Lo más beneficios para la salud de comer ajo

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Ajo

Una de la droga de la maravilla de hierbas conocido con el que todos estamos extrayendo los beneficios y usos medicinales es el ajo. El ajo se encuentra siempre en nuestra cocina y la razón es la más saludable y un alto efecto antioxidante. No está obligado a tomar una cantidad excedente de ajo en nuestra dieta diaria. El efecto medicinal también se podría recuperar por intaking la misma en los vegetales ya través de otras recetas. Los estudios han demostrado que el ajo es rico en valores de antioxidantes y se utiliza ampliamente en la medicina a base de hierbas. Es en la demanda, ya que protege el cuerpo contra los efectos dañinos de los radicales libres. La eficacia viene cuando el ajo se come en estado bruto, ya que imparte más ventajas para el cuerpo. Sin embargo, el consumo de 1 1/2 a 2 clavos por día es suficiente para combatir las infecciones y enfermedades.

Alto contenido de méritos

Ajo Naturalmente cultivadas poseen una buena cantidad de azufre e indica más beneficios para la salud. Un clavo de olor fuerte sabor a ajo se refiere a más contenido de azufre y por lo tanto tiene usos medicinales altos. El olor acre del ajo es también debido a la presencia de azufre en ella.
El ajoeno químico que se encuentra en el ajo es excelente para tratar infecciones de la piel como la tiña y el pie de atleta. Las infecciones por hongos pueden incluso extenderse por todo el cuerpo si no se toma en virtud principal preocupación.
El ajo es uno de el principal agente que protege nuestro corazón contra el problema cardiovascular como ataque al corazón y la aterosclerosis. Es recomendable para los pacientes del corazón que consumen una cantidad necesaria de ajo sobre la base regular. Con la edad, las arterias tienden a perder su capacidad de estiramiento. El ajo puede ayudar a reducir este y ayuda a proteger el corazón de los efectos dañinos de los radicales libres.
Esta hierba mágica es también responsable de la reducción por el colesterol total y los triglicéridos en sangre bajar nuestros y reducir la formación de placa arterial.
La acción anti-inflamatoria de ajo ayuda en la lucha contra las alergias. El consumo regular de ajo mejora la inflamación de las vías respiratorias alérgicas. El jugo de ajo crudo alivia la picazón de las erupciones y las picaduras de insectos.
Ayuda a aumentar la insulina en el cuerpo y regula los niveles de azúcar en la sangre en los pacientes diabéticos.
El ajo es conocido por su efecto antibiótico. Es eficaz en el control, hongos, y las infecciones de gusanos virales bacterianas en el cuerpo. Dientes de ajo fresco son grandes en la prevención de la intoxicación alimentaria.
Nuestros presión arterial aumenta cuando los vasos sanguíneos contrato por una proteína llamada angiotensina II. El compuesto en el ajo, la alicina bloquea la actividad de la angiotensina II y reduce el aumento de la presión arterial.
Una proteína, ferroportina ayuda a absorber el exceso de hierro en el cuerpo. Sulfuros dialilo en el ajo aumenta la producción de ferroportina y mejora el metabolismo del hierro de nuestro cuerpo

Por lo tanto, es un ingrediente imprescindible en su mayoría de todas las recetas. Sus efectos son fenomenales y un gran complemento para contribuir con todo el poder antioxidante esencial. Es fuerte y amargo, pero añade un sabor increíble en los platos. Ha sido un remedio medicinal desde tiempos inmemoriales para tratar enfermedades y condiciones severas. Según un estudio reciente, el ajo puede ayudar a regular la formación de células de grasa en el cuerpo. Una buena opción para la dieta consciente, ya que evita el aumento de peso también.