Cómo reducir el tamaño de los senos rápido en casa

Más grande el tamaño del pecho siempre está relacionado con el atractivo y la belleza de uno. Y el deseo de tener el busto más grande es algo que toda mujer quiere, independientemente de la edad. Pero este no es el caso con todos. Hay mujeres que realmente sufren de esta edición de los bustos más grandes excesivas, lo cual no sólo es doloroso, pero también causa varios problemas. A veces puede causar dolor en el hombro y el cuello.

Además de los problemas de salud, este problema también hace que la mujer se sienta incómodo mientras se mueve en el círculo social. Ella también le resulta muy difícil encontrar un vestido que ajuste bien para ella. Ella simplemente no puede ignorar el aspecto terrible de gente.

[Leer también: Cómo aumentar tamaño de los senos naturalmente]

Toda mujer quiere un cuerpo perfecto junto con la perfección en cada parte del cuerpo, donde el tamaño de los bustos ocupa un lugar importante. Ella sólo quiere que el tamaño del busto sea perfecto, ni más ni menos.

 ¿Qué causa senos más grandes

Los senos comienzan a desarrollarse en el cuerpo de la mujer justo antes del inicio de la pubertad y crecer hasta que alcance la edad de 20. Si el crecimiento es normal que obtendrá buen tamaño de los senos pero si el crecimiento es rápido, va a enfrentar el problema de la tener senos más grandes.

Hay muchas causas, debido a que los senos crecen más, causando bustos más grandes. Vamos a echar un vistazo a las diversas causas posibles que aumentan el tamaño de los senos.

Los cambios en las hormonas:

Hormona juega un papel más importante en llevar a cabo los cambios en varias partes del cuerpo femenino durante la pubertad. La niña experimenta el desarrollo de su talla de pecho debido al aumento de la hormona llamada estrógeno. Así que cuando el cuerpo produce más estrógeno que la cantidad requerida, el problema del aumento de los pechos se produce.

Embarazo y lactancia:

El tamaño de los pechos también aumenta durante el embarazo, así como durante el embarazo debido a los cambios hormonales en el cuerpo, lo que reduce gradualmente después del nacimiento del bebé.

El exceso de peso:

Es una de las principales causas de los senos grandes. A medida que aumenta de peso rápidamente, los tejidos grasos obtener acumulados en varias partes del cuerpo, incluyendo los senos, por lo que en última instancia, el aumento del tamaño de los senos.

Herencia:

El tamaño de los senos también se determina por el linaje de la familia. No sólo depende del padre de la madre, sino también también.

Tipo de cuerpo:

También es una de las causas de los senos más grandes. Si son cortas y tienen una figura regordeta continuación, usted encontrará la acumulación de grasa en el área del pecho haciéndolos más grandes en tamaño.

Medicamentos:

A veces, debido al uso de ciertos medicamentos o fármacos también conducir a los senos más grandes como resultado de los efectos secundarios del uso de esas drogas. Según algunos estudios, la quimioterapia, esteroides anabolizantes y marihuana puede aumentar el tamaño de los senos.

Diferentes maneras de reducir tamaño de los senos

Tener los senos más grandes no sólo hacen a alguien incómodo, pero también hacen que la experiencia interesado diversas condiciones de salud como dolor en el cuello y la espalda, dolor de hombro, falta de aire, etc.

Hay varias maneras, tales como el uso de medicamentos de venta libre, la cirugía estética, etc., que prometen darle el resultado deseado de reducir el tamaño de su pecho, pero aquí no podemos descartar los efectos secundarios de estos métodos. A veces las cirugías de mama disminuye causan cicatrices de reducción de mama, así como situaciones que amenazan la vida.

Así que teniendo en cuenta estas cosas, siempre es aconsejable ir por métodos naturales, como remedios caseros, ejercicios, terapia de masajes, dieta, etc., para reducir el tamaño de los senos.

Cómo reducir el tamaño de los senos con remedios caseros

El té verde para reducir el tamaño del seno

El té verde es uno de los ingredientes efectivos que ayudarán a reducir el peso corporal, por lo que ayudará a reducir el aumento de tamaño de sus senos. Contiene catequinas, que estimulan al cuerpo para quemar las calorías depositados.

Debo mencionar aquí uno de los usos más importantes de té verde. Su consumo regular reduce el riesgo de cáncer de mama, aparte de la disminución del tamaño de los pechos.

Las cosas que necesitan:

• Agua caliente - 1 taza
• Hojas de té verde: 1 cucharadita
• Miel (por gusto) - 1 cucharadita

Proceso:

1. Tomar 1 taza de agua caliente y añadir 1 cucharadita de polvo de té verde a la misma.
2. Tapar y dejar reposar durante unos minutos.
3. Colar y beber caliente.
4. Beber este té increíble al menos dos o tres veces al día para reducir el tamaño de los senos.

Linaza para reducir el tamaño de los senos

De ácidos grasos Omega-3 es la propiedad, lo que ayuda a reducir el nivel de estrógeno en el cuerpo. Y linaza se carga con ácidos grasos omega-3, por lo que su consumo en última instancia, ayudar a reducir el tamaño de los senos.

Las cosas que necesitan:

• Agua caliente 1 vaso
• Ground linaza - 1 cucharada

Proceso:

1. Tomar 1 vaso de agua caliente y añadir 1 cucharada de semillas de linaza a la misma.
2. Revuelva bien y beber caliente.
3. Beba que una vez al día le ayudará a reducir el tamaño de los senos.
4. En el lugar de semillas de linaza, también puede ingesta de 1 cucharada de aceite de linaza al día para reducir el tamaño de los senos.

Té de jengibre para reducir el tamaño del seno

El consumo de jengibre ayuda a quemar la grasa corporal acumulada por el aumento de la tasa metabólica del cuerpo. Si usted se quema la grasa y luego en última instancia, usted será capaz de reducir el tamaño de sus pechos mientras pechos incluyen tejidos adiposos de grasa en ellos.

Las cosas que necesitan:

• La raíz del jengibre - 1 cucharada
• Agua - 1 ½ taza
• Miel (por gusto) - 1 cucharada
• Cacerola
• Colador

Proceso:

1. Tome 1 ½ de agua en una olla y hervir en fuego lento durante unos minutos.
2. Añadir 1 cucharada de raíz de jengibre a ella y hervir durante 5 minutos en fuego lento.
3. Colar el té y añadir el azúcar y revuelva bien.
4. Beber este té caliente una vez en un día para sentir la diferencia en su tamaño de los senos.

Neem y cúrcuma para reducir el tamaño de los senos

Este remedio es útil sobre todo para las madres lactantes, que a menudo se enfrentan a la inflamación de los senos durante la lactancia.

El uso de neem y la cúrcuma ayuda a reducir el tamaño de los pechos mientras tanto los ingredientes contienen propiedades anti-inflamatorias.

Cosas que necesitamos:

• Agua - 2 tazas
• Neem deja -2 puñado
• Cúrcuma en polvo - 2 cucharaditas
• Miel (por gusto) - 2 cucharaditas
• Cacerola
• Colador

Proceso:

1. Tomar 2 tazas de agua en una cacerola
2. Añadir las hojas de neem a ella y hervir en fuego lento durante 10 minutos.
3. Colar el té y añadir el polvo de cúrcuma a la misma.
4. Además, agregue la miel y mezclar bien.
5. Beber este té caliente.
6. Tome este té al día hasta que usted consigue los resultados deseados en la reducción del tamaño de los senos.

Otros remedios caseros para reducir el tamaño de los senos

Aparte de los remedios caseros que se mencionan más arriba, hay algunos otros remedios naturales que se pueden utilizar para reducir el tamaño de los senos. Sigue leyendo para saber más sobre ellos.

Clara de huevo y cebolla para reducir el tamaño de los senos:

Batir la parte blanca 1 huevo y aplicarlo en los senos. Déjelo por 20 a 25 minutos. Luego tomar el jugo de 1 cebolla y mezclar 1 vaso de agua en el mismo. Ahora, lavar la clara de huevo con el jugo de la cebolla del agua mezclada. Este remedio ayudará a reducir el tamaño de los senos.

Guaraná para reducir el tamaño de los senos:

Utilizado enormemente en las píldoras de reducción de mama, esta hierba se puede utilizar en bruto para reducir el tamaño de los senos. El guaraná contiene taninos y cafeína, que ayuda a aumentar la tasa metabólica del cuerpo, por lo tanto ayuda a reducir el tamaño de los pechos apuntando a los tejidos grasos adiposos en los senos.

De alholva para reducir el tamaño de los senos:

El uso de semillas de alholva puede hacer que sus senos se vean más pequeños tonificando los tejidos de la mama y por lo que es firme. Tomar 3 cucharadas de semillas de alholva y sumergirlo durante la noche. Al día siguiente por la mañana moler para hacer una pasta suave. Ahora, aplicar esta pasta sobre los pechos y después de 10 minutos, enjuague con agua normal. Siga este proceso dos veces a la semana para hacer sus senos parezcan más pequeños.

Rubia cordifolia Para reducir el tamaño de los senos:

Esta hierba ayuda a reducir el tamaño de la mama al disminuir el nivel de estrógenos en el cuerpo. Aparte de eso, también purifica la sangre.

Hoelen para la Reducción de mama:

Es un tipo de hongo, que se puede utilizar para reducir el tamaño de los senos. Se utiliza ampliamente en las píldoras de reducción de mama.

Masaje terapia para reducir el tamaño de los senos

La terapia de masaje para reducir el tamaño del boob se ha utilizado desde hace siglos. El ir para la terapia de masaje es uno de los métodos más eficaces y más seguros para reducir el tamaño de los senos. Este método no causa ningún efecto secundario y, al mismo tiempo que para obtener su tamaño del pecho deseada salvo la necesidad de pasar por el quirófano. Además, ayudará a tonificar los tejidos adiposos de los pechos y hacerlos firmes.

Cómo realizar el masaje:

Paso 1:

1. Tome un baño y después de que acariciar su cuerpo correctamente.
2. Tome un poco de aceite en la mano como el aceite de coco o aceite de oliva y frotar las dos palmas para hacerlas caliente.

Paso 2:

1. Ahora tome un poco más de aceite en su mano derecha y aplicarlo sobre los brotes de la mama izquierda. Asegúrese de no tocar el pezón.
2. Ahora masajear el capullo de su seno izquierdo con la mano derecha con movimientos circulares empezando desde el interior hacia el exterior.
3. Realizar este masaje al menos durante 10-15 minutos.

Paso 3:

1. Siga el mismo procedimiento para la mama derecha.
2. Realizar este masaje al menos durante 10-15 minutos.

Etapa 4:

1. Ahora, tome un poco más de aceite en su mano izquierda y aplicarlo a la zona próxima al pezón de su seno derecho.
2. Déle un masaje con movimientos circulares empezando desde el interior hacia el exterior.
3. Realizar este masaje al menos durante 10-15 minutos.
4. Siga el mismo procedimiento para la mama izquierda también.
5. Siga esta terapia de masaje, al menos, dos veces al día, por la mañana, así como la noche para reducir el tamaño de los senos de forma natural y efectiva.

Nota: No use el sostén de inmediato poco después del masaje. Espere un tiempo hasta que la piel absorbe el aceite completamente.

Dieta para reducir el tamaño del seno

Como el aumento de peso y la deposición de grasa en varias partes del cuerpo son algunas de las principales razones de los senos más pesados, es necesario tener especial cuidado respecto a su dieta para reducir el tamaño de los senos.

Cítricos Jugos:

La ingesta de zumos de frutas cítricas ayudan a reducir el tamaño de las tetas con eficacia. Las frutas cítricas contienen una buena cantidad de vitamina C en ellos, que ayudan a quemar la grasa depositada en el cuerpo mediante el aumento de la tasa metabólica del cuerpo.

Usted puede beber 2 vasos de cualquier jugo de cítricos, tales como limón dulce, naranja, arándano, uva fruta, etc., para reducir el tamaño de los senos

Consumir pescado:

Comer pescado sin duda ayudará a reducir el tamaño de los senos, ya que es rico en ácidos grasos omega 3, que es muy útil en la quema de grasa. Usted puede comer pescado por hornear, asar y freír.

Consumir pescados como el atún, el salmón, la caballa, el arenque o la trucha.

Frutas y vegetales:

Incluya más frutas y verduras en su dieta diaria ya que son bajos en calorías, pero te dan más energía para trabajar. Incluir el brócoli, la espinaca, la coliflor, las coles de Bruselas en su dieta diaria.

Consumir frutos secos:

El consumo de frutos secos como las nueces de Brasil, nueces de macadamia, nuez, almendra, no salados también ayuda a estimular el proceso de metabolismo del cuerpo. Esto hace que el cuerpo a quemar más calorías, por lo que ayuda a reducir la grasa que se acumula en diversas partes del cuerpo. Este proceso a su vez se quema en última instancia, la grasa en el área del pecho y ayuda a reducir el tamaño de los pechos.

Ejercicios para reducir tamaño de los senos

Aparte de usar remedios caseros y la terapia de masaje, puede realizar ciertos ejercicios, que son de gran ayuda para reducir el tamaño de los senos. Echa un vistazo a algunos de los ejercicios para reducir el tamaño de los senos.

Peso ligero de elevación para reducir el tamaño de los senos

Esto ejerce obras de trabajar en los músculos del pecho.

Cómo hacer:

1. Siéntese derecho en una silla.
2. Mantenga las pesas en cada mano.
3. Levante hacia arriba y luego traerlos de vuelta a la posición inicial.
4. Realice este ejercicio tantas veces como sea posible para reducir el tamaño de los senos.

Pectorales para reducir el tamaño del seno

Este ejercicio trabaja para reducir el tamaño de los senos mediante el trabajo en los músculos de los hombros y el pecho.

Cómo hacer:

1. Acuéstese boca abajo en el suelo.
2. Estire las piernas rectas, manteniendo los pies cerca uno del otro.
3. Mantenga las palmas de las manos firmes en el suelo y los dedos ligeramente separados.
4. Empuje que el pecho hacia arriba y mantenerse en esa posición durante 2 segundos.
5. Vuelva a la posición inicial.
6. Repita este proceso por lo menos 10 a 15 veces al día para obtener su tamaño del pecho deseado.

Rechazar Prensas para reducir el tamaño de los senos

Este ejercicio ayuda a reducir el tamaño de los senos apretando la zona del pecho.

Cómo hacer:

1. Acuéstese sobre su espalda en un banco de declive.
2. Mantenga las pesas en cada una de sus manos.
3. Estire las manos hacia arriba, y luego volver a la posición inicial lentamente.
4. Repita este ejercicio de 10 a 15 veces al día para notar un cambio en el tamaño de sus senos.

Incline Pulse para Reducir el tamaño de los senos

Este ejercicio trabaja al tonificar los músculos en el área del pecho.

Cómo hacer:

1. Acuéstese recta en un banco con su espalda.
2. Mantenga las pesas en cada una de sus manos sobre su cabeza.
3. Lentamente las pesas hacia abajo hacia el pecho.
4. Repita este ejercicio de 10 a 15 veces al día para reducir el tamaño de los senos.

Otros ejercicios para reducir el tamaño del seno

Nadando: Es un ejercicio muy bueno para reducir el tamaño de los senos, ya que funciona bien en el pecho, así como en los músculos del hombro. Es un buen ejercicio para todo el cuerpo, lo que ayuda a quemar la grasa acumulada en el cuerpo, por lo que en última instancia ayuda a reducir el tamaño del pecho. Aparte de que la natación también a reafirmar la de los senos.

Al subir las escaleras: Suba las escaleras todos los días durante 15 a 20 minutos para quemar el exceso de grasa de las distintas partes del cuerpo, incluyendo el área del pecho.

Correr: Correr es otro ejercicio, lo que ayuda a reducir la grasa corporal acumulada trabajando en todo el cuerpo. Así que correr durante 20 a 30 minutos todos los días en la mañana y en la noche para reducir el exceso de grasa adiposo de la zona del pecho.

Consejos

• No comer grasas o alimentos aceitosos como usted sabe que la acumulación de grasa es una de las principales razones de los senos más pesados.
• No comer chatarra y alimentos procesados ​​ya que estos alimentos contienen grasas insaturadas, lo que puede aumentar aún más su tamaño del pecho.
• Manténgase alejado de los dulces como el consumo de éstos hace que la grasa de la persona, por lo tanto el aumento del tamaño de los senos.
• Siga un régimen de ejercicio diario para quemar las calorías y mantenerse en forma.
• Involucrar en algunas actividades físicas por lo que no habrá acumulación de grasa en su cuerpo.
• Coma porciones más pequeñas de las comidas. A pesar de tener 3 comidas grandes, dividir las comidas para 6 porciones más pequeñas, lo que ayudará a mantener completo durante todo el día. Este método frenar sus dolores y el consumo de más alimentos de hambre para hacer que la grasa.
• Use un sostén cobertura completa con el tamaño correcto.

Ahora no hay ningún punto que preocuparse acerca de cómo reducir el tamaño del pecho, ya que hay varios remedios, así ejercicios que pueden ayudar a disminuir el tamaño de los senos.

Así que ir a por los remedios, terapias o ejercicios de masaje naturales para obtener el resultado deseado pronto!

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