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La mejor comida de generación de calor para el invierno

Ajo
Cariño
Jengibre
Canela
Nueces

Durante la temporada de invierno, la gente tiene que tomar diferentes tipos de medidas cautelares para superar el clima de frío extremo. Junto con la ropa de abrigo, también es necesario concentrarse en los alimentos durante la temporada de invierno para vencer a la condición climática. Muchas personas tienen una tendencia de conseguir su presión arterial durante la temporada de invierno. Su pH de la sangre tiende a ser más ácida de tal climático. Tales personas pueden poner en más suéteres durante la temporada, pero poniendo paños calientes, uno tras otro no es la solución. Esas personas necesitan sentirse más caliente desde el interior.

La mejor comida de generación de calor para el invierno

Al consumir el alimento que hace que su cálida desde el interior, el invierno será muy favorable para usted. Este alimento que produce calor hará que se sienta cómodo y cálido durante el invierno. Algunos de ellos son los siguientes:

Ajo

Las personas que tienen un alto nivel de colesterol se les pregunta por el médico para consumir el ajo ya que esto reduce el nivel de colesterol alto. Pero, otra ventaja importante de ajo es mantener el cuerpo caliente del individuo durante la temporada de invierno. Durante la temporada de invierno, puede obtener afectados por combustión y sufren de tos. Puesto que, el ajo tiene propiedades- antibacteriano que ayuda en el tratamiento de enfermedades que se propaga debido a las bacterias y los virus. Si usted está sufriendo de las irritaciones de garganta durante los meses de invierno, masticar 2-3 dientes de ajo sanaría proporcionalmente.

Cariño

Siempre que reciba la tos y el frío durante la temporada de invierno, grand ma prescribiría una cucharada de miel. Es una forma natural para combatir el frío y construir un nivel de inmunidad adecuada. Si usted consume una cucharada de miel todos los días durante la temporada de invierno, esto le ayudará a mantenerse lejos del clima extremo invierno. La miel es un edulcorante natural y puede ser reemplazado con azúcar como consumir más azúcar en la dieta va a ser muy poco saludable. Usted puede reducir fácilmente su consumo de calorías extra y se consigue calentar internamente con miel.

Jengibre

En muchas cocinas indias, jengibre está disponible, ya que es una de las especias que hacen que la comida deliciosa. Ahora, también se puede utilizar para mantener su cuerpo caliente durante la temporada de invierno. Desde, el jengibre contiene termogénicos, gingeroles y shogaoles propiedades que han demostrado para mantener su cuerpo caliente desde el interior. Si usted está consumiendo el jengibre en forma seca o cruda junto con la sal, esto ayudará a aumentar el metabolismo del cuerpo durante la temporada de invierno. También puede tomar el té con jengibre dos o tres veces en un día para mantener su cuerpo caliente.

Canela

Otra especia fácilmente disponibles en la cocina india es canela. Esto tiene un sabor dulce, junto con un calor que se acumula dentro de su cuerpo para combatir con el clima frío durante el invierno. La comida al horno que usted está consumiendo puede ser combinado con un poco de extracto y sabores de canela. Incluso en las bebidas calientes como el té y el café, las personas pueden utilizar este palo de canela.

Nueces

Diferentes tipos de frutos secos están disponibles en el mercado. Nuez, maní y almendras son ventajoso añadir vitaminas, fibra y calor en el interior de su cuerpo.