionistas populares siempre incluyen frutas y verduras en las cartas de dieta de vitamina C porque no hay evidencia científica que muestra que el consumo de vitamina C alimentos ricos en forma regular ayuda a perder peso de manera significativa. Los médicos han descubierto que el consumo de frutas vitamina C reduce la insulina. Por lo tanto, en lugar de almacenar el azúcar y convertirlo en grasas, se lo usa como un combustible que conduce a la pérdida de peso.
8. El estrés:
La vitamina C ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés mediante la reducción de los niveles elevados de estrés, las hormonas y el cortisol.
9. Las cataratas:
Nuestros alumnos oculares requieren vitamina C para que funcione correctamente. La deficiencia de vitamina C puede conducir a las cataratas, donde la lente se convierten cada vez más opaco, provocando una visión borrosa y conduce a la ceguera en los adultos. Una alta ingesta de vitamina C lucha contra las cataratas y aumenta la cantidad de flujo de sangre al ojo. 1000 mg de vitamina C por día deja de cataratas en sus pistas y mejora la visión.
10. Cáncer:
Propiedades antioxidantes de la vitamina C protegen las células del daño del ADN y la mutación y la protegen del cáncer en el largo plazo. Es compatible con el sistema inmune del cuerpo y evita que ciertos compuestos de cáncer de formación de la formación en el cuerpo. Se reduce el riesgo de desarrollo de todos los tipos de cánceres, incluyendo de pulmón, boca, garganta, colon, estómago y esófago. La vitamina C también ayuda a regenerar la vitamina E que es otro potente antioxidante. La vitamina C no ataca directamente el cáncer que ya ha ocurrido, pero mantiene el sistema inmunológico nutrido y permite a la batalla contra el cáncer.
11. Energía:
La vitamina C equilibra nuestros sistemas internos del cuerpo bajo un sinnúmero de condiciones ambientales. Ayuda en la producción de dopamina en el sistema nervioso y apoya la función suprarrenal para aumentar la energía metabólica.
12. Enfermedades del Corazón:
La vitamina C previene enfermedades del corazón mediante la prevención de los radicales libres dañen las paredes de las arterias, lo que podría conducir a la formación de placa. Este nutriente también mantiene el colesterol de oxidante, lo que puede causar un accidente cerebrovascular corazón. El problema de la presión arterial alta también se puede resolver con este nutriente maravilla. Todos estos factores se combinan para hacer que la vitamina C una forma barata y fácil de reducir el riesgo de enfermedades del corazón y derrames cerebrales.
13. Diabetes:
Los pacientes diabéticos también pueden beneficiarse de la vitamina C, ya que ayuda en la regulación de los niveles de azúcar, lo que reduce el riesgo de contraer diabetes y la mejora de los síntomas de los casos existentes. La suplementación de vitamina C fuerzas de la glucosa en las células del cuerpo, donde se protege contra muchas complicaciones de la diabetes.
14. Asma:
Las personas con bajo nivel de vitamina C tienen una alta probabilidad de desarrollar asma. Una mayor ingesta de vitamina C reducirá la producción del cuerpo de la histamina, que contribuye a la inflamación.
Beneficios de la vitamina C para la piel:
cc licenciado (POR) flickr foto compartida por Lucky Lynda
La vitamina C es el ingrediente más importante utilizado en tratamientos de cuidado de la piel. Su capacidad para proporcionar un blindaje eficaz contra el sol se ha convertido en un ingrediente indispensable utilizado en la industria cosmética.
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