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¿Cómo deshacerse de una papada
7. Té Verde
Contenido
El té verde contiene potentes antioxidantes y diversos componentes que aceleran su tasa de metabolismo. Esto le ayudará a quemar más calorías y perder peso.
Comience el día con una taza de té verde y beber varias tazas durante el día. El té verde está disponible en diferentes sabores, así que usted puede elegir uno que se adapte a su gusto.
8. La vitamina E
Otra manera de deshacerse de una papada es aumentar su ingesta diaria de vitamina E. Se aumentar la elasticidad de la piel y la salud general de la piel.
La vitamina E se encuentra en muchos alimentos como las verduras de hoja verde, aceite de germen de trigo, productos lácteos, arroz integral, cebada, legumbres, frutos secos y semillas, frijoles, soya, maní y el hígado.
- Incluya alimentos ricos en vitamina E lo más posible en su dieta diaria.
- También puede tomar un suplemento de vitamina E al día. Consulte a su médico primero para la dosis apropiada.
Todos hemos tratado trucos para ocultar una barbilla-vistiendo un top de cuello alto o una bufanda y la inclinación de la cabeza justo cuando se toma nuestra foto doble.
No se puede negar que.Flacidez de la piel debajo de la barbilla también pueden ocurrir a medida que envejecemos y nuestra piel pierde elasticidad. Para algunos, puede ser genética.
Si bien hay procedimientos quirúrgicos que pueden eliminar la papada, que pueden ser costosos. Hay muchas opciones de tratamiento casero simple para deshacerse de una papada que son cómodo para el bolsillo y sin dolor. Huelga decir que también es necesario para reducir el exceso de peso con una dieta adecuada y ejercicio.
Aquí están los 10 mejores maneras de deshacerse de una papada.
Gum 1. Sin Azúcar
Para deshacerse de una papada, es esencial para mantener sus músculos faciales tonificada y dar a los músculos de la mandíbula de un entrenamiento. Una de las mejores maneras de hacerlo es a masticar chicles sin azúcar. Goma de mascar sin azúcar, incluso le puede ayudar mantener los dientes y encías saludables.
Simplemente masticar chicle sin azúcar varias veces al día para reducir su papada lo más rápido posible.
2. La manteca de cacao
Cuando se utiliza la manteca de cacao con regularidad, va a mejorar la elasticidad de la piel y ayudar a deshacerse de su papada.
- Ligeramente calentar unas cucharadas de manteca de cacao en el microondas.
- Masajear suavemente el aceite caliente en el cuello y la papada durante varios minutos.
- Haga esto dos veces al día, antes de tomar un baño en la mañana y cada noche antes de irse a la cama.
3. Aceite de germen de trigo
Masaje de cuello regular con aceite de germen de trigo es otra manera eficaz de deshacerse de una papada. Aceite de germen de trigo tiene la bondad de aceite de vitamina E que nutrir y ayudar a apretar la piel.
- Antes de acostarse, frote un poco de aceite de germen de trigo suavemente alrededor del área de la barbilla.
- Masajear suavemente hacia arriba desde la parte inferior del cuello a la barbilla durante 10 a 15 minutos.
- Deje el aceite en la noche a la mañana la piel.
- Repetir regularmente a notar pronto mejoría en la apariencia de su papada.
4. Claras de huevo
Una clara de huevo máscara puede ser de gran ayuda a deshacerse de una papada porque tiene un piel efecto tensor. Las claras de huevo también son buenos para la salud general de la piel.
- Mezcle dos claras de huevo, una cucharada de leche, miel y jugo de limón.
- Añadir unas gotas de aceite esencial de menta.
- Aplique esta mascarilla para la piel alrededor del área de la barbilla y el cuello.
- Dejar actuar durante 30 minutos.
- Enjuagar con agua tibia y seque la piel.
- Haga esto una vez al día para obtener resultados rápidos.
5. La glicerina
También puede hacer una máscara natural con glicerina para deshacerse de una papada.
- Hacer una máscara mezclando una cucharada de glicerina, la mitad cucharada de sal de Epsom y unas gotas de aceite de menta.
- Use una almohadilla de algodón para aplicarlo en la zona del cuello y la barbilla.
- Dejar actuar durante varios minutos para que absorba en la piel.
- Lave el área con abundante agua fría.
- Haga esto tres a cinco veces a la semana para obtener resultados positivos.
6. Ejercicios Chin
Chin ejercicios pueden ayudar a estirar y tonificar la cara, el cuello y los músculos de la mandíbula, lo que ayuda a deshacerse de su papada. También fortalecer los músculos de la barbilla y el cuello y aliviar la rigidez.
- Mientras mantiene su columna vertebral erguida, incline lentamente la cabeza hacia atrás hasta que usted está buscando en el techo y luego fruncir los labios en un puchero. Mantenga esta posición durante cinco cargos y luego suelte. Repita 5 a 10 veces seguidas. Haga esto todos los días, al menos por unas semanas.
- Otro ejercicio consiste en girar suavemente la cabeza hacia la derecha y luego hacia la izquierda, manteniendo la columna recta todo el tiempo. Hacer 5 a 10 repeticiones de este ejercicio, alrededor de tres veces al día durante varias semanas.
Nota: Puede hacer estos ejercicios mientras está sentado o de pie, pero asegúrese de mantener su espalda recta.
Masaje 9. Leche
Masaje de leche también se puede utilizar para apretar y tonificar la piel alrededor del área de la barbilla. Además, la aplicación de la leche también mantendrá su piel suave y hermosa.
- Aplicar la leche en la barbilla, el masaje durante unos minutos y luego enjuague con agua tibia. Repetir varias veces al día durante varias semanas.
- Otra opción es hacer una máscara con la leche y la miel. Mezclar bien los ingredientes y aplicar sobre el área de la barbilla. Dejar actuar durante 10 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Siga este remedio una vez al día.
10. Melón
Melón, también, puede ayudar a tonificar la piel y reducir la papada.
- Extraer el jugo de melón fresco. Utilice una bola de algodón para aplicarlo a la piel alrededor de la barbilla y el cuello y luego masaje. Dejar actuar durante 15 a 20 minutos antes de enjuagar con agua. Para obtener los mejores resultados, combine el jugo de melón con jugo de manzana y lo utilizan para masajear el tejido blando alrededor de su línea de la mandíbula.
- Además, comer más de melón, ya que tiene un alto contenido de agua. Esto le ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo y también ayudar a la pérdida de peso.
Consejos adicionales
- Beba mucha agua y comer más alimentos con alto contenido de agua, como el melón, pepinos, lechuga y apio. Al mismo tiempo, limitar el consumo de café, alcohol, té y las bebidas carbonatadas. La ingesta de líquidos adecuada ayudará a reducir la retención de agua contribuyendo a puffy cara.
- Mejore su sesión posture- mantener la cabeza en alto, erguido cuello y cuerpo recto.
- Incluya ejercicios de cardio y entrenamiento con pesas en su régimen de entrenamiento.
- Preste atención a su dieta para evitar los alimentos grasos y restringir la ingesta de calorías.
- Hasta que deshacerse de su papada (que llevará algún tiempo), usar trucos inteligentes como un bello y estratégico peinado como en capas de ondas, a largo bob o tal vez un corte de pelo en ángulo para hacer su papada menos notable.
A raíz de estos remedios puede ayudar a deshacerse de su papada. Hemos de tener en cuenta que seguir los consejos regularmente sin dejar de obtener resultados positivos.
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