Los remedios caseros para detener el sonambulismo

Paseo del sueño es uno de los fenómenos que hacen que una persona caminar mientras él / ella está durmiendo en la noche. Mientras caminaba en el sueño no se queden en su sentido habitual. Las personas que vieron esa persona que camina mientras duermen deben ríen de ellos, pero no es la situación que debe hacer reír, sino que es un trastorno grave que debe ser resuelto. Alguna gente sufre de esto, ya que es allí en sus genes en tanto que otras lo consiguen con el tiempo debido a un traumatismo o por otras razones relacionadas. Usted debe seguir adelante con algunas medidas de precaución tales como pedirle a su compañero de cuarto, pareja o padres para bloquear la habitación desde el interior para que en el sueño camina usted no puede salir. Paseo del sueño puede romper una vez que llegue despierto mientras usted va para la caminata del sueño. También hay algunos remedios naturales que ayudarán al sonámbulo a salir de la situación de forma natural.

Caminar de forma automática durante el sueño puede ser visto en muchas personas de todo el país. Dado que las personas no piensan con la mente consciente, que caminan por el interior de su casa o, a veces incluso a pie lejos de casa. Esto puede ser muy peligroso a veces y puede causar accidentes. Por lo tanto, el tratamiento adecuado se debe proporcionar a todos los individuos que sufren de ese problema. Usted puede ir a un médico que puede recetar medicamentos que amenaza esta condición física de un individuo.

Las causas de sonambulismo

• Apnea obstructiva del sueño
• Movimiento periódicos de las piernas
• El síndrome de piernas Inquietud
• Convulsiones
• Reflujo gastroesofágico

Si usted puede ver a la persona con el hábito sonambulismo tiene el riesgo de lesiones, debe llevarlo inmediatamente / ella por la medicación adecuada. A veces, el tratamiento medicinal no puede trabajar para erradicar el problema de sonambulismo.

Consejos simples para evitar el sonambulismo

• Meditación
• Incluya ejercicio de relajación en su rutina
• Duerma apropiada
• Antes de acostarse, evitar la estimulación
• Trate de crear un ambiente libre de estrés

Remedios caseros para el sonambulismo

• Despertar anticipatoria

Aquí la persona o el niño que sufre de los problemas de sonambulismo se despertó aproximadamente 15 - 20 minutos antes de su hora habitual de levantarse de la cama. La persona también se mantendrá despertado hasta el tiempo termina cuando él / ella continúa con la actividad de sonambulismo.

• Averigüe la causa

Ahora puede seguir adelante con la identificación de las cosas probables que pueden traerle a cabo para el estrés. Asalto del cerebro también puede ser una de las maneras interesantes para controlar el estrés. Si este problema se enfrenta a su hijo, debe hablar con él o ella para averiguar qué es exactamente lo que está molestando a la pequeña.

• Las técnicas de relajación

La gente en general se estresan debido a su horario. Incluso la tensión financiera en la familia puede ser un motivo de estrés. Fecha límite del trabajo de reuniones se hace difícil en su momento. Por lo tanto, el sonambulismo puede ser un problema. Ahora puede alejarse de su trabajo y su casa por algún tiempo y relajarse en un ambiente tranquilo. Esto definitivamente le ayudará en la erradicación de este problema de forma natural.

• Observe el patrón

Cuando el problema de sonambulismo ataca a un niño, se hace muy difícil encontrar una solución, ya que no están tan desarrollados y madurados para manejar esta etapa. Ser padre o madre debe observar su / su patrón de sueño. Puede grabar el momento en que él / ella es miembro activo de sonambulismo. Justo después de que él se va a dormir, ¿cómo se toma muchas horas o minutos para llegar sonambulismo deberán señalar en el momento oportuno. Si usted puede ver el tiempo es más o menos igual, se puede despertar a su hijo 10 minutos antes de que el sueño tiempo caminando y le despierta hasta que el episodio ha terminado.

• Las imágenes mentales

Usted puede deshacerse de sonambulismo con el proceso conocido como imágenes mentales. Muchas personas que sufren de este trastorno encontraron recuperación completa a través de imágenes de metal.

Los remedios caseros para detener el paseo del sueño

Identificar la causa raíz

Desde el paseo del sueño puede tener lugar a muchas razones, es necesario averiguar el motivo de su paseo sueño. Si el estrés es la razón, tiene que averiguar la razón por la que está haciendo su vida estresante. Vaya por delante con una lluvia de ideas de estrategias para reducir el estrés. Usted también puede compartir sus problemas con sus amigos, pareja o alguien que usted confía para que algunos de su carga puede llegar a su fin. Usted debe seguir hablando para que tu mente se libera del estrés.

Ponga objeto en su camino

Usted debe ser consciente cuando estás en el sentido de que en la noche usted está caminando a través de un camino particular directamente desde la puerta hasta el exterior de la casa. Usted debe plantar algún obstáculo en el medio para que cuando usted camina a lo largo del camino, usted puede golpear a ella y automáticamente su sueño se romperá y se llega de nuevo a su sentido. Pero, no plante como obstáculo en el camino que va a hacerle daño a usted, como materiales duros de madera, aluminio o cualquier otro metal. Usted puede colocar una almohada arena o bolas de algodón suave para que no te puede hacer daño en absoluto.

Ajustar alarma

Por lo general, establecimos la alarma con el fin de despertarnos cuando se requiere. Del mismo modo, si usted tiene el hábito de caminar mientras duerme, puede despertarse en medio de esta situación con la ayuda de un despertador. Que sea un hábito de despertarse con el despertador en la medianoche cuando usted sufre de tal situación. Si usted hace esto regularmente en un mismo tiempo, esto probablemente ayudará a conseguir lejos de la costumbre de sonambulismo.

Mira la duración

Puesto que usted puede no ser capaz de ver a ti mismo cuando se va adelante con una actividad de paseo del sueño, pregunte a su pareja a hacer y escuchar sobre el patrón de su caminata sueño. Lo mejor que puede hacer es adaptarse a una cámara en su habitación y ver el video de su caminata sueño. Es importante saber es la duración que se capturan con el episodio de paseo sueño. Anote la hora y la duración en cada noche y anotarlo. Si usted puede encontrar que el momento y la duración de la ocurrencia paseo del sueño es consistente, se puede continuar con el tratamiento de despertar anticipatoria.

Cebollas

Es posible que no cree, pero las cebollas cocidas puede ser uno de los maravillosos remedios caseros para el sonambulismo. Ahora puede agregar más cebolla en su carne las verduras, etc., así que usted puede conseguir el alcance del consumo de cebolla en las comidas. También puede consumir vegetales cocidos y cocidos simples junto con la cebolla en forma hervida. Si usted puede, usted puede también cortar una cebolla en 4 trozos, hervir y luego consumirlo en su comida. Una vez que empiece a tomar las cebollas hervidas, nadie le impedirá dormir. Más bien, simplemente puede dormir como un bebé. Ya que va a estar en un sueño profundo, es posible que no tienen la oportunidad de caminar. Sólo cuando se encuentra en una posición media de sueño, los sueños y las yeguas de la noche pueden perseguirte. Incluso sonambulismo es una de esas situaciones. Puede idealmente consumir algunas cebollas hervidas permanecer lejos de paseo sueño.

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