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Top 10 beneficios del ajo
7. Combate las alergias
Contenido
El ajo tiene propiedades antivirales y antiinflamatorias que ayudan al cuerpo a combatir diferentes tipos de alergias. También se ha demostrado para reducir la inflamación de las vías respiratorias debido a la rinitis alérgica.
Se recomienda que las personas con alergias tomar un suplemento de ajo al día durante la temporada de alergias. La aplicación de ajo picado es una buena opción para el alivio rápido de la picazón de las erupciones, picaduras de insectos o cualquier otro tipo de alergia.
8. Curas Dolor de muelas
El ajo también es eficaz para reducir el dolor de muelas, gracias a sus propiedades antibacterianas y analgésicas. Simplemente poner un poco de aceite de ajo o un trozo de diente de ajo machacado directamente sobre el diente afectado y la encía que rodea a un alivio inmediato. Tenga en cuenta que el ajo puede ser irritante para las encías.
9. Ayudas Digestión
El ajo regula el funcionamiento del estómago para promover la digestión. Estimula las membranas mucosas del estómago para producir jugos gástricos que ayudan a la digestión.
El ajo también provoca que el hígado libere toxinas del cuerpo, mientras que al mismo tiempo protege al hígado del daño. No comer el ajo en exceso, sin embargo, ya que puede irritar el tracto digestivo y causar acidez estomacal.
10. Inhibe el Cáncer
El ajo ayuda a prevenir el cáncer, especialmente del sistema digestivo y los pulmones, mientras que también evita el crecimiento de ciertos tumores más grandes y reducir el tamaño de ciertos tumores. La presencia de compuestos de azufre de alilo en el ajo puede ralentizar el progreso del crecimiento de células cancerosas.
El consumo regular de ajo es importante para aquellos que tienen un historial familiar de cáncer para reducir el riesgo de muchos tipos de cáncer. Los suplementos de ajo no parece ser tan eficaz en la protección contra el cáncer como el ajo crudo o cocido.
Ajo cocido pierde una cantidad significativa de sus cualidades medicinales. Plus, para aumentar su efficieny como un antibiótico natural, comer el ajo con el estómago vacío.
Aquí están los 10 mejores beneficios del ajo.
1. Mejora la salud del corazón
El ajo es un excelente súper alimento para la salud del corazón. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reducir el colesterol y prevenir enfermedades del corazón. Ayuda a retardar el desarrollo de la aterosclerosis o endurecimiento de las arterias lo que aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral.
- A mejorar la salud cardiovascular y prevenir las enfermedades del corazón, coma 1 o 2 dientes de ajo machacados día por la mañana.
- También puede tomar esta hierba en forma de suplemento después de consultar a su médico. Una dosis diaria de 900 mg de polvo de ajo estandarizado se ha encontrado para ser eficaz.
2. Controles Hipertensión
Los estudios han demostrado que el ajo también reduce la presión arterial alta, especialmente la presión arterial sistólica. El ajo actúa como un vasodilatador que ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos, haciendo que el flujo de sangre más suave.
Las personas con presión arterial alta deben comer unos dientes de ajo crudo al día con el estómago vacío. Si no te gusta el stado de ajo, beber un vaso de leche después de comer. Usted puede tomar suplementos de ajo, también.
3. Reduce el dolor de artritis
El ajo se ha demostrado reducir el dolor y otros síntomas en personas con artritis reumatoide. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorios ayudan a reducir la inflamación asociada con diversas formas de artritis. También contiene un compuesto llamado disulfuro de dialilo que ayuda a las enzimas que dañan el cartílago límite.
Para aliviar el dolor en las articulaciones inflamadas y doloridas debido a la artritis, incluir el ajo en su dieta regular. Preferiblemente, tomarlo con el estómago vacío.
4. Aumenta la inmunidad
El ajo es una sorprendentemente buena fuente de vitaminas C, B6 y los minerales selenio y manganeso - todos los cuales estimular el sistema inmunológico. También mejora la absorción de minerales.
Además, el ajo tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas que fortalecen el mecanismo de defensa del organismo y combaten las infecciones.
5. Se usa para tratar la tos y el frío
Ajo ofrece beneficios a los antibióticos y antivirales que hacen que las propiedades antibacterianas hacen ajo un tratamiento maravilloso para la tos y el resfriado. También puede reducir la gravedad de las infecciones respiratorias superiores.
Además, el ajo también altamente beneficioso en el tratamiento de diversas afecciones respiratorias tales como el asma y la bronquitis. También promueve la expectoración con la tos, por lo que es insustituible para las personas con bronquitis crónica.
Además de comer ajo, suplementos de ajo pueden ser tomadas sobre una base regular para reducir la frecuencia de las infecciones de las vías respiratorias superiores.
6. combate las infecciones por hongos
El ajo tiene poderosas propiedades antifúngicas que ayudan a combatir las infecciones por hongos que causan la tiña, el pie y la tiña inguinal de atleta. También ayuda a combatir la cándida.
- Aplicar gel de ajo o aceite en las áreas afectadas de la piel. Cuando se trata de la candidiasis oral, aplicar pasta de ajo en las zonas afectadas de la boca.
- Incluya fresco ajo crudo, en su dieta.
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