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Remedios caseros para la retención de agua
¿Te encuentras a menudo se queja, "Me siento muy hinchado" o "Mis pies están tan hinchados, no puedo poner mis zapatos"? Usted probablemente tiene una condición conocida como edema en términos médicos, o más comúnmente llamado el agua o la retención de líquidos.
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Esto se refiere a en las partes del cuerpo afectadas. También puede causar rigidez en las articulaciones, cambio de peso, sensación de hinchazón y aumento de la presión arterial y la frecuencia del pulso.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la retención de agua.
1. Diente de león
Un estudio de 2009 publicado en el Diario de Medicina Alternativa y Complementaria mostró que el diente de león tiene un efecto diurético. Esto hace que el diente de león una gran solución para eliminar el exceso de agua de su cuerpo.
También está cargado con potasio, que ayuda a reducir los niveles de sodio en el cuerpo. Por otra parte, que es rico en magnesio, que es bueno para aliviar la hinchazón premenstrual.
- Steep una cucharadita de hierba diente de león se seca en una taza de agua caliente durante unos 10 minutos. Colar y beber este té hasta tres veces al día.
- También puede tomar tintura o suplementos de diente de león (500 mg de una a tres veces al día).
Antes de comenzar cualquier remedio de hierbas como el té de diente de león, asegúrese de consultar a su médico, ya que puede interferir con ciertos medicamentos.
2. Perejil
Al igual que el diente de león, perejil también tiene excelentes propiedades diuréticas.
- Preparar té de perejil por poner dos cucharadas de hojas de perejil secas en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos. Beba hasta tres veces al día.
- También se puede beber una mezcla de jugo de perejil fresco y jugo de limón.
3. Sal de Epsom
Un baño de sal de Epsom puede ayudar a deshacerse de la retención de agua y una barriga hinchada a través de ósmosis inversa. Se extrae el exceso de líquidos y toxinas de su cuerpo. El baño relajante también alivia los dolores musculares y calma los nervios.
- Mezcle dos tazas de sal de Epsom en el agua del baño caliente.
- Sumérjase en ella durante unos 15 minutos.
- Repita hasta tres veces a la semana.
4. Jugo de Limón
El jugo de limón ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas de su cuerpo.
- Mezcle dos cucharadas de jugo de limón en una taza de agua tibia. También puede endulzar con miel.
- Beba la solución.
- Siga tomando este medicamento una vez al día durante unos días o hasta que vea una mejora.
5. Semillas de Hinojo
Los estudios han demostrado que el hinojo actúa como un diurético y ayuda a aumentar sodio y salida de agua de los riñones. También evita la acumulación de toxinas en el cuerpo, ayuda a la digestión y alivia el gas.
- Ponga una cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua caliente.
- Cubra y deje reposar durante 10 minutos, luego colarlo.
- Beber este té tres veces al día hasta que vea una mejora.
6. Ortiga
Al ser un diurético natural, ortiga funciona bien para prevenir y reducir la retención de agua.
- Hervir una taza de agua mezclada con una cucharadita de raíz de ortiga en polvo.
- Deje reposar durante unos 10 minutos.
- Beber este té tres veces al día hasta que vea una mejora.
Jugo de arándano 7.
El jugo de arándano es otro remedio casero popular para curar la retención de líquidos debido a sus propiedades diuréticas. También es rico en minerales como el magnesio, potasio y calcio que ayudan a mantener el equilibrio de líquidos adecuada. Por lo tanto, beber una taza de jugo de arándano sin azúcar al día para el alivio. También puede tomar píldoras de arándano.
8. Aromaterapia
La aromaterapia puede ser útil en la reducción de la retención de agua. Estimula el sistema linfático y estimula el drenaje de líquido.
- Poner 20 gotas de cada uno de geranio, ciprés y aceites esenciales de enebro en un baño caliente.
- Sumérjase en ella durante al menos 10 minutos.
- Haga esto tres veces a la semana.
9. vinagre de manzana
El vinagre de manzana alivia la retención de agua por la reposición de potasio en el cuerpo para ayudar a reducir los niveles de sodio.
- Añadir una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua. Beber dos veces al día. Usted puede aumentar la dosis de vinagre de sidra de manzana hasta dos cucharadas por vaso.
- Si tiene retención de líquidos en las piernas, puede remojar sus pies en un baño caliente del pie hecha a partes iguales de sidra de manzana y agua caliente durante unos 10 minutos. También reducirá el olor del pie.
10. Cebolla
Las cebollas tienen beneficios de limpieza diuréticas y sangre. También evitará la formación de cálculos renales.
- Hervir unos cebollas crudas en cuatro tazas de agua.
- Añadir sal al gusto y luego colar la solución.
- Beber dos o tres tazas de un día por unos pocos días.
Además de estos remedios, puede intentar comer más alimentos diuréticos como la col, pepinos, berros, apio, plátanos, piña y sandía.
Además, beber mucha agua durante todo el día (el cuerpo comienza a retener el agua cuando está deshidratado), limitar el consumo de sal, beber menos alcohol, y hacer ejercicio regularmente.
Recursos:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678785
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17804183
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