Mejor alternativas sal o sustitutos de la sal

A continuación se enumeran 10 alternativas de sodio puede comenzar a incorporar en su dieta diaria y cocinar de inmediato

• La salsa de soja es una gran alternativa de sodio adicional. Es paquetes de menos de sodio en comparación con sal y ofrece un sacador salada beneficioso si te gustan los sabores de sodio. También puede comprar reducidos especias soja sodio o "lite" salsa de soja.

• Cebolla en polvo, no necesariamente la cebolla de sodio, es una opción más sal. Asegúrese de ir fácil cuando usted comienza a usarlo porque es un gusto bastante centrada.

• Opción fresca maravillosa sal jugo de limón exprimido. Recién exprimido es realmente superior a concentrarse. Uno de los muchos más fácil junto con las formas más limpias de exprimir un nuevo limón es con jugos cítricos. Se va a maximizar su jugo de entregar y filtrar esos vegetales. El jugo de limón podría añadir lo siguiente el tema lo general se cocina o en la materia prima de generar, justo antes de servir. El jugo de limón también actúa como un conservante natural, por lo que con el tiempo se mantendrá frutas cortadas refrescantes se pongan marrones.

• Use ajo en polvo como una opción de sal. No necesariamente utilizan la sal de ajo o incluso que la derrota el propósito. El aumentos de polvo de ajo alimento más de cocción y se anima hasta que, procedentes de la carne de pescado de aves de corral para sopas, pastas, salteado y aún más.

• Terreno negro pimienta fresca es una gran opción sal. Hay una gran variación entre el movimiento negro de especias y haciendo uso de la superficie fresca especias negro arriba. No es caro, a veces y usted no tiene que tener un nuevo molinillo de pimienta o incluso molino. De hecho, usted puede obtener la especia negro en su amoladora en la tienda de dólar, o Walgreens aproximadamente un dólar. Es dura un buen rato. Es, básicamente, desenroscar el tapón y también tuerce su molino que lleva hacia la derecha junto a las agujas del reloj en un fashing alterna y también se genera al instante las hojuelas de pimiento de color oscuro a la temporada la comida.

• El jugo de limón es generalmente otra alternativa de sodio. Trate de introducirlo al agua como opuesto a beber refrescos o lugar. Se puede dar a su consumen una final. La cal puede ser grande para crear la salsa de fabricación casera. Haga una búsqueda en Internet sobre platos con cal y también será gratamente sorprendido por la cantidad de ideas de comidas podría ser realza con un chorrito de jugo de limón recién exprimido.

• Nuevo aceite ajo asado fresco. Si usted está interesado en el ajo, nada supera refrescante. Puede picar aceite de ajo o aceite de ajo rallar o picar tan bien como sector que delgada. Usted reconoce el sabor muy eficaz de ajo y también no dejar pasar la sal en absoluto porque el ajo como una alternativa de la sal es una verdadera sensación de gustos. Trate de asar el ajo con aceite de oliva virgen extra también.

• Para cualquier alternativa de sodio crujiente, utilizar semillas de girasol superficie o semillas de sésamo sin sal, hacen grandes ingredientes para ensaladas, salteados, junto con los alimentos asados ​​también.

• Con respecto a las ensaladas de moda deli frío, el uso de mostaza o incluso un poco de jugo de la salmuera para hacer muescas en los sabores salado, pero reduciendo el nivel de sodio y la sal significa hacia abajo. Sólo ser capaz de ignorar el componente de sal de recetas. Por lo general, no tiene ninguna influencia gusto de saltar a su componente de sal de una fórmula!

• No dejar de lado el dulce. Precioso puede incluir zing a los alimentos, junto con la cocina también. Trate de cocinar pollo comida durante todo el jugo de naranja y la reducción de mermelada de azúcar con respecto al maravilloso pollo al limón! Uso azucaradas secó los arándanos (como ver que craisins) para mejorar unas verdes zanahoria, u otra comida. Dulce junto con amargo junto con el estilo tarta menudo satisfacer el paladar y le da una gran opción sal.

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