Orégano beneficios para la salud y belleza

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Orégano que también se conoce como la mejorana silvestre es el mundo de una de la hierba favorita. Se tiene aroma fuerte y sabor amargo. Se utiliza para adormecer la lengua aparte del uso común de pizzas condimentos. Se utiliza sobre todo en la forma seca, el pozo se seca es más se realza el sabor. Orégano seco ofrece muchos beneficios para la salud y de la piel de la siguiente manera.

Salud y la piel beneficios del uso de orégano

La vitamina K

Uno de los más importantes, pero ignorado vitamina es la vitamina K. Es una vitamina fundamental en el desarrollo de los huesos y para mejorar la salud cardiovascular. También la vitamina K es esencial para retener el calcio de las arterias y para la coagulación adecuada de la sangre.

Propiedades anti-bacterianas

Orégano consta de dos aceites de timol y carvacrol saber, lo que ayuda a trabajar en contra de agentes bacterianos. Algunos estudios recientes también notaron la gran acción de trabajo de orégano en la curación de Giadia en comparación con los más de los medicamentos de venta libre que se prescriben normalmente.

Los antioxidantes

El timol y el ácido rosmarínico existen en los actos de orégano como antioxidantes y son muy beneficiosos. De acuerdo con investigaciones de orégano ofrece antioxidantes casi por 42 veces más que las manzanas, 12 veces más que las naranjas, 30 veces más altas que las patatas y 4 veces más que los arándanos. El orégano es también una fuente perfecta de vitamina C que ayuda a mantener el sistema inmunológico saludable y ayuda a luchar contra las enfermedades infecciosas en general. También se recomienda la vitamina C para eliminar los dañinos radicales libres y pro-inflamatorias.

Ayudas para la digestión apropiada

Entre los muchos beneficios del orégano, el fomento para la digestión adecuada es uno de los beneficios superior. Orégano aumenta la motilidad intestinal y ayuda para la secreción de enzimas gastrointestinales.

Añadir el orégano seco en su dieta para obtener los beneficios de un tónico saludable. Se trata de tener una buena cantidad de aceites esenciales como el carvacrol, el limoneno, timol, ocimeno, pineno y cariofileno. Las hojas de orégano y de floración tallos tienen propiedades ricas incluyendo antiséptico, carminativo, antiespasmódico, diaforético, estimulante, expectorante y propiedades colagogo. Cura los problemas generales como los resfriados, la gripe, fiebres leves, estómago molesta indigestión y dolor durante la menstruación.

Minerales

Orégano, uno de los hierba maravillosa consta de muchos minerales como el calcio, potasio, manganeso, magnesio y hierro. La presencia de buena cantidad de hierro inhibe la anemia. Cantidad de potasio Rich controla los niveles altos de sodio que se conocen como grandes contribuyentes de enfermedades del corazón. Para la superóxido dismutasa antioxidante de enzimas que nuestro cuerpo utiliza el cobre y el manganeso. El calcio es conocido por el crecimiento de los huesos y la acumulación del orégano mass.ry

Piel saludable

La rica cantidad de beta-caroteno presente en el orégano seco ayuda a combatir el acné y otros problemas cutáneos. Añada tan su dieta para obtener una piel sana y suave.

Previene los signos del envejecimiento

Junto con el orégano seco betacaroteno consiste en vitaminas C y E, que son clave para mantener la piel joven. Las propiedades antioxidantes de los controles de orégano y mata a la acumulación de radicales libres que dañan las células de la piel y por lo tanto inhiben los signos de envejecimiento precoz.