13 remedios de acción rápida para la obesidad

El exceso de peso está torturando – físicamente, emocionalmente con socialmente a lo largo de! Para aquellos que han intentado y todavía todo no son capaces de bajar de peso, theres alguna deficiencia de cualquiera de fuerza de voluntad, disciplina, preparación / ejecución apropiada, o tratamientos que son perfectos. Éstos son los tratamientos a base de hierbas y casa específica para la obesidad que le pueden hacer perder peso más rápido que otro tratamiento. Aunque estos tratamientos le dará los resultados que son rápidos, es necesario darse cuenta de que necesitan su obligación a largo plazo en el cambio de sus hábitos de dieta, así como los niveles de actividad física. Sin equilibrio apropiado en el ejercicio y la dieta, ningún remedio casero no puede ser ineficaz. Pero en caso de que alterar sus hábitos de dieta para que coincida con su cuerpo requiere, así como aumentar sus acciones físicas, estos remedios caseros le dará resultados en tan menos como 1-2 meses, así como menor. Por favor, no anticipar estos tratamientos para que usted bajar de peso en tan sólo 7 días aproximadamente! Eso no puede ser muy baja la expectativa no sólo de estos tratamientos, sino del cuerpo también!

1. Tener la miel y el jugo de limón en el agua

Usted puede mejorar la tasa metabólica de una manera que es muy fácil – simplemente teniendo la miel y el jugo de limón mezclado en un vaso de agua del grifo. Este tratamiento funciona y funciona realmente rápido.

Usted querrá:

Agua – 1 vaso
Jugo de limon – 2 cucharaditas
Cariño – 1 cucharadita

Formas:

Agregar el jugo de limón y miel al agua
Mezclar bien
Tenga esta primera parte de la mañana, con el estómago vacío.
Tome este diario

Usted podría tener este jugo de limón – mezcla de miel antes de ir a dormir durante la noche. Podría perder el tiempo con este tratamiento en particular.

2. Intento de pimienta negro

Usted puede incluso contienen polvo de pimienta negro en ella para otro impulso a su propio metabolismo bodys mientras que el jugo de limón con miel es absolutamente bueno como un tratamiento de la obesidad. Heres la receta.

Usted querrá:

Agua tibia – 1 vaso
Jugo de limon – 4 cucharadita
Cariño – 1 cucharadita

Direcciones:

Agregar la pimienta, jugo de limón y la miel!
Mezclar bien.
Bebe esto todos los días una o dos veces.

Continuar tenerlo durante al menos 2-3 meses.

3. Beba té de desintoxicación a través del día

Cuando usted está listo para bajar su peso, a romper toda la grasa recogida de su cuerpo y lo que necesita para mantener su sistema digestivo completo pero además elimina la mayor parte de las toxinas del cuerpo. Deja que todos sus sistemas de bodys funcionan con su capacidad total, incluyendo el metabolismo, al quitar las toxinas. Por lo tanto, hacer que este té de desintoxicación regular de cada día y disfrutar de ella tibia o caliente a través del día.

Usted querrá:

Semillas de comino – 1/2 cucharadita
Semillas de cilantro – 1/2 cucharadita
Semillas de hinojo – 1/2 cucharadita
Agua – 4 tazas
Termo – 1

Direcciones:

En las primeras horas, hervir 4 tazas de agua.
Añadir las semillas de cilantro, comino y hinojo con el agua que está hirviendo!
Permitir a hervir durante unos cinco minutos más.
Colar el té y tienda en termo.
Tener este té en pequeñas cantidades durante todo el día. Debería no ser frío o caliente cuando lo tienes.

Usted puede tomar un tiempo para corregir su paladar en el té también se puede sentir un poco más potente para usted. Por lo tanto, usted está acostumbrado al té, cuando usted puede comenzar su programa de desintoxicación té añadiendo 1/4 cucharaditas de cada semilla a sus 4 tazas de agua y después de dos semanas después, que sea la mitad de una cucharilla.

4. La col puede hacer cosas increíbles para usted

La col de hoja verde es una buena fuente conocida de fibra, vitamina C, potasio, y una serie de otros nutrientes. Esta hortaliza muy rica en fibra tiene la menor cantidad de grasa y menos calorías en comparación con otro vegetal. Cuando contienen repollo en su dieta diaria, sacar el máximo provecho de todos sus elementos que son valiosos pero además evitar que el azúcar y los carbohidratos tienen por usted en la conversión en grasa. El ácido tartárico en la col hace esta maravilla, es imposible dejar los carbohidratos y el azúcar dentro de su cuerpo tienen el tipo de grasa y así ahorrar. De cualquier cocinero, a la basura o lo tiene crudo pero contienen repollo en una o más de sus comidas.

5. El jengibre para bajar de peso

El jengibre es una hierba muy común. En ciertas zonas del planeta como en Asia, la verdad es que ha llegado a ser conocido como especia que es regular en lugar de hierba debido al amplio uso para la función culinaria. Algunos de los sistemas de medicina primigenios como corriente de Ayurveda de la India, además de la medicina tradicional china utiliza el jengibre para las funciones medicinales también. Lo que es más sorprendente es que las investigaciones modernas han revelado mucho más usos del jengibre. Pocos ejemplos contienen los tratamientos para los vómitos y náuseas que resultan de quimioterapia contra el cáncer, la enfermedad de movimiento o el embarazo de usar el jengibre. ¿Cómo pueden espabilar ayuda en la pérdida de peso?

La digestión mejora por emocionantes sus enzimas digestivas y elevar el pH de vientre. Esto da como resultado una rápida absorción de nutrientes esenciales y excreción de los no esenciales. Esto significa plomos jengibre a un sistema digestivo eficaz resulta en la utilización óptima de la energía. En pocas palabras, que ayuda al cuerpo a utilizar la grasa mantenido de manera eficiente y la glucosa en sangre.
Entre los estudios holandeses ha verificado que el jengibre aumenta sus bodys tasa metabólica y por lo que es un tratamiento que era bueno no sólo para reducir el grado de colesterol pero, además, para el tratamiento de la obesidad.
Otro estudio realizado por la Universidad de Columbia y el Centro de Investigación de la Obesidad de Nueva York muestra que el jengibre estimula la sensación de saciedad. Así, el jengibre ayuda a la pérdida de peso mediante el aumento de la sensación de saciedad después de una comida.

Para el tratamiento de la obesidad, la mejor manera de tener el jengibre?

Una pregunta importante de verdad, pero la solución es fácil. Es posible tener jengibre de dos maneras.

Masticar un trozo (1/2 o 1 pulgada hará) de jengibre fresco todos los días antes de las comidas.
Crear un té de jengibre y hacer que todos los días después de las comidas.

Para hacer té de jengibre, tendrá que:

Polvo de jengibre – Media cucharadita (también puede utilizar 1 pieza pulgada de raíz de jengibre fresco)
Agua – 1 taza
Miel (opcional) – 1 cucharadita

Formas:

Hierve el agua.
Añadir el jengibre en polvo a la misma.
Deje reposar por unos 5 minutos.
Si el uso de la miel, mezclarlo.
Tenerlo.

6. Chew hojas de curry para eliminar grasa corporal que es adicional

Conocido en alemán como curryblatter, Hoja en español y Feuilles de cari en francés, hojas de curry son algunas de las hierbas aromáticas de uso común se encuentran en platos de la India, especialmente los del sur de la India. Estas hojas ayudan a descomponer los alimentos más fácilmente lo que ayuda en la utilización eficiente de los nutrientes y excita las enzimas digestivas. Es posible, por tanto, para estar seguros de una tasa metabólica que es ideal al tener hojas de curry.

La mejor manera de tener hojas de curry para la pérdida de grasa?

Masticar varias hojas de curry, cerca de 8-10 hojas, todos los días con el estómago vacío por la mañana durante al menos 3 meses.

7. menta nuevo enfoque de kilogramos de derrames

Hojas de menta se recomiendan desde las edades de Ayurveda como un tratamiento de la obesidad. ¿Por qué referirse a la medicina que es temprano! Los estudios modernos muestran que la menta es una hierba muy útil en lo que respecta a la pérdida de peso. Un estudio de la Universidad Jesuita de Wheeling, West Virginia, dijo que el contacto con la hierbabuena – inhalar o comer – reduce el hambre. Este estudio dice que la actividad cerebral se incrementa por el consumo de menta, así como el olor de la hierbabuena en la región que controla el estado de alerta. Esto, en consecuencia, todas las veces, controla tu noshing que se lleva a cabo para despertar la energía. Casa de la Moneda no sólo eleva su conciencia de satisfacción y plenitud después de comer, además, mejora el olor junto con sus sentidos del gusto. Como resultado, se obtiene cumplido, junto con su comida, así restringir deseo adicional para la comida que es otra.

La mejor manera de tener la menta para bajar de peso?

Hacer chutney de hojas de menta fresca y contienen este chutney de menta en su dieta diaria. Es posible que desee entender que chutney es un condimento picante de origen indio, en caso de que no has aprendido sobre chutney cualquier momento antes. Las frutas, junto con muchas verduras, hierbas de hoja especialmente verdes se utilizan para la fabricación como acompañamiento con toda la dieta primaria. Aquí está la receta básica para hacer chutney de menta.

Usted querrá:

Hojas de menta fresca – 1 grupo
Tomate – 1
Chile verde – 1
sal – como por sabor
Hojas de cilantro (opcional) – 2-3 cucharadas (algunas personas localizar menta para ser amargo y añadir las hojas de cilantro para evitar su sabor amargo)

Direcciones:

Lavar las hojas de menta correctamente.
Picar el tomate y verde frío!
Ahora combinar todas las fijaciones – hojas de menta, tomate, chile verde y sal, junto con hojas de cilantro si se utiliza.
Moler para conseguir su salsa picante. Va a parecer una pasta verde.
Usted no tiene que añadir agua como el tomate junto con las hojas de menta incluyen agua que sea suficiente para dar la consistencia perfecta de salsa picante a usted.

Tenga esta regulares menta, con tantas comidas como sea posible. Youll la forma en que puede mejorar el sabor de sus platos, así como adorar a la fragancia y el sabor de la salsa picante. Es posible que usted pueda ponerlo a trabajar o para hacer sándwiches, así como otras verduras. Se puede combinar para conseguir un excelente sabor a menta yogur para noshing. Póngalo a utilizar como aderezo para ensaladas. Prácticamente, tendrás chutney de menta con cualquier plato que tienes durante el día. En caso de que comúnmente se tiene de menta se podía bajar su peso – 45 días, siempre que continúe también su programa de ejercicio todos los días!

8. Obtener un regalo de tres hierbas que se unió – Triphala

Ayurveda menciona muchas hierbas que reduzcan rápida y eficiente. Cualquiera de estas hierbas es Triphala. Triphala, en realidad, es una mezcla de tres hierbas – Bibhitaki, Haritaki y Amalaki. Todo esto es de vez en cuando se llama súper alimentos debido a los nutrientes y sus partes excepcionales. Mientras Amalaki es un antioxidante natural y hace que sea posible mantener el azúcar en la sangre saludable junto con la inflamación de eliminación del cuerpo, Haritaki funciona eliminando todas las toxinas de ese punto por la limpieza de su colon. Bibhitaki es la hierba de la maravilla que reduce la acumulación de líquidos y grasa en el cuerpo. Sin embargo, todos ellos operan muy bien cuando se unen entre sí para formar Triphala (término sánscrito que significa tres frutas). Polvo de Triphala se puede conseguir por usted de cualquier tienda de salud que vende hierbas ayurvédicas. Para su tratamiento Triphala para pérdida de grasa, la receta se da aquí.

Usted querrá:

Polvo de Triphala – 1/2 cucharadita
Cáscara de psyllium (usar el que tiene color ni sabor) – 1 cucharadita
Polvo de semillas de linaza – 1 cucharadita
Agua tibia – 1/2 taza

Direcciones:

Añadir cada una de las fijaciones – linaza, fibra de psyllium y triphala – en el agua que es caliente.
Mezclar bien.
Tener este día, preferiblemente por la noche antes de ir a dormir.
Fibra de psyllium puede ser omitido por aquellos propensos a la libre circulación. Sin embargo, esta es una excelente solución para el estreñimiento también.

9. solución especia para eliminar la obesidad

Su cuerpo necesita todo tipo de sabores – en total – seis sabores en los alimentos que se sienten satisfechas. Todos estos son salado, dulce, ácido, amargo, picante y astringente. Ahora tratar de recordar la mayoría de los sabores que usted tiene en alguna comida típica americana o su comida tiene en ella. Están hechas de sal, sabor dulce o agrio – solos o en combinación. ¿Qué hay de los sabores que son distintos de? Hay un tratamiento – un tratamiento que es picante! Preparar un polvo de especias y ponerlo a trabajar en sus platos – sopas, curries, salsas – para obtener la mayor parte de los sabores en el transcurso del día. Enfermo le proporcionan la receta con esta mezcla de especias.

Usted querrá:

Semillas de cilantro – 5 cucharaditas
Semillas de fenogreco – 1 cucharadita
Hoja de laurel – 1 hoja grande
Semillas de comino – 1/2 cucharadita
Semillas de mostaza – 1/2 cucharadita
Canela en rama – Palo de 1-1 / 2 pulgadas
Clavos – 5
Polvo de la cúrcuma – 2 cucharaditas

Orientación:

Combinar todas las especias, excepto cúrcuma en polvo.
Muelen para obtener un polvo fino.
Inscríbete la mezcla de especias en polvo en un recipiente con tapa.
Añadir la cúrcuma en polvo y mezclar bien.
Ahora hacen uso de un pequeño número (puede ser de 1/4 a 1/2 de cucharadita o incluso más que eso) de este polvo en sus platos.

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10. carbohidratos bloque con frijoles blancos en su cuerpo

Entre los trucos para bajar de peso sería la de evitar tener demasiados carbohidratos. Lo que en el caso de que sea posible bloquear tu capacidad del cuerpo para consumir carbohidratos? Los carbohidratos no va a ser absorbidos en el torrente sanguíneo que se le mantenga como grasas y serán posteriormente no se descomponen en azúcares! Frijoles blancos realmente hacen eso. Phaseolus Vulgaris de frijoles blancos, el compuesto, mantiene alfa amilasa en el sistema digestivo de romper los carbohidratos. Y por estas motivo justo, blanco frijoles infusión en forma de suplemento ha inundado todos los demás grasas y el mercado es la compra de este a bajar de peso rápidamente. Sin embargo, los frijoles blancos particulares pueden ser cocinada por usted, porque hay algunas otras partes de estas leguminosas que pueden ser peligrosos para su cuerpo, pero hay que tener cuidado al cocinarlo. Frijoles crudos contienen altos niveles de un material llamado fitohemaglutinina potencialmente venenosa que a menudo conduce a los síntomas que se asemejan a una intoxicación alimentaria, como náuseas,

vómitos, dolor de estómago y diarrea. Cocine completamente antes de tenerlos.

La mejor manera de cocinar para la pérdida de peso?

Mientras que usted puede conseguir frijoles enlatados que son blanco también, pero las leguminosas que están secos son más saludables debido a la falta de sodio adicional.

Pre-remojo frijoles blancos secos durante la noche. Hay que remojar durante al menos 8 horas, si no durante la noche!
Cada día, deseche el agua donde los granos habían empapado.
Enjuague los frijoles y hervir hasta que estén cocidas por completo. Olla de presión puede ser utilizado por usted para la razón.
Ahora puede comer estas legumbres completamente cocinados en varios platos. Aqui hay algunas ideas.
El tiro en su ensalada.
Añadir las cebolletas y los tomates y utilizar vestidor hecha de jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta negro.
Moler los frijoles que se cocinan con ajo, chile y comino pimientos para crear un pan untado sabrosa o inmersión o utilizarlo como relleno de bocadillo!
Agregar a su propia sopa.

11. Beber té oolong para quemar más grasa

Cuando usted bebe o come algo para bajar de peso, usted podría estar buscando a reducir peso mediante dos métodos. Uno, es posible plantear dos y el costo de la energía, es posible bloquear la absorción de nutrientes, incluyendo carbohidratos y grasas. Mientras que el segundo trabajo de carbohidratos de bloqueo se realiza mediante frijoles blancos (como aprendió en el último tratamiento), el té oolong puede aumentar sustancialmente el costo de energía por la quema de grasa del cuerpo! Este hecho ha sido el apoyo de muchas investigaciones. Un estudio chino ha demostrado que cuando oolong siempre se tiene durante seis semanas, el peso corporal puede disminuir de manera significativa por la misma. Laboratorio Individual dice que cuando se toma el té oolong total de la fuerza y otro estudio realizado por los Estados Unidos Agricultura Dieta Servicios de investigación, 67 calorías más al día puede quemar en un promedio. Además de la cafeína y un antioxidante llamado galato de epigalocatequina (EGCG), el té oolong tiene esta parte, los polifenoles polimerizados que estarán a cargo de la quema de grasa en su interior. Sin embargo, sólo beber conseguirle que deshacerse de la obesidad. Además de tener este té, té oolong puede aumentar sus oportunidades de conseguir más delgado rápidamente cuando haces ejercicio, dormir lo suficiente y poseen una dieta equilibrada.

La mejor manera de tomar el té oolong para adelgazar?

Tomar una taza de té oolong de media hora a 60 minutos por delante de su propio programa de ejercicios. Esto puede ser otro ejercicio físico, hacer ejercicio en el gimnasio, aeróbic, yoga, natación o un paseo.
Tomar el té oolong en el día. Esto puede mantener sus diarios a finales de dulces antojos a raya al aumentar sus niveles de energía.

12. Tomar agua con miel de canela

La canela puede ser llamada la insulina natural de los niveles de glucosa que eran saludables. La canela es un tratamiento establecido para la diabetes no sólo, sino también para la obesidad, al mismo tiempo, ya que eleva el metabolismo de la glucosa. Hay menor almacenamiento de grasa, ya que es imposible dejar grado de azúcar drogarse en el cuerpo humano. Junto con la miel, que podría ser una excelente solución para la pérdida de grasa.

Usted querrá:

Canela en polvo – 1/2 cucharadita
Cariño – 1 cucharadita
Agua – 1 taza

Direcciones:

Hierve el agua.
Coloque la canela en polvo en una taza.
Verter sobre la canela en polvo.
Permitir que el agua refrescarse.
Agregar la miel al agua.
Bébelo.

Tenga esta canela y miel combinado de agua dos veces al día – y durante la noche, antes de ir a dormir media hora más o menos.

13. semillas Nigella Kalonji para deshacerse de la grasa del vientre

Kalonji, las semillas negras (semillas de alcaravea) derivados de la planta de Nigella sativa, se utiliza no sólo como especia para hacer platos en los países asiáticos en particular, pero también se utiliza como medicina por la medicina alternativa de varias naciones. Kalonji petróleo y Kalonji semillas ambos son empleados por la medicina tradicional para el tratamiento de las enfermedades de casi todo, más significativamente para el fomento y la resistencia de la construcción. Semillas y Nigella sativa tienen muchas ventajas incluyendo aceites aromáticos, oligoelementos, vitaminas y enzimas a causa de más de cien partes. Para nombrar una pareja, que es cristalina nigellone, carbohidratos, quince numerosos tipos de aminoácidos, saponina, fibra cruda, proteínas, ácidos grasos incluyendo ácidos oleico y linolénico, aceites volátiles, alcaloides, hierro, sodio, potasio, calcio, así como la lista sucede. Ahora usted entiende la razón por la que esto es una especia de extrañar, así como para la reducción de la grasa, que abarca el abdomen!

La mejor manera de tomar Kalonji para la obesidad?

Si tomar aceite de Kalonji, tendrá que:
Aceite de Kalonji – 1/2 cucharadita
Cariño – 2 cucharaditas
Agua tibia – Media o 1 taza

Direcciones:

Combine la miel y el aceite de Kalonji en el agua que es tibia.
Tener esto dos veces al día.
Evitar comer arroz al aplicar este tratamiento.

Si conseguir semillas kalonji, tendrá que:

Semillas Kalonji – 5-6 semillas
Jugo de limon – de 1 limón
El agua caliente que es más hacia ser caliente que fría – 1 vaso + 1/2 vaso

Orientación:

Prueba esto con el estómago vacío cada día.
Agregar el jugo de limón en 1 vaso de agua caliente y beber.
Ahora consumir las semillas kalonji utilizando la ayuda de algún otro medio vaso de agua caliente.
Después de que poseen la miel.
Le invitamos a desayunar justo después de al menos 30 minutos.

Recordemos que las semillas de Nigella también lo son lo suficiente en sólo pequeñas cantidades y son extremadamente caliente. Nunca tienen más de 5-6 semillas de Kalonji. Tener más semillas que esto puede tener impactos negativos en su bienestar como opuesto a la reducción de la grasa de su abdomen.

Utilice uno o más métodos para la obesidad de todos estos tratamientos, únete a ellos con determinación, la paciencia y la acción física para bajar de peso rápidamente!