¿Cómo deshacerse de una papada

Si usted es pesado, hay considerables oportunidades que usted está en posesión de una papada una vez que comience a aumentar de peso, ya que la región bajo la barbilla plumps. Sin embargo, el exceso de peso no es la única razón detrás de la papada. Ocasionalmente envejecimiento excesivamente resulta en un doble mentón debido a la realidad la mylohyoideus musculous, que será el músculo pierde. Ahora bien, en el caso de que usted no es un hombre de edad o un exceso de peso y tener un doble mentón, esto podría ser debido a la herencia. Los genes pueden proporcionar una papada a los miembros de su familia! Los genes son, entre otras cosas, responsable de la capacidad de retención de agua y el almacenamiento de grasa del cuerpo humano, cada uno de los cuales pueden jugar un papel en el que le proporciona una papada. Sin embargo, lo bueno es que todo lo que puede ser la razón, tienes oportunidades justas para eliminar la barbilla doble con ejercicios, estilo de vida adecuado, además de algunos remedios caseros. Aun suponiendo que se debe a la herencia, es posible que, en gran medida, reducir la papada! Todos estos son algunos remedios caseros que puede conseguir que deshacerse de la papada. Estos tratamientos tienen tres componentes – ejercicios barbilla, remedios caseros y tratamientos de estilo de vida.

I. Remedios caseros para la Papada

1. Vitamina E para Papada

La vitamina E ha demostrado ser una vitamina muy valiosa para la piel. Para que el hundimiento doesnt piel, aumenta la elasticidad de la piel. Chin es sólo una piel que se hundía. Hay sólo dos maneras mediante la cual es posible utilizar la vitamina E para reducir la papada.

Primero Forma: Tiene vitamina E alimentos ricos

Este es un resumen de tales alimentos:

Vegetales de hoja verde
Aceite de germen de trigo
Productos lácteos
El arroz integral
Cebada, centeno, legumbres, frijoles, habas de soja
Maíz dulce
Nueces, cacahuetes
Manzanas
Hígado

Segundo Manera: Masaje Chin con Vitamina E Aceite

Circulación sería estimular y estirar la piel. Más flujo de la sangre y de los medios de la piel que es menor caídos. Este aceite reduce la hinchazón.

Toma esto:

Aceite de vitamina E (que podría, además, perforar una cápsula de vitamina E para conseguir esto)

Hacer esto:

Obtener un poco de aceite y frotar para distribuirlo en todo
Ponga sus pulgares. Va a venir pero la referencia, además, Ill – el cuello se enfrenta su pulgar apunta.
Consiga sus pulgares hacia atrás y luego hacia arriba. De esta manera, hacia arriba alrededor de su mandíbula y se le va a tirar de la piel de su barbilla. Papada se reduce en esto.
Masajea similar a esto durante varios minutos regulares.

2. Masaje Papada con aceite de germen de trigo

Aceite de germen de trigo hará lo que la vitamina E del aceite hace y mucho más. Aceite de germen de trigo cargado con el bien de la vitamina E, ácido fólico, vitamina del complejo B, magnesio, potasio, fósforo, así como la vitamina B6, es uno de los aceites más eficaces para un envejecimiento de la piel. No se olvide, de vez en cuando papada es un resultado del envejecimiento de la piel. Aceite de germen de trigo puede ayudar a apretar la piel flácida, aun cuando no es debido al envejecimiento. ¿Qué más, este aceite ayuda a reducir la grasa adicional y papada es una grasa adicional.

Hacer esto:

Tome un poco de aceite de germen de trigo.
Dé masajes a su cuello y barbilla con esto antes de ir a dormir!
Consiga sus pulgares en la base de su cuello hacia arriba, hacia la barbilla.
Masajear durante 15-20 minutos.
Deja el aceite allí durante la noche.
Duplicar esta al día, antes de ir a dormir.

3. La manteca de cacao para Papada Disminución

Una fuente rica de antioxidantes, la manteca de cacao es un suavizado de piel, un agente emoliente e hidratante en casa. Es intensamente hidrata su piel para proporcionar elasticidad y es alto en ácidos grasos. Todo esto da en la reducción de su papada.

Hacer esto:

Tome 1-2 cucharadas de manteca de cacao.
Frote en este
Masajear suavemente mientras se mueve hacia arriba y los pulgares hacia atrás.
Prueba esto durante 15-20 minutos cada noche antes de ir a dormir.

4. clara de huevo en la barbilla para apretar la piel

La clara de huevo, llena de proteínas, es un agente de endurecimiento de la piel que es muy bueno. Se cierra los poros para que te deshacerse de las líneas de expresión y flacidez de la piel. Además, elimina las células muertas de la piel. Por lo tanto, hacer una cara blanca máscara de huevo y su aplicación hacia abajo hasta la barbilla no sólo puede reducir la papada pero además trae juventud y frescura a su propia cara.

Toma esto:

Clara de huevo – de 2 huevos
Leche – 1 cucharada
Cariño – 1 cucharada
Jugo de limon – 1 cucharada
Aceite esencial de menta – unas gotas

Hacer esto:

Combine y batir bien.
Su mascarilla de clara de huevo está preparado.
Aplicar esto a su propio rostro, el cuello y la barbilla.
Déjelo por media hora o hasta las que drys totalmente.
Lave usando el agua que es tibia.

5. Máscara de glicerina para Papada

La glicerina es, sin duda conoce como un gran agente humectante de la piel. Otro nombre de la glicerina es glicerol que se puede descubrir en la lista de ingredientes de varias preparaciones cosméticas. Glicerina, además, mejora las propiedades de barrera del estrato córneo de la piel, además de ser una gran fijación hidratante. El estrato córneo se puede definir como la capa más externa de la epidermis, que contiene corneocitos o células muertas. El estrato córneo forma una barrera para que su tejido subyacente de la piel están protegidos de etc. presión mecánica y la enfermedad, la deshidratación, los compuestos de glicerol mejora la elasticidad de la piel y actúa sobre las propiedades mecánicas de la piel. Así, la glicerina tiene inmediata junto con los efectos duraderos sobre no flacidez de la piel, sino también las arrugas. La construcción de una máscara de glicerina para la papada puede conseguir que deshacerse de él.

La mejor manera de crear la máscara Glicerina para Double Chin?

Toma esto:

Glicerina – 1 cucharada
sal de Epsom – Media cucharada
El aceite de menta – 2-3 gotas
Almohadilla de algodón

Hacer esto:

Únete aceite de menta y glicerina, sal de Epsom y mezclar bien.
Remoje la almohadilla de algodón en esta solución.
Aplicar esto a su propia barbilla. Asegúrese de que ha usado correctamente por toda su región barbilla.
Déjelo por 20-30 minutos.
Lavar con agua.
Repita 3-5 veces a la semana.

6. Leche para Papada

La leche contiene una serie de otros nutrientes, incluyendo vitamina A, D, B6, B12, biotina, proteínas, potasio, calcio, magnesio, selenio, entre otros, y ácido láctico. El selenio en la leche es un agente anti envejecimiento que combate los radicales libres fuera junto con protegiéndolo contra el daño de la luz solar. Además, ayuda a mantener la elasticidad y la firmeza de la piel, una propiedad que viene fácil en la reducción de papada. El calcio y la vitamina D en la que fomentar la piel y, además, a aumentar la producción de colágeno. En realidad, leches propiedades ricas en antioxidantes ayudan a la producción de colágeno impulso en su piel por lo que es firme y juvenil, junto con mejorar la elasticidad y función celular. Esto podría ayudar a aliviar la doble barbilla también.

Métodos para hacer uso de la leche por Papada

Leche en su región barbilla. Deja por algún tiempo y después de que lavar con agua tibia.
Combine la leche y aplicar esto a su propia barbilla y miel para crear una máscara. Deja -20 minutos y después aclarar con agua tibia. Duplicar esta diaria.

7. Té verde para Papada

Usted podría considerar subiendo el consumo de té verde. Dado que la cafeína puede ayudar a eliminar la retención de agua que podría ser la causa de su papada. El cuerpo humano no puede mantener la cafeína que puede ser excretado del cuerpo a través de aumento de la producción hasta la orina cuando usted tiene que. De esta manera, la cafeína realmente ayuda al actuar como un diurético aliviar la retención de agua. Si, sin embargo, hay una papada debido a exceso de peso, el té verde puede ayudar, además, al aumentar su metabolismo perder esta grasa adicional. En caso de que usted pregunta si más cafeína trabajará para usted o no, vamos a estar constantemente conscientes de que el té verde tiene tasas relativamente bajas de cafeína, pero tiene altas cantidades del aminoácido L-teanina. También ayuda con la concentración y tiene un efecto calmante. Una taza de café tiene 100-150 mg de cafeína que una taza de té verde tiene casi 25 mg de cafeína. Es posible, por tanto, como para comenzar el día con una taza de té verde y tienen 4-5 tazas durante el día! Al hacer esto, mantenga sus inconvenientes distancia, junto con usted es capaz de tomar ventaja de la cafeína en adelgazar y reducir la papada!

8. Melón por Papada

El fruto de melón carnosa que es delicioso, aromático, de sabor también puede llegar a ser un reductor de papada que es bueno. Entre las razones es que no es baja en contenido de agua y por lo tanto alivia la retención de agua. Además, los muchos nutrientes presentes en esta fruta hace que sea un gran agente antioxidante -envejecimiento propiedades que pueden luchar contra los radicales libres para ayudarle a deshacerse. Es propiedades astringentes y excelente tonificación líder para hacer la piel firme y elástica. La vitamina A se encuentra dentro del tipo de beta caroteno en los melones. Ayuda a mantener la piel joven y por lo tanto previene la formación de radicales libres. La vitamina B en el que actúa como un gran tóner para la piel. Las propiedades antiinflamatorias de los melones también vienen en disminuir la gordura de la barbilla.

Medios para hacer uso de melón por Papada

Mezcle algunas secciones de melón para obtener su jugo. Si es necesario que usted podría hacer uso de una pequeña de agua. Aplicar este jugo de melón junto con la ayuda de una bola de algodón para su propia región barbilla. Deja durante 15-20 minutos. Lavar con agua.
Usted puede incluso combinar el jugo de melón y un poco de jugo de manzana y aplicar esto para su papada para sentarse allí durante 15-20 minutos antes de lavar con agua!
Únete a niveles iguales de leche y jugo de melón. Aplicar esto a su propia región barbilla y dejar actuar durante 15-20 minutos. Lavar con agua.

9. Chicle para Papada

Podría ser músculos caídos pobres como resultado de tonificación insuficiente si la herencia, el exceso de peso y el envejecimiento no es lo que está causando su papada. Usted podría conseguir una papada que es casi inexistente, pero le da aa sentir incómodo cuando en el caso no se tonifican los músculos alrededor de su mandíbula. Ejercicios sería el método más efectivo para tonificar los músculos del cuerpo, incluso los que están bajo su barbilla. Usted hace el tejido muscular debajo de su ejercicio mandíbulas al masticar una goma, eso es lo que está haciendo. Debido a esto, consiguen tonificados y que disponen de la piel revela como papada flácida. Tenga en cuenta que masticar chicle sin azúcar mascar que empeoran el problema de la barbilla y podría aumentar de peso.

10. Beber mucha agua a recortar Papada

Beber mucha agua alivia algunas de las causas de la papada, la retención de agua. Además, ayuda a eliminar el exceso de peso también su metabolismo. No sólo en el caso de que beber al menos 8-10 vasos de agua todos los días (más cuando se trabaja más difíciles o cuando las exigencias actuales del tiempo), pero además de mejorar el consumo de este tipo de alimentos que tienen alto contenido de agua, como los pepinos, melones, el apio y la lechuga, etc.

II. Ejercicios para Papada

El ejercicio ayuda a tonificar los músculos alrededor de sus mandíbulas como se ha descrito antes mientras se discute la goma de mascar. Esto alivia la papada. He aquí algunos ejercicios reales que tiene que hacer en caso de que desea eliminar su papada.

11. Levante la barbilla

Tonos de ejercicio Esta barbilla y estira los músculos de la mandíbula, el cuello y la garganta!

Párese derecho.
Incline la parte posterior del cuello.
Tienes que tener la capacidad de determinar el techo por medio de tu cuello acostado espalda.
Levante la barbilla de manera tus labios se apague utilizando una sensación que se extiende en el cuello. En cierto modo, es necesario que usted Frunza los labios de cerca.
Mantenga esta posición durante 5 segundos. Usted podría contar 1-5.
Rienda suelta a su cuello.
Al levantar la barbilla extenderlo. Mantenga esta posición durante 5 segundos y dejar suelto.
Duplicar esta por 5-8 veces.
Hacer este trabajo a cabo 4-5 veces al día a intervalos regulares de tiempo todos los días.

12. Platysma muscular Ejercicio

El músculo platisma está allí debajo de la barbilla, en la parte frontal de su cuello. Se le da una papada horrible ocasionalmente llamado cuello de pavo por un músculo cutáneo del cuello flacidez. Un grupo músculo cutáneo del cuello que está entonado tiene línea de la mandíbula y el cuello hacia arriba, pero debido que conduce a la flacidez de línea de la mandíbula y la barbilla caída. Intente este ejercicio para tonificar este músculo y quitar el cuello de pavo junto con papada!

Párese derecho.
Tire de sus labios hacia adentro y hacia atrás, contra los dientes. Al mismo tiempo, permiten que las comisuras de la boca se vuelven hacia abajo.
Abre la boca un poco, pero aseguran que sus labios se mantienen presionado firmemente contra los dientes, junto con las comisuras de la boca también debe mantenerse al mínimo. Usted tendrá la posibilidad de descubrir los tendones del cuello que pueden conseguir notado en esta posición que es exasperante.
Ahora mover la mandíbula inferior, en este lugar, abajo y arriba!
Prueba esto por 5-10 veces.

13. Rollo de su cuello

Al hacer el ejercicio rollo de cuello, a tonificar y estirar los músculos del cuello y la garganta, junto con sus músculos de la mandíbula, sin embargo soltar toda la tensión de los hombros. Con este ejercicio en particular, no sólo es posible eliminar la papada sino de hombro y el cuello dolor también.

Póngase de pie o sentarse a la derecha.
Gire lentamente su rostro hacia la izquierda mientras se inhala. Trate de llevar la barbilla cerca de su hombro que queda!
Ahora, mientras exhala, lleve su barbilla cerca del hombro derecho y girar el cuello.
Duplicar esta por 5-6 veces.
Mientras que la inhalación de tocar su barbilla a su propio pecho y llevar su cuello hacia abajo.
Al exhalar, rodar su cuello hacia atrás hasta que sienta un estiramiento en el cuello y comienza a ver el techo!
Duplicar esta por 5-6 veces.
Lentamente levante los ciclos de repetición 5-6 a 10-12 por medio día.

III. Tratamientos estilo de vida para Papada

Chin se debe a varias variables – flacidez de la piel como resultado de músculos pobres, el envejecimiento, la obesidad, las costumbres de dieta que son la posición incorrecta, errónea, etc. Así que para asegurarse de que eliminar la papada más rápido, además, debe traer algunos cambios de estilo de vida. Aquí están algunas ideas para usted personalmente.

14. Bajar de peso y quitar Papada

Usted debe bajar de peso en caso de que su papada es el resultado de su ser pesado. Usted podría tomar las siguientes medidas debido a esto.

Work Out menudo.
Siga una dieta que es el programa adecuado.
Obtener ayuda desde casa cura para la pérdida de grasa.

15. Mind Your Position y quitar Papada

Posición juega un papel importante en la tonificación muscular tissue. Posición que es incorrecta puede dar lugar a diversas deformidades del cuerpo también. Usted crea masas o protuberancias en su cuerpo por si te hundes. Del mismo modo en el caso de la transferencia de su boca o el cuello de una manera que está mal o hacer que se queden por lo tanto, haya daños en los músculos de la barbilla que resulta en una papada!

Constantemente sentado o de pie derecho en una postura que es cómoda. Una cantidad excesiva de la tensión en la espalda también puede hacer que el cuerpo plantean cuestiones. El exceso de flexión, particularmente flexión superior del cuerpo y sus delanteros cara pueden proporcionarle una papada.
Nunca lleve a su móvil entre las orejas y el cuello sin la ayuda de sus manos. Esto podría no sólo le dará una papada pero en espondilosis adición.
Al leer o trabajando en equipo, mantener su cara tan regular como le sea posible. Tienden a no doblarlo innecesariamente.

Corrija para aquellos que resultan ser en un hábito para hacer todo esto. Busque ayuda del fisioterapeuta o aprender ejercicios para tonificar el tejido muscular en estas regiones.

16. Preparación Adecuado hacer Chin Seem Individual

Hay veces que usted debe prestar atención a su propia ropa y hacer hasta que no se puede dar un aspecto poco atractivo por su papada. Esto, sin embargo, es un tratamiento a corto plazo, hasta que se elimina la papada con ejercicios antes mencionados y todos los remedios caseros.

Tener un peinado que le es propia. Un corte de pelo que se apoya en incluso un pelo largo y el nivel de la barbilla atrae atención hacia su barbilla. Un corte moderado que descansa justo debajo de la barbilla va a ser ideal para usted personalmente en caso de que usted tiene una papada!
Ya que puede ser apretado en el cuello prevenir collares gargantilla y resaltar su papada.
Adecuado pueden visitar tu ayuda. Utilice compensar de esta manera que la característica línea de la mandíbula se hace más notable de su cuello. Con un polvo que tiene un color más oscuro, es posible hacerlo. Mezclar el polvo de oreja a oreja y en la región del cuello.
Preste mucha más atención al maquillaje de ojos y tu rouge. Esto llama la atención de la región de la barbilla.
Con el uso de colores de lápiz labial que son atractivos no haga hincapié en sus labios. En su lugar, poner en un color de lápiz labial que es neutral para que su región barbilla doesnt concentrar la atención de los demás.
Ponga en una amplia, escote abierto con el fin de llamar la atención de su barbilla en lo que respecta a la ropa. Dont blusas de desgaste y tops con cuello alto, además de las personas que tienen cuellos altos. Adicionalmente prevenir tops con detalles que es elaborado.
Señores pueden crecer la barba hasta la hora que siempre eliminar la papada. Sin embargo, mantener a su barba arreglada!

Recordemos, todo esto son sólo trucos para ocultar o dibujar el foco de su papada. Abraza una o incluso más tratamientos caseros y hacer ejercicios barbilla de rutina para eliminar la papada para siempre.