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Salud y nutrición beneficios de la leche de coco para usted
La leche de coco es a menudo una adición saludable a su dieta, simplemente porque:
- En comparación con la leche de vaca, leche de coco tiene mucho más beneficios. Ayuda en la digestión fácil en contraste con la leche de vaca que se siente muy pesado y es difícil de digerir.
- Tiene un alto nivel de ácidos grasos omega 3, 6 y 9 ácidos grasos y también son ricos en aminoácidos. Esta gloriosa combinación de grasas y proteínas hace que sea una comida completa.
- Es ayuda en la curación del tracto digestivo y también los daños causados en el sistema en caso de IBS, enfermedad de Crohn y la desnutrición grave.
- Es una comida saludable y libre de leche. Es especialmente útil para aquellos que quieren evitar los productos lácteos.
- Ayuda a crear huesos fuertes, ya que contiene un buen nivel de fósforo. El fósforo y el calcio son los a los nutrientes esenciales necesarios para evitar problemas óseos relacionados. Los fosfatos son generalmente considerados como el nutriente clave para ayudar a construir huesos fuertes.
- Ayuda a preservar los niveles de glucosa equilibrados por ser una buena fuente de manganeso. Este mineral es generalmente deficiente en las personas con problemas de azúcar en la sangre.
- Ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones mediante el control del número de radicales libres en el sistema. Como resultado, la artritis afectadas las personas pueden encontrar alivio.
- Ayuda en la reducción de la presión del cuerpo debido a su contenido de potasio.
- Mantiene el sistema de defensa fuerte y saludable, proporcionando vitamina C.
- Ayuda a evitar la anemia. Anemia ferropénica es a menudo una enfermedad muy común en personas de todo el mundo. Un (1) taza de leche de coco puede ofrecer casi 1/4 de sus necesidades nutricionales diarias.
- Ayuda a los nervios y los músculos se relajan como su rica en magnesio. Esta vitamina contrarresta la hiperactividad de los nervios resultado del exceso de calcio y por lo tanto ayuda a aliviar el dolor muscular magra, así como el dolor. Los suplementos de vitamina B en la toma de coco también beneficia a los nervios por calmar la naturaleza hiperactiva de los individuos.
- Promueve la salud de la próstata, ya que contiene minerales y contenido de zinc. Zinc ayuda a inhibir el crecimiento de tejido de cáncer.
- Ayuda en la reducción de peso. El consumo de leche de coco hace sentir más plena evitando así la ingesta de exceso de comida.
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