16 remedios más eficaces para deshacerse de las arrugas

Las arrugas hacen mal en nada – ni en la cara ni en su ropa! Sí, estoy hablando de esas antiestéticas arrugas que le da pesadillas. Pueden estar en las manos, el cuello, la cara u otra zona debido a sus propias máscaras perdido humedad y elasticidad. ¿Y has perdido estas cosas que estaban en circulación? Podría haber varias razones como el tabaquismo, la contaminación, la exposición al sol, el envejecimiento, ciertos medicamentos, la reducción de peso severa o la falta de determinados nutrientes o partes alternativas dentro de ti. Usted podría solo la causa de las arrugas (que es un trabajo difícil, tengo que decir!) O alterar un poco de lo de la dieta y los hábitos de estilo de vida para deshacerse de los que están presentes allí en su piel junto con a prevenir las arrugas adicionales . Su ayuda para revertir el procedimiento de formación de arrugas ha venido de varias maneras, remedios caseros.

La mayoría de Inicio tratamientos exitosos para las arrugas

Para aquellos que resultan ser la lucha para eliminar estos ya la espalda o han visto últimamente esas líneas multas en su cara, usted encontrará tratamientos caseros específicos que eliminen las arrugas eficiente que muchos otros. Aquí voy a dar este tipo de tratamientos naturales para las arrugas que sin duda puede llegar a eliminar las líneas finas antiestéticas. La primera de ellas es sus aduanas de los alimentos!

Los tratamientos dietéticos para las arrugas

Las arrugas son visibles en su cuerpo exterior, pero todas las veces que su causa se encuentra en el cuerpo humano. Es necesario para cuidar su piel con diversos alimentos vitales que mantienen la piel trabajando para hacer colágeno – lo que permite a su propia piel. Aquí están sus tratamientos de alimentos para las arrugas menos piel.

1. Beba mucha agua

El agua no es la comida, ya que esto realmente es, probablemente, la más sencilla a la vez como la mejor solución para las arrugas, pero estoy en incluirlo en el tipo de dieta. El agua es uno de los requisitos fundamentales de nuestro cuerpo que la gente a menudo soplan apagado. Beber tratamiento de agua y no sólo puede prevenir las arrugas, pero te mantendrá saludable en general. Una gran cantidad de agua mantiene la piel hidratada. Recuerde, entre las causas para la creación de arrugas es la reducción de la humedad! Por lo tanto, beber mucha de ella, el agua. Ahora lotes que es cuál no es objetiva. En días ordinarios cuando no trabaja en gran medida, de 6 a 8 vasos de agua es adecuada, pero cuando se trabaja duro, juegan mucho, la cabeza al gimnasio, o hacer cualquier otro trabajo que se vacía el agua fuera del cuerpo, beber más agua. Compruebe para mantener su agua potable y filtrada. Fijaciones y sustancias disueltas en el agua dura puede ser menos seguro a su piel. Si usted está experimentando bebidas saludables durante todo el día como jugos de frutas y verduras (no colas y refrescos), pueden ser contados como el consumo de agua del grifo.

2. Tiene alimentos con elementos de lucha contra arrugas

Y żqué los de los alimentos? Te diré. Son antioxidantes, omega-3 los ácidos grasos, oligoelementos como el cobre y el selenio, proteína de alta calidad, planta compuestos incluyendo isoflavonas, retinol – entre los tipos de hierro, vitamina A, vitamina E y C, grasa monoinsaturada etc Heres el conjunto de alimentos que usted podría conseguir cada uno de estos materiales.

• Frutas y verduras de color oscuro
• Frutos secos como almendras, nueces
• Legumbres, legumbres y lentejas
• Huevos
• Hígado
• El pescado azul como el atún, el salmón, el arenque y las sardinas
• Linaza y el aceite de girasol y semillas.
• nueces de Brasil
• Los cereales integrales como el trigo integral, arroz integral y avena.
• Mariscos
• El té verde y el blanco
• Los alimentos de soya (que deben mantener estas cosas en la moderación solamente)
• Las frutas como la papaya, aguacate, piña, fresas, sandía
• Las verduras como el pepino, los tomates, el jengibre, el ajo

Contener lo anterior en su dieta diaria. En resumen, se olvide de la comida chatarra y abrazar alimentos saludables!

Tratamientos de estilo de vida para las arrugas

La contaminación, la ansiedad, el tabaquismo, etc. También son las causas de las arrugas. Por lo tanto, si usted está hasta la lucha con las arrugas, entre sus estrategias tienen que ser para que los cambios de estilo de vida que son específicos. Aquí serán los que son principal que usted debe hacer de inmediato en caso de que usted desea que no vienen de nuevo a usted personalmente en breve, así como querer eliminar las arrugas!

3. El sueño adecuado y sueño Derecho

¿Por qué? Usted sólo debe entender esto – Cuando usted duerme, el cuerpo crea la hormona del crecimiento humano (HGH), que frena el desarrollo de los tejidos del cuerpo, incluyendo la piel. Y en caso de que usted no dormir lo suficiente, su cuerpo libera cortisol que es una hormona del estrés a cargo de frenar el desarrollo de abajo, así como daños en los tejidos. Seguramente quiere nuevas células de la piel a prevenir las arrugas y para luchar contra y para asegurar que usted no puede obtener las arrugas adicionales, además, debe evitar cualquier daño a sus propios tejidos del cuerpo. Por lo tanto, simplemente no te fallará una solicitud de bodys de sueño.

Dormir en la posición correcta, es importante que usted podría obtener las arrugas que se llaman líneas de pijamas, mientras que dormir lo suficiente es importante. Estas líneas se forman a primera vista de su piel, ni desaparecen cuando te levantes. La Academia Americana de Dermatología (AAD) dice que dormir en su lado puede formar arrugas en las mejillas y la barbilla. Dont cara de sueño por excesivamente youll consigue una frente surcada. El lugar más eficaz sería que dormir en su espalda.

4. No se preocupe

¡Es más fácil decirlo que hacerlo! Pero siendo absuelto de arrugas no es un trabajo sencillo. Usted debe eliminar su ansiedad por la razón que hace que su piel débil y flaco que no puede luchar con todos los componentes que crean las arrugas. Además cuando el ceño fruncido o fruncir el ceño, sólo ayudan a hacer que sus líneas faciales permenanet es temporal. No lo va a liberarte del estrés ti. Aqui hay algunas ideas.

• Escuchar música
• Aprende algo nuevo
• Crear un hobby
• Ejercicio
• Meditar
• Hacer yoga
• Nadar
• Anote sus sentimientos para ventilar a cabo
• Manténgase en contacto con amigos, familia
• Voluntarios por la causa social
• Hazte amigo de los animales domésticos
• Pasar tiempo con los niños
• Leer novelas

O encontrar algo único que puede eliminar su ansiedad. Después de todo su ansiedad es única para usted, así como su opción también está dentro de ti!

5. Humo Dont; Dont humo pasivamente Excesivamente

Una vez más un trabajo difícil para los fumadores. Para los no fumadores para ninguno de sus errores y también. Los radicales libres son producidos por el humo. Los radicales libres conducen a bodys al dañar su incertidumbre molecular de la membrana que debilita y mata a las células del cuerpo. Debido a esto, se cambia la generación de colágeno en el cuerpo. El colágeno, en el caso de que usted recordará, es el componente que da elasticidad a tu piel. Las arrugas están destinados al no suficiente elasticidad en la piel. Por lo tanto, en el caso de que usted fuma, dejar de fumar. Aunque usted no humo, pero está rodeado de personas que fuman, hacer un esfuerzo para convencerlos de que no se fume en ninguna forma. En caso de no ser capaz de hacer esto, solicita que no fuman en su área. Si esto es imposible, levantarse e ir a otro lugar hasta el momento en su compañero o pareja completa de fumar. Donde hay humo de tabaco, sólo tiene que evitar cualquier entorno.

Conservar y proteger a sí mismo de arrugas Formando Fuentes

Estilo de vida y cambios en la dieta son lo que usted tiene comando en. Ellos influyen suficiente para formar arrugas en la piel, aunque hay variables definidas que usted no puede contenerse. El tratamiento más efectivo es, entonces, si eso no es posible, para protegerse a sí mismo de estas fuentes externas y para prevenirlas.

6. Escudo de la piel de los rayos solares peligrosos

La exposición a los rayos ultravioletas del sol puede dañar su piel colágeno que conduce a las arrugas. Lo más eficaz será cuando la luz del sol brilla en su máxima expresión al no salir. Sin embargo, eso no es posible. La selección restringe aquí para proteger a usted mismo. Aquí están algunas estrategias para proteger a sí mismo, así como su piel de los rayos del sol estos desagradables.

• Salir en la luz del sol, hacer uso de un protector solar con SPF de al menos 15. Mejor si usted es capaz de hacer uso de un protector solar de amplio espectro con un SPF de 25 a 30. No es ineficaz en la que le protege en el sol contra la radiación UVA y UVB. Protectores solares mejoradas incluyendo las isoflavonas de soja o la vitamina E también puede proteger y fortificar su barrera de la piel, ayudando en la copia de colágeno.
• Tome accesorios como sombreros, bufandas, paraguas largo. Si usted no está en para más, es necesario volver a aplicar el protector solar y si eso no es posible, use nada que obstruya los rayos del sol penetren en la piel!
• Use gafas de sol para evitar las arrugas de ojos cuando de salir a la luz solar. Ojos es la piel alrededor de ellos y por lo que son sensibles. Potentes rayos solares causan a entrecerrar los ojos que lleva alrededor de los ojos a la formación de arrugas. Por lo tanto prevenir estas líneas finas, invertir algunos fondos en tonos de calidad. Marcas más asequibles pueden dañar sus ojos que no tienen precio !!

7. Usar maquillaje con Atención

Utilizamos en dañarlo un poco más, pero con frecuencia se encuentra el maquillaje, junto con otros productos de belleza para mejorar nuestra calidad de la piel. Sea consciente de maquillaje que son tales que forman causa arrugas a ellos y pueden dañar su piel.

• Evite los productos con alcohol incluido. Booze seca la piel hacia arriba por deshidratación de la misma. Una piel formará arrugas rápidamente. Utilice mercaderías y alternativas a base de agua o los que tienen aceites naturales como el aceite de aguacate o de onagra en ellos. Ayudan a mantener la piel hidratada la prevención de arrugas.
• Evite el uso de corrector para ocultar las arrugas. Lo creas o no lo creas, ellos hacen sus arrugas por decantación a sí mismos entre las líneas finas, más notables.

Nunca más de limpiar su cara. Los dermatólogos en la Universidad de Maryland Medical Center tienen sostener que el agua del grifo puede pelar la piel de la humedad y de sus propios aceites naturales que proteger su piel. Mientras fregar su cara, usted también no debe usar jabones fuertes. Utilice siempre una que es la crema hidratante en su interior. Usted siempre tiene la opción de utilizar productos de limpieza naturales como la leche en vez de lavarlo con frecuencia para lavarse la cara.

Hacer Máscaras y Packs naturales para la piel arrugada

Suficiente para las arrugas alrededor de dos y donts! Ahora bien discutir algunos auténticos potentes tratamientos caseros para la prevención de los que van a llegar a eliminar las líneas finas en la piel y las arrugas. Algo que usted tiene la sensación de realmente hacer algo para eliminar las arrugas y se puede aplicar en la piel!

8. Aguacate Máscara

Aguacate se carga con componentes anti-envejecimiento. Esto realmente abundante oferta de grasa monoinsaturada y la vitamina E puede demostrar en la eliminación de arrugas, resultados espectaculares.

Usted querrá:

• Aguacate – Un medio de ella
• Loción fresca – 2 cucharadas
• Las semillas de lino – 2 cucharaditas
• Cariño – 1 cucharada

Direcciones:

• Saque la pasta de la mitad de aguacate.
• Planta las semillas de lino
• Añadir la pasta de aguacate, semillas de linaza en polvo, miel y crema fresca!
• Mezclar bien para obtener una pasta suave.
• Aplicar en la cara o el cuerpo alternativa partes con arrugas.
• Dejar reposar una hora.
• Lavar con agua tibia.

Esta mascarilla hidrata tu piel. Utiliza a menudo para los resultados que son sorprendentes.

9. Hecho en casa ayurvédica Antiarrugas Hidratante

Eso es algo realmente muy útil y la piel que es creamas puros ti mismo lo hace en casa! Esa es una receta ayurvédica que va a requerir más tiempo y sus intentos, pero le dará resultados espectaculares. Esta crema puede ser utilizado por cualquier persona – con o sin la piel arrugada. Le ayudará en el tratamiento de ellos a causa de la existencia de aceites diferentes para diferentes tipos de piel, junto con las arrugas que impidan. Vamos a entender lo que esta crema anti arrugas.

Usted querrá:

• Gel de Áloe Vera – 2 cucharadas
• La manteca de cacao o lanolina – 1 oz. (aprox. 30 ml o 2 cucharadas)
• Agua de rosa – 2 oz. (aprox. 60 ml o 4 cucharadas)
• Lavanda o aceite esencial de rosa – unas gotas
• Entre estos aceites en función de su tipo de piel – 3 oz. (aprox. 90 ml o 6 cucharadas)
• Aceite de almendras para la piel normal
• El aceite de sésamo para la piel seca
• El aceite de jojoba para la piel propensa grasa y acné
• Aceite de salvado de arroz o ghee (mantequilla clarificada) para la piel madura (es fina piel envejecimiento con falta de brillo, tono desigual, las líneas de expresión y el cutis seco)

Direcciones:

• Calentar todos los ingredientes individualmente para que sean meramente caliente. Usted no necesita hacerlos caliente o hervir. Sólo caliente.
• Combinar las fijaciones calientes junto con la ayuda de una batidora. Batir bien la mezcla.
• Añadir el aceite esencial que usted ha seleccionado mientras se combina la mezcla.
• Mantenga la loción en un recipiente de su elección.

Hacer uso de este hecho en casa crema hidratante cuando se limpia la cara. No se olvide cuando visite el sueño, para hacer uso de esto. La verdad es que usted podría hacer una crema de noche que está separada de la receta justa. Sólo tiene que utilizar gel de aloe vera que es menor y añadir aceites de vitamina E y la vitamina A a su propia casa hecha crema hidratante para convertirlo.

Máscara 10. Papaya-Banana

Papaya tiene enzimas específicas que eliminan las células muertas de la piel para dar lugar. Plátano, en el otro lado, está cargada de nutrientes valiosos que ayudan en la generación de nuevas células de la piel. Como resultado, si bien es posible para eliminar la piel flacidez de edad, que se va a crear una nueva piel más joven una vez. Esta mascarilla es muy poderoso para los chicos.

Usted querrá:

• Papaya – según la demanda
• Plátano – según la demanda

Direcciones:

• Triturar los trozos de plátano papaya y piezas.
• Combina bien.
• Aplicar sobre la piel.
• Dejar durante 20 minutos.
• Lavar con agua tibia.

11. Clara de huevo Wonder

Vitaminas del huevo y tiene muchos nutrientes esenciales. Su piel se tensa las arrugas y eliminar todos aquellos flacidez. Simplemente tome alguna clara de huevo y aplicar en su propia cara. Deja por un tiempo hasta que se seca. Posteriormente masajear su cara utilizando la clara de huevo durante varios minutos y lavar con agua tibia. Funciona maravilla en su piel. Usted puede incluso hacer esta máscara blanca del huevo.

Usted querrá:

• Clara de huevo – a partir de un huevo
• Cariño – 1 cucharadita
• Leche – 1 cucharada
• Aguacate / oliva / de coco o aceite – unas gotas

Direcciones:

• Combinar todos los ingredientes.
• Aplicar en la cara.
• Deja durante 20-30 minutos.
• Lavar con agua tibia.

Hidrata tu piel increíblemente!

12. Miel Miel!

La miel podría muy bien ser el más antiguo de tratamiento utilizado para poseer la piel que es magnífico. En lo que respecta a las arrugas, además, es un éxito. Es tan fácil como el roce de la miel en la cara recién lavada con un poco de agua tibia (nunca caliente) y dejarlo durante 20-30 minutos de nuevo a lavar usando sólo un poco de agua tibia. En caso de que lo desee, puede hacer la miel al hacer un paquete, un poco más eficiente.

Usted querrá:

• La leche en polvo – 4 cucharadas
• Cariño – 2 cucharadas
• Agua tibia – algunos más y 2 cucharadas de pasta!
• Una pequeña toalla

Direcciones:

• Combine la leche en polvo, miel y agua caliente!
• Aplicar esto a su propio rostro. Evitar los ojos y la boca.
• Dunk la pequeña toalla en agua tibia, apriete la entrada de agua y poner la toalla en la cara!
• Dejar reposar unos 10 minutos.
• Hacer uso de la toalla en la cara para limpiar la máscara suavemente.
• Seque.

13. La vitamina E Máscara

La vitamina E es una parte de la piel establecido que es amigable. Nuestra bodys vitamina E puede ser absorbido por las membranas celulares para reparar la piel que está dañada – los daños que resultan de reacciones de ácidos grasos. La vitamina E, en realidad, también puede prevenir la formación de arrugas en la piel.

Usted querrá:

• Cápsulas de vitamina E – 3
• Yogur – 2 cucharaditas
• Cariño – media cucharadita
• Jugo de limon – media cucharadita

Direcciones:

• Saque el aceite de cápsulas de vitamina E.
• Con otros ingredientes, mezcle este aceite en un bol.
• Aplique esta mezcla en tu rostro.
• Dejar durante unos 10-15 minutos.
• Lavar con agua tibia.

14. El aceite de coco

El aceite de coco es un humectante natural maravilloso. Usted no necesita hacer ninguna máscara de ella. Basta con hacer uso del aceite para masajear todo, incluso el cuerpo o la cara para que su piel hidratada y libre de arrugas!

• Piel Masaje con aceite de coco antes de ir a la cama. Lave con agua caliente cada día.
• Dar masajes a tu cuerpo con aceite de coco antes de llegar cuarto de baño!
• Usted también puede hacer uso de este aceite durante el lavado. Cualquier crema hidratante se absorbe por la piel húmeda perfectamente. Tome un pequeño aceite de coco, antes de que seque su cuerpo después de tomar el baño y aplicar en todo el cuerpo. Sin aplicar jabón ahora limpiar el cuerpo con agua. Ahora seque con una toalla.

15. Aceite de Oliva – Máscara Piña

El aceite de oliva es la piña y un excelente componente nutritivo con todo su contenido en vitamina C ayuda a que el aceite eleminate las arrugas. Piña incluye, además, bromelia, una enzima digestiva totalmente natural que eliminar la suciedad y las células muertas de la piel para dar lugar a nuevas células de la piel que están juvenil.

Usted querrá:

• Pedazos de la piña – 1 taza
• Aceite de oliva – 4 cucharadas

Direcciones:

• Obtener los trozos de piña y enjuagar el jarabe.
• Añadir el aceite de oliva.
• Triturar las piezas utilizando un tenedor o mezclarlo bien con la batidora.
• Ponte la máscara en el cuello, la cara y otras partes del cuerpo arrugados.
• Dejar durante 20 minutos.
• Lavar con agua tibia.

16. La cúrcuma – Máscara de la Caña de Azúcar

Esto puede ser uno de los tratamientos para las arrugas ageold. Ayurveda demasiado estrés con este enfoque para la eliminación de arrugas.

Usted querrá:

• Jugo de la caña de azúcar – 2 cucharadas
• Cúrcuma – 2 cucharaditas

Direcciones:

• Mezcla turmeic la caña de azúcar y el jugo bien.
• Aplicar en la cara.
• Dejar reposar un cuarto de hora.
• Lavar con agua tibia.

Estos fueron algunos de los mejores tratamientos caseros para eliminar las arrugas. Utilice uno o varios de los tratamientos naturales para eliminar las arrugas que impiden siempre!

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